2026 尼亚加拉超马（全马）- 6月20日赛事已结束

Q: 中国跑者怎么去？签证和机场怎么安排？

需提前办理加拿大旅游签证（访客签），建议预留数周审批期。最近的国际机场是美国一侧的布法罗（BUF），约一小时车程；或飞多伦多皮尔逊（YYZ），再自驾约1.5小时到尼亚加拉湖滨。注意：若从美国机场入境再陆路进加拿大，加美两国签证都要齐全，提前规划过境。

Q: 怎么报名？英文报名难不难？

通过官网 niagaraultra.ca 链接到的 Race Roster 平台报名，先到先得、无抽签。全马规模很小（约122人完赛），近几届赛前就已售罄，务必尽早下手。报名页为英文，但流程标准化，按提示填姓名、生日、紧急联系人即可。2026年全马早鸟约 145加元，普通价约162加元，晚鸟约178加元，能赶上早鸟价就尽量锁定。

Q: 这是波士顿达标赛吗？容易达标吗？

是的，全马为波士顿达标认证赛（BQ），主办方专门设有 BQ 介绍页。但这是一场休闲型小众赛，达标率不高：成绩显示2024年约3.3%、2022年约5.7%的完赛者达到 BQ 标准。把它当作一次真实的达标机会，而不是靠陡降坡刷成绩的赛道。

Q: 赛道好跑吗？有什么要注意的？

赛道沿尼亚加拉河休闲步道往返，整体平快。前11公里和最后11公里都是平路，唯一难点是约11公里处不到1.6公里上升约76米的爬坡，约29公里处会以下坡还回来，全程累计爬升仅约155米。步道为多用途铺装路面，并非全封闭道路，会与骑行者、步行者共享，并有数处道路交叉口，过路口请留意。

Q: 起跑时间和关门时间是多少？天气如何？

全马早上7点起跑，有两个硬性关门：11点前到达半程（前半马4小时），以及下午5点全线关门，从起跑算约10小时，对新手和复出跑者很友好。天气方面，6月中旬清晨约16&deg;C，午前升至22&deg;C上下，湿度约78%，全月约有8个雨天，建议带件轻便雨衣。

Q: 补给和成绩在哪里查？

赛道沿途设有补给站，但因赛事规模小、路线长，补给点相对分散，许多跑者会自备手持水壶或补给背心。芯片成绩通过计时方发布并在官网链接，findmymarathon、marathonview 等跑步目录也有收录。注意官网所写的“965名完赛者”是整个周末（10K/半马/全马/50K/80K）的合计，全马单项仅约122人。

2026 Niagara Ultra Marathon - Jun 20

赛事已结束

本届马拉松已圆满完赛。敬请期待下一届赛事。

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赛事信息

赛事	2026 尼亚加拉超马（全马）- 6月20日
城市	Niagara-on-the-Lake
日期	2026-06-20 07:00:00
参赛规模	~122 人
关门时间	10 小时
关门配速	14:13/公里
时区	America/Toronto
官方网站	St. Catharines Roadrunners & Walkers

比赛日天气

平均气温	19.3°C / 67°F
湿度	73%
风速	21.6 km/h
降雨概率	51%
典型天气	初夏河畔清晨，温和潮湿，偶有阵雨

备赛建议: 6月中旬清晨7点起跑，河边气温约16°C，午前升至22°C上下，湿度约78%。建议穿可随手脱掉的薄层，补给站之间自备水壶，过了约11公里处的那段唯一爬坡别太冲。

基于比赛周历史平均数据。使用天气跑步评分和穿衣指南获取个性化建议。

比赛日风况影响

21.6 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

计算风速调整配速 →

历年比赛周气候

基于 20 年比赛周天气数据（2005-2024），MERRA-2 再分析

	偏凉年	典型	偏暖年
气温	16.2°C	19.3°C	22.5°C
露点	9.8°C	14.1°C	18°C

有雨概率: 51% 跑步适宜度: 69/100

数据来源：NASA POWER（MERRA-2 再分析），NASA 兰利研究中心

赛道概况

赛道类型	往返折返
累计爬升	155米
路面	铺装多用途休闲步道（沥青自行车道），途中有数处道路交叉口
赛道特点	沿尼亚加拉河休闲步道的铺装路面往返，整体偏平快。前11公里与最后11公里为平路；约11公里处有一段唯一的真正爬坡，不到1.6公里内上升约76米，在约29公里处以下坡形式还回来，中间为缓起伏。全程累计爬升约155米，属于风景型快速赛道。已获波士顿达标认证，报名为先到先得、无抽签。
波士顿达标赛事	是 — 查询达标成绩

备战 2026 尼亚加拉超马（全马）- 6月20日

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常见问题

中国跑者怎么去？签证和机场怎么安排？

需提前办理加拿大旅游签证（访客签），建议预留数周审批期。最近的国际机场是美国一侧的布法罗（BUF），约一小时车程；或飞多伦多皮尔逊（YYZ），再自驾约1.5小时到尼亚加拉湖滨。注意：若从美国机场入境再陆路进加拿大，加美两国签证都要齐全，提前规划过境。

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这是波士顿达标赛吗？容易达标吗？

是的，全马为波士顿达标认证赛（BQ），主办方专门设有 BQ 介绍页。但这是一场休闲型小众赛，达标率不高：成绩显示2024年约3.3%、2022年约5.7%的完赛者达到 BQ 标准。把它当作一次真实的达标机会，而不是靠陡降坡刷成绩的赛道。

赛道好跑吗？有什么要注意的？

赛道沿尼亚加拉河休闲步道往返，整体平快。前11公里和最后11公里都是平路，唯一难点是约11公里处不到1.6公里上升约76米的爬坡，约29公里处会以下坡还回来，全程累计爬升仅约155米。步道为多用途铺装路面，并非全封闭道路，会与骑行者、步行者共享，并有数处道路交叉口，过路口请留意。

起跑时间和关门时间是多少？天气如何？

全马早上7点起跑，有两个硬性关门：11点前到达半程（前半马4小时），以及下午5点全线关门，从起跑算约10小时，对新手和复出跑者很友好。天气方面，6月中旬清晨约16°C，午前升至22°C上下，湿度约78%，全月约有8个雨天，建议带件轻便雨衣。

补给和成绩在哪里查？

赛道沿途设有补给站，但因赛事规模小、路线长，补给点相对分散，许多跑者会自备手持水壶或补给背心。芯片成绩通过计时方发布并在官网链接，findmymarathon、marathonview 等跑步目录也有收录。注意官网所写的“965名完赛者”是整个周末（10K/半马/全马/50K/80K）的合计，全马单项仅约122人。