嵌入跑滴答计算器
只需一行代码,即可将免费跑步计算器添加到你的博客或网站。全部 97 款工具均可作为嵌入式组件使用。
如何嵌入
复制下方的 iframe 代码并粘贴到你网站的 HTML 中。每个嵌入组件都支持响应式设计,适配任意屏幕尺寸。
嵌入代码示例
<iframe
src="https://rundida.com/tools/pace-calculator/embed/"
width="100%"
height="500"
frameborder="0"
style="border:none;border-radius:16px;"
title="配速计算器 - RunDida"
></iframe>
热门嵌入
展开任一计算器即可实时预览效果,并复制嵌入代码——与访客在你的网站上看到的完全一致。
全部可嵌入工具
跑滴答的每一款计算器都可以嵌入使用。只需替换 URL 中的工具 slug:
https://rundida.com/tools/{tool-slug}/embed/
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使用说明
- 个人和商业用途均免费
- 请保留「Powered by RunDida」署名链接
- 建议最小宽度:320px
- 建议高度:400-600px(因计算器而异)
- 嵌入组件支持响应式,自动适配容器宽度
- 无需 API 密钥
API 访问
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