2026 成都马拉松 - 10月25日

2026 成都马拉松 - 10月25日 倒计时

2026 Chengdu Marathon - Oct 25

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赛事信息

赛事2026 成都马拉松 - 10月25日
城市Chengdu
日期2026-10-25 07:30:00
参赛规模~25,000 人
关门时间6 小时 15 分
时区Asia/Shanghai
官方网站Chengdu Municipal People's Government
报名报名已截止 · 官方网站

比赛日天气

平均气温18°C / 64°F
湿度75%
风速8 km/h
降雨概率15%
典型天气凉爽多云，湿度适中，适合长距离跑步

备赛建议: 10月下旬气温13-19度，降雨概率低，阴天居多减少日晒。建议早起穿轻薄外层，跑到15公里后体温升高可脱掉。

基于比赛周历史平均数据。使用 天气跑步评分 和 穿衣指南 获取个性化建议。

比赛日风况影响

8 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

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赛道概况

赛道类型点对点
累计爬升60米
路面公路
赛道特点起点金沙遗址博物馆，途经成都7个区，终点世纪城新国际会展中心。全程累计爬升约60米，地势平坦。
波士顿达标赛事是 — 查询达标成绩

赛道分析

赛道概览

成都马拉松是一条平坦快速的点对点赛道，全程累计爬升仅约60米，是国内最容易出成绩的赛道之一。比赛从拥有3200年历史的金沙遗址博物馆出发，穿越7个区，最终在天府新区世纪城新国际会展中心冲线。赛事于2024年获得世界田联金标认证（2025年因未邀请外籍特邀选手降为普通标牌），曾于2019-2023年作为中国首个WMM候选赛事（2024年后由上海马拉松接替）。

2025年参赛规模35,000人（全马25,000人、半马10,000人），报名人数达287,584人，综合中签率仅12.17%。赛会纪录为2024年埃塞俄比亚选手阿达内创造的2:08:55，该届前三名均破前纪录。赛道串联了从古蜀文明到现代金融中心的城市全景，途经宽窄巷子、春熙路、天府熊猫塔、望江楼等地标。

前半程：金沙遗址至川大望江

7:30第一枪从金沙遗址博物馆东门出发，从古蜀文明遗址跑入现代成都。前5公里沿清江路向东进入城区，经过青羊区和金牛区交界。路过宽窄巷子时观众最为密集，加油声此起彼伏——这里是整条赛道气氛最热烈的路段。

8-15公里转入蜀都大道和人民南路，经过春熙路商圈和天府熊猫塔，进入锦江区。赛道随后沿锦江向南，约17公里处经过望江楼公园，竹林和古建筑提供了赛道上最具成都韵味的视觉体验。

17-21公里经过武侯区，进入四川大学望江校区附近——这是半马终点。注意：九眼桥到川大段赛道明显变窄，超车需要额外消耗体力。保持线路不要频繁变道，避免不必要的加速消耗。

后半程：天府大道至世纪城

半马分流后赛道向南进入高新区。22-28公里从老城区过渡到现代金融商务区，道路逐渐变宽。约28公里处经过天府国际金融中心，正式进入宽阔的天府大道。

28-38公里是后半程的定义性赛段——天府大道宽直平坦，两侧玻璃幕墙高楼林立。虽然路面条件极佳适合保持节奏，但笔直的视线和观众稀疏容易产生心理疲倦。2025年赛道优化了28-31公里和39-41公里路段，使后半程更加宽阔平整，有利于跑出好成绩。

38公里后经过环球中心和中国-欧洲中心，约39公里进入桂溪生态公园。最后3公里有全程唯一可感知的缓上坡——穿过公园后抵达世纪城新国际会展中心终点。可以用负分段配速规划工具提前安排后半程策略。

比赛策略

成都马拉松的平坦赛道适合匀速或微负分段策略。前半程地标密集、观众热情，但不要借机存时间——28公里后的天府大道长直道是训练不足跑者掉速的重灾区。

天气优势：10月下旬成都均温13-19度，多云少日照，风速仅7-8公里/小时。这是接近理想的马拉松气温。但湿度仍有70-75%，体感消耗比数字显示的更大，起跑保守5-10秒/公里，信任后半程凉爽空气支撑你的配速。

补给站：饮水和运动饮料站每2.5-5公里设置一处，12.5公里起提供能量补给（香蕉、能量胶）。40公里处的特色补给站往年提供钵钵鸡、腊肉饭等成都美食——追PB的跑者建议跳过。赛前用马拉松营养计算器规划补给策略。

战术要点：春熙路段（8-12公里）控制配速不被人群带快。九眼桥窄道段（18-21公里）保持耐心。天府大道（28-38公里）保持专注力对抗单调视觉。桂溪公园缓坡（39-41公里）预留意志力储备。

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常见问题

成都马拉松怎么报名？中签率多少？

成马采用抽签制报名，通过官网chengdu-marathon.mararun.com或马拉马拉APP报名。2025年时间线：4月15日开放报名 → 5月15日截止 → 6月15日公布中签。报名费200元/人（全马和半马相同）。2025年综合中签率12.17%（287,584人报名，35,000人中签）。其中全马中签率19.02%，半马仅6.4%。中签后须在规定时间内完成缴费。

成马关门时间和中间关门点怎么设置的？

全马关门时间为分枪发令后6小时15分（约14:05收容）。半马关门为分枪后3小时10分（约11:20收容）。赛道各公里点设有计时关门点，例如5公里关门时间为枪响后55分钟。未在规定时间通过的选手将被引导退赛。建议用配速计算器提前规划全程节奏。

成马几点起跑？分区怎么安排？

采用三枪分区发令：第一枪7:30（精英及马拉松S/A/B/C区）；第二枪7:50（马拉松D/E区）；第三枪8:10（半程马拉松F/G区）。分区依据报名时提交的最好完赛成绩。检录时间：精英6:50-7:20，S/A/B/C区5:30-7:20，D/E区5:30-7:40，半马5:30-8:00。建议5:30前到达起点区域，安检排队可能需要30分钟以上。

成马赛道容易出成绩吗？有多平？

非常适合PB——全程累计爬升仅约60米，唯一可感知的坡度在39-41公里桂溪公园段（缓上坡）。2025年优化了28-31公里和39-41公里赛段使路面更宽更平。10月气温13-19度、多云低风，是理想的马拉松天气。2024年金标首年即刷新赛会纪录至2:08:55，前三名全部破前纪录。用比赛成绩预测工具评估你的潜力完赛时间。

外地跑者住哪里？怎么去起点金沙遗址？

推荐住宿区域：宽窄巷子/青羊区（离起点最近，2-3公里步行可达）或春熙路商圈（交通便利但离起点5公里以上）。比赛日早起交通：地铁7号线金沙遗址站最可靠——比赛日提前运营。组委会也提供官方酒店接驳车。建议5:30前抵达。注意：终点世纪城离起点15公里以上，赛后乘地铁1号线从世纪城站返回。2024年外地选手占比超过70%。

成马从WMM候选被换掉了，现在还值得跑吗？

绝对值得。成马2024年升级为世界田联金标赛事，赛事品质不降反升：(1) 赛道优化后更利于出成绩；(2) 2026年起由中奥路跑接手运营（五年合约，2026-2030），投入更大；(3) 报名热度逆势增长——287,584人报名创历史新高；(4) 赛后的火锅、川菜美食+大熊猫基地的旅游体验是其他赛事无法复制的。WMM候选转给上海是政策层面选择，与成马赛事质量无关。

成马赛道哪段最难？需要特别注意什么？

三个战术关键段：(1) 九眼桥窄道（18-21公里）——赛道变窄，超车消耗大，保持线路别频繁变道；(2) 天府大道长直（28-38公里）——笔直10公里+观众稀疏，心理上最消磨意志的路段，建议设定2-3公里短期目标；(3) 桂溪公园缓坡（39-41公里）——全程唯一明显爬升，体能已透支时遇到上坡需要意志力储备。前半程反而「不难」但容易犯配速过快的错误。

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