2026 沙漠山岛马拉松 - 10月18日倒计时

2026年沙漠山岛马拉松于2026年10月18日(周日)举行,全程马拉松上午8:00(美国东部时间)在缅因州巴尔港市中心起跑,点对点路线终点在西南港。同一上午还有半程马拉松(在东北港晚些起跑)和接力赛,共享西南港终点。

坡度确实很大——这不是一条平坦刷PR的赛道。全程累计爬升约1,700英尺(约518米)。最难的路段包括约第3英里翻越山脊的150英尺爬坡、第6至21英里持续的连绵起伏,以及约第25英里冲向终点前的上坡接陡降再上坡。建议保守配速,先用我们的海拔剖面工具研究坡段。

需要。中国大陆跑者赴美须办理B1/B2旅游签证,请预留充足的预约和审批时间。缅因州没有直飞中国的航班,通常先飞波士顿(BOS),再转机或自驾约5小时到巴尔港;最近的机场是Bar Harbor(BHB)与Bangor(BGR)。赛事报名网站为英文,直接在runmdi.org线上完成即可。

全程马拉松关门时间为6.5小时(6:30),约相当于每英里15分钟的平均配速。考虑到多坡地形,请在爬坡段预留额外时间,用我们的配速计算器按均匀的体力(而非均匀的配速)来制定计划。

它沿缅因州崎岖海岸,穿越阿卡迪亚国家公园所在的沙漠山岛,一路是花岗岩海岸、常绿森林、大西洋海景,还会绕行Somes Sound——常被称为美国东海岸唯一的峡湾。十月中旬正值秋叶最盛,加上小众友好的参赛规模,让它更有一种远离喧嚣的旅行目的地感,而非大城市马拉松的氛围。

2026年全程报名采用阶梯价,早鸟约$145,临近赛期涨至约$170。没有赛日现场报名,所有跑者必须提前注册。请在官网runmdi.org完成报名;参赛规模很小(近年全马完赛者约800人),可能售罄。

2026 Mount Desert Island Marathon - Oct 18

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赛事信息

赛事	2026 沙漠山岛马拉松 - 10月18日
城市	Bar Harbor
日期	2026-10-18 08:00:00
参赛规模	~811 人
关门时间	6 小时 30 分
关门配速	9:15/公里
时区	America/New_York
官方网站	Mount Desert Island Marathon
报名	前往报名 · 145 USD

平均气温	10.2°C / 50°F
湿度	84%
风速	16.9 km/h
降雨概率	38%
典型天气	缅因海岸十月中旬清晨，凉爽偏冷，正值秋叶最盛，海面可能有微风

备赛建议: 十月中旬的沙漠山岛清晨很冷，赛日最低约7°C，最高约13°C，海边空气潮湿，沿岸可能有风。8点巴尔港起跑时建议穿一件可丢弃的长袖或戴手套，跑到3英里后再脱。暴露的海岸路段会比村庄路段更冷。

基于比赛周历史平均数据。使用天气跑步评分和穿衣指南获取个性化建议。

16.9 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

基于 20 年比赛周天气数据（2005-2024），MERRA-2 再分析

	偏凉年	典型	偏暖年
气温	6°C	10.3°C	13.8°C
露点	1.9°C	7.8°C	12.5°C

有雨概率: 38% 跑步适宜度: 73/100

数据来源：NASA POWER（MERRA-2 再分析），NASA 兰利研究中心

赛道类型	点对点
累计爬升	518米
路面	公路(全程铺装的海岸与村庄道路,起伏多坡,点对点)
赛道特点	这是一条名副其实的多坡赛道,绝非平坦的刷PR路线,赛事官方也如实说明这一点。全程26.2英里从巴尔港市中心跑到西南港,沿着阿卡迪亚国家公园所在的沙漠山岛崎岖海岸前行,绕行Somes Sound(常被称为美国东海岸唯一的峡湾)。开头略下坡后,约第3英里有一段约150英尺的爬坡翻越山脊;第6到21英里是持续的连绵起伏;最后一段最折磨人,数英里上坡接陡降再上坡,约第25英里冲向西南港终点。累计爬升约1,700英尺(约518米)。赛道经USATF认证(编号#ME23002JG),是波士顿马拉松资格赛,但地形让它更像一场看风景的梦想清单赛,而非稳刷BQ的赛道——目标波马的跑者请用我们的波马资格计算器权衡坡度。花岗岩海岸、常绿森林、蔚蓝大西洋与最盛秋色几乎贯穿全程。
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