2026 马拉松日历

2026 年全球马拉松全赛历——含七大世界马拉松大满贯及平坦快道、净下坡 BQ 赛与目的地名赛，可按月份与坡度筛选。

更新于 2026-07-09 按比赛日期排序，参赛规模与赛道数据逐场核对官方来源。

2026年7月 8 场马拉松

2026年8月 15 场马拉松

2026年9月 28 场马拉松

2026年10月 73 场马拉松

2026年11月 43 场马拉松

2026年12月 24 场马拉松

2026年1月 1 场马拉松 赛事已结束

2026年2月 1 场马拉松 赛事已结束

2026年3月 1 场马拉松 赛事已结束

2026年4月 4 场马拉松 赛事已结束

2026年5月 7 场马拉松 赛事已结束

2026年6月 12 场马拉松 赛事已结束

2026 马拉松赛季

2026 年是七大满贯完整运行的第一年：东京、波士顿、伦敦已在上半年跑完，秋季档期仍在前方——8 月底的悉尼、9 月的柏林、10 月的芝加哥与 11 月的纽约。可用上方月份导航直达目标窗口，卡片上的实时倒计时随比赛日临近跳动。

下半年赛历最密集：10 月接连开跑芝加哥、海军陆战队，以及成都、北京、横滨等亚洲秋季赛事，年底再以瓦伦西亚、CIM、檀香山收官。冲 PB 优先看平坦快道——瓦伦西亚（累计爬升约 15 米）、柏林（约 20 米），或净下坡的 CIM 与大柯顿伍德。详见 BQ 选赛指南，并用波马达标计算器核对目标配速。

大满贯与不少大城市赛以抽签录取，其余先到先得，报名窗口多提前约一年关闭，2026 目标通常在 2025 年底前就已敲定。若已满额，同一报名窗口会在下一届重开；持中国大陆护照赴美还需 B1/B2 签证并保持 EVUS 登记有效，签证落定再订机酒更稳妥。首马可看无关门时间的檀香山，更多先到先得选项见新手选赛指南。每张卡片均附更新日期，逐场核对官方来源。

常见问题

2026 年世界马拉松大满贯有几场？分别什么时候？

2026 年是七大满贯完整运行的第一年（悉尼于 2025 年首次以大满贯身份举办）：东京、波士顿、伦敦在上半年跑完，随后是悉尼（8 月 30 日）、柏林（9 月 27 日）、芝加哥（10 月 11 日）与纽约（11 月 1 日）。上海与开普敦仍在候选评估期，尚未正式入列。

2026 年下半年还有哪些值得规划的赛事？

本页始终按日期排序、已结束月份自动沉底，顶部即是最近的赛事。从夏末起依次有 8 月的悉尼与北海道、9 月的柏林、10 月以芝加哥与海军陆战队领衔的密集档期、11 月的纽约，年底则有瓦伦西亚、CIM、上海与檀香山。每张卡片都带实时倒计时。

2026 年规模最大的马拉松是哪几场？

按参赛规模，2026 赛历上最大的是纽约（约 5.9 万人）、芝加哥（约 5.4 万人）与柏林（约 4.8 万人），其后是悉尼（约 3.3 万人）。檀香山、北京、瓦伦西亚等也各约 3 万人规模。

2026 年哪几场海外赛适合冲 PB 或波马达标（BQ）？

平坦快道最有利：瓦伦西亚（累计爬升约 15 米）、柏林（约 20 米）、阿姆斯特丹（约 10 米），且均处秋季低温。净下坡赛如 CIM、大柯顿伍德 降坡更多——更快但更费股四头肌。详见 BQ 选赛指南与波马达标计算器。

海外马拉松要提前多久报名？满额了怎么办？

大满贯与不少大城市赛以抽签录取，其余先到先得、常提前约一年售罄，2026 名额通常在 2025 年底前就已定下。中国跑者常在海外抽签窗口关闭后才得知赛事——建议把报名时间与比赛时间分开看，想跑哪届就盯哪届的报名周期。若已满额，同一窗口会在下一届重开；其间不少先到先得的中小型赛仍有名额，见新手选赛指南。日程与报名通道请以官网为准。

中国跑者怎么规划一整年的海外赛季？

建议按赛季划分：1–3 月多为日本及亚洲清冷快赛季，4 月是波士顿与伦敦，秋季（9–12 月）则集中了柏林、芝加哥、纽约与年底的瓦伦西亚、CIM。抽签赛建议多备方案（备选赛事一栏），因为机酒签证常需围绕一场未必中签的赛事预订。配速与完赛预测可用配速计算器与完赛时间计算器。