2026 泽西岛马拉松 - 10月4日倒计时

泽西岛没有直飞中国的航班，标准路线是先飞伦敦（如盖特威克机场），再转乘约1小时的短途航班到泽西机场（JER），机场距圣赫利尔仅约7公里。证件方面，海峡群岛与英国采用相同的签证政策，中国护照需提前办理英国签证，并按英国最新规定办妥电子旅行许可（UK ETA）后入境。

报名为先到先得，无抽签，名额满即止。官网为全英文，按时间分档：早鸟约&pound;50，到赛前一周涨到约&pound;81，越早报越便宜。建议海外跑者尽早锁定名额并同步订机票住宿。

这是一条多坡赛道，累计爬升约330米，开场就要爬水厂谷，加上沿海开阔段常有大风，并不适合冲个人最好成绩。好消息是最后几公里以铁路步道下坡和平坦大道收尾。想破PB的跑者建议把配速预算留给前半段的爬坡。

全程马拉松官方关门时间为6小时。09:00出发，关门约在15:00。对多数全马跑者来说时间宽裕，但西部开阔路段如遇逆风会拖慢节奏，建议预留一点缓冲。

10月初泽西岛温和但多风：均温约15&deg;C，湿度约79%，沿海风速约23公里/小时，且秋季阵雨较多。比起厚衣物，一件可收纳的轻薄防风外套更实用。

全马是小型赛事，2024年约371人完赛。整个比赛周末（含全马、接力和Marathon Mile）超过2,500人，但单独的全程马拉松很安静，适合喜欢清净、不爱大城市拥挤人潮的跑者。起终点都在圣赫利尔市中心的Weighbridge，观赛和赛后都方便。

2026 Jersey Marathon - Oct 4

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报名开放中 · 50-81 GBP 查看官方报名 →

赛事信息

赛事	2026 泽西岛马拉松 - 10月4日
城市	St Helier
日期	2026-10-04 09:00:00
参赛规模	~371 人
关门时间	6 小时
关门配速	8:32/公里
时区	Europe/Jersey
官方网站	3D Events (Standard Chartered Jersey Marathon)

备赛建议: 10月初的泽西岛均温约15°C，湿度高达约79%，沿海段风速约23公里/小时。这里真正的变量是风而非温度——圣乌恩和圣布雷拉德上方的开阔路段风很大，带一件轻薄防风衣比穿厚更实用。

基于比赛周历史平均数据。使用天气跑步评分和穿衣指南获取个性化建议。

29.7 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

基于 20 年比赛周天气数据（2005-2024），MERRA-2 再分析

	偏凉年	典型	偏暖年
气温	13.9°C	15.6°C	17.6°C
露点	9.6°C	12.8°C	15.3°C

有雨概率: 47% 跑步适宜度: 67/100

数据来源：NASA POWER（MERRA-2 再分析），NASA 兰利研究中心

赛道类型	环线（绕岛一圈）
累计爬升	330米
路面	公路（沿海小路与山谷道路）
赛道特点	这是一条名副其实的多坡海岛环线，不是平坦的刷PB赛道。从圣赫利尔的Weighbridge出发后很快爬上水厂谷，再穿过岛屿北部和西部的圣乌恩、圣布雷拉德，最后沿铁路步道下坡、以一段平坦大道冲回市区，全程累计爬升约330米。赛道经英国田径协会认证、为官方丈量距离，可用于波士顿达标；报名为先到先得，无抽签。
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