2026 上海马拉松 - 12月6日倒计时

Q: 上海马拉松怎么报名？

上海马拉松采用抽签制报名。通常每年4月底开放报名入口，5月底截止，6月底公布中签结果。通过上马APP或官网报名，报名费国内跑者200元人民币，外籍跑者1150元人民币或160美元。中签后须在7月20日前完成缴费。需使用身份证（中国籍）或护照（外籍）注册。

Q: 上海马拉松关门时间是多少？

全马关门时间为6小时30分，即下午13:30。赛道沿途设有多个计时关门点，未在规定时间通过的选手将被引导退赛。建议用配速计算器提前规划目标配速，确保全程节奏可控。

Q: 怎么查询中签结果？

中签结果在报名截止后约1个月公布，通过上马APP推送通知和官网查询。中签后需在规定时间内完成缴费，逾期视为放弃名额。支持微信支付、支付宝和银联卡支付。

Q: 外地跑者怎么领取参赛包？

参赛包领取在赛前2-3天于上海世博展览馆进行。需通过上马APP预约领物时段，携带本人身份证件和打印的领物小票到对应窗口领取号码布。博览会同时设有跑步装备展销和赞助商互动区域。

Q: 比赛日怎么存包？

组委会在起跑区设置编号存衣车。将号码布贴在指定存衣袋上，在6:45前（开赛前15分钟）投入对应编号的存衣车。完赛后在徐家汇体育公园附近的领取点凭号码布取回。贵重物品请勿放入存衣袋。

Q: 起跑分区怎么分配？

选手按号码布编号对应起跑分区，编号根据报名时填写的预计完赛成绩分配。所有选手须在早上5:30前到达外滩起跑区域完成检录。轮椅组6:45起跑，全马和健身跑7:00分枪起跑。

Q: 比赛日怎么到起点和从终点离开？

起点（外滩金牛广场）：乘地铁2号线至南京东路站或10号线至豫园站，步行约10分钟到达。交通管制约5:00开始，建议提前到达。终点（徐家汇体育公园）：地铁1号线、3号线、4号线、11号线均可到达徐家汇站。组委会通常安排接驳巴士连接终点与主要地铁站。

2026 Shanghai Marathon - Dec 6

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报名已截止

赛事信息

赛事	2026 上海马拉松 - 12月6日
城市	Shanghai
日期	2026-12-06 07:00:00
参赛规模	~23,000 人
关门时间	6 小时 30 分
时区	Asia/Shanghai
官方网站	Donghao Lansheng Group
报名	报名已截止 · 官方网站

比赛日天气

平均气温	8°C / 46°F
湿度	70%
风速	12 km/h
降雨概率	15%
典型天气	寒冷潮湿，降雨概率低

备赛建议: 上海12月较冷——穿臂套和手套，热身后可脱掉。潮湿的冷空气体感温度比实际更低。

基于比赛周历史平均数据。使用天气跑步评分和穿衣指南获取个性化建议。

比赛日风况影响

12 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

计算风速调整配速 →

赛道概况

赛道类型	环形
累计爬升	25米
路面	公路
赛道特点	穿越上海标志性景观的平坦赛道，包括外滩、浦东天际线和法租界。快速且风景优美。
波士顿达标赛事	是 — 查询达标成绩

赛道分析

赛道概览

上海马拉松赛道全程平坦，累计爬升仅25米，是亚洲最快的城市马拉松赛道之一。比赛从外滩金牛广场起跑，途经上海核心城区，最终在徐家汇体育公园冲线。2026年迎来30周年（创办于1996年），赛事自2024年成为雅培世界马拉松大满贯候选赛事并已通过第一阶段评估，2026年赛事为最终评估年。全马规模30,000人，另设竞速轮椅马拉松20人。

赛道串联了上海从百年外滩到现代浦东的城市全景，经过繁华商圈、梧桐大道和滨江绿道，路面为维护良好的沥青公路，赛道宽阔，起跑拥堵较少。