上海马拉松 vs 首尔马拉松:该跑哪个?
上海马拉松 vs 首尔马拉松深度对比——东亚两大城市平坦快马的正面交锋。抽签 vs 公开报名、秋季 vs 春季天气差异、外滩 vs 汉江赛道特色全面分析,附国际跑者参赛攻略。
快速对比
| 项目 | 2026 上海马拉松 - 12月6日 | 2026 首尔马拉松 - 3月15日 |
|---|---|---|
| 国家/地区 | 中国 | 韩国 |
| 月份 | 11月 | 3月 |
| 平均气温 | 12-18°C | 5-12°C |
| 赛道类型 | Flat | Flat |
| 海拔变化 | ~20m | ~30m |
| 参赛规模 | 38,000 | 25,000 |
| 报名方式 | Lottery | Open |
| 世界大满贯 | 否 | 否 |
| BQ赛道 | 是 | 是 |
| 观众氛围 | Good | Good |
详细对比
上海与首尔是东亚规模最大的两场城市马拉松,各自提供一条穿越世界级都会的快速平坦赛道。上海马拉松在十一月举办,气温舒适(12-18°C),赛道平坦(约25米爬升),途经外滩、南京路和陆家嘴天际线。首尔马拉松在三月举行,气温偏凉甚至略冷(4-12°C),赛道基本平坦(约50米爬升),沿汉江展开。
两场赛事参赛人数均在35000至38000之间。上海采用抽签制,首尔则为公开报名,达标选手可获得优先出发区。若想避开抽签不确定性、稳妥获得参赛资格,首尔更为便捷。使用配速计算器,为任一平坦赛道规划你的分段目标。
在文化体验上,两者各具特色。上海呈现的是现代都市天际线的视觉盛宴——跑过东方明珠塔、穿越法租界街区,目不暇接。首尔赛道沿初春樱花盛开的汉江延伸,自然风光与光化门历史街区的文化底蕴相得益彰。若想在秋季感受中国超级都市的活力,选上海;若想在春天享受沿河跑步的惬意与更便捷的报名,首尔是明智之选。
探索每场赛事
2026 上海马拉松 - 12月6日
实时倒计时、赛事信息和训练工具。
查看倒计时 →2026 首尔马拉松 - 3月15日
实时倒计时、赛事信息和训练工具。
查看倒计时 →常见问题
上海马拉松和首尔马拉松哪个更快?
上海马拉松赛道平坦,首尔马拉松同样拥有平坦的赛道。首尔的赛道通常非常适合跑出好成绩。
如何报名上海马拉松和首尔马拉松?
上海马拉松采用抽签报名制,规模为38,000名跑者。首尔马拉松采用公开报名制,共25,000个名额。使用我们的马拉松抽签计算器来规划您的报名策略。
在上海或首尔马拉松能获得波士顿马拉松资格吗?
上海马拉松和首尔马拉松均为波士顿马拉松达标赛事(BQ)。使用我们的配速计算器来确定您的BQ目标配速。
哪场马拉松的观众氛围更好?
上海马拉松拥有不错的观众支持,而首尔马拉松提供良好的观赛氛围。两场比赛都能带来难忘的体验。使用我们的观赛规划工具来规划您的观赛策略。
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