2026 达拉斯马拉松 - 12月13日

2026 达拉斯马拉松 - 12月13日 倒计时

2026 Dallas Marathon - Dec 13

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赛事信息

赛事2026 达拉斯马拉松 - 12月13日
城市Dallas
日期2026-12-13 08:00:00
参赛规模~3,847 人
关门时间6 小时 30 分
关门配速9:15/公里
时区America/Chicago
官方网站BMW Dallas Marathon
报名前往报名

比赛日天气

平均气温8.2°C / 47°F
湿度75%
风速22.3 km/h
降雨概率21%
典型天气12月中旬达拉斯清晨凉爽干爽，是当地一年中最适合跑步的天气

备赛建议: 早上8点出发时气温通常在5–7°C，正午回升到接近15°C。达拉斯地处德州平原，清晨可能有风，建议长袖加一次性手套起跑后再脱。海外跑者要注意美中13–14小时时差，建议提前3天抵达倒时差；当地12月偶有寒潮，赛前一周务必再看天气预报。

基于比赛周历史平均数据。使用 天气跑步评分 和 穿衣指南 获取个性化建议。

比赛日风况影响

22.3 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

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历年比赛周气候

基于 20 年比赛周天气数据（2005-2024），MERRA-2 再分析

偏凉年 典型 偏暖年
气温 2.1°C 7.8°C 14.9°C
露点 -5.2°C 2.8°C 12.5°C
有雨概率: 21% 跑步适宜度: 71/100

数据来源：NASA POWER（MERRA-2 再分析），NASA 兰利研究中心

赛道概况

赛道类型城市环线
累计爬升257米
路面公路（市中心起伏大道、Highland Park林荫街道、湖畔环线）
赛道特点达拉斯马拉松是得克萨斯州历史最悠久（1971年创办）、规模数一数二的马拉松，2026年迎来第55届。起终点都在市中心的达拉斯市政厅广场，沿途穿过Oak Lawn住宅区、绿树成荫的Highland Park富人区，再绕风景秀丽的白石湖（White Rock Lake）一圈后回到摩天楼群下冲线。这是一条起伏路线而非纯平博命PB赛道：前4英里缓慢爬升约180英尺到达Highland Park的最高点（约6–7英里处），第20–21英里从白石湖爬出时还有一段硬坡，正好踩在双腿最累的时候。全程累计爬升约257米（843英尺）。赛道经USATF认证、可作波士顿马拉松资格赛（BQ），凉爽的12月天气下冲BQ很现实，但要按均匀配速跑过起伏段，别指望平路成绩。封路的市中心赛道补给完善，适合作为年末目标赛。
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常见问题

2026年宝马达拉斯马拉松什么时候举办？

2026年宝马达拉斯马拉松定于2026年12月13日（周日），全程马拉松于当地时间上午8:00从达拉斯市政厅广场起跑，今年是第55届，也是得克萨斯州历史最悠久的马拉松。号码布领取在赛前周五、周六于会展中心进行。

中国跑者怎么报名？需要什么签证？

报名全程英文，在官网 dallasmarathon.com 通过 Race Roster 平台完成，全程马拉松采用分级涨价（Tier 1/2/3），越早报越便宜。中国大陆跑者赴美参赛需提前申请B1/B2 旅游签证（面签预约要排期，建议提前数月办理），不能用 ESTA。报名时备好护照英文姓名与紧急联系人信息。

从中国怎么去达拉斯？时差大吗？

达拉斯沃斯堡机场（DFW）是美国主要枢纽，国内多经香港、东京或洛杉矶/旧金山转机抵达，少数季节有直飞。达拉斯属中部时区，比北京晚约14小时，且12月美国未实行夏令时。建议提前3天抵达倒时差，把生物钟调到赛日清晨能正常发挥。

达拉斯马拉松赛道难吗？能跑出好成绩吗？

这是一条起伏路线，并非平路。前段缓慢爬升到约6–7英里的Highland Park最高点，第20–21英里从白石湖爬出时还有硬坡。全程累计爬升约257米（843英尺）。凉爽天气利于出成绩，但要均匀配速跑过坡段。可用我们的配速计算器规划目标分段。

关门时间和补给怎么安排？

全程关门时间为 6.5 小时（约每英里14分50秒配速），因为封路需按时恢复通行；另有早段卡点，需在上午10:45 前通过7.8英里分叉口。赛道全程封路、补给站完善，欢迎走跑结合，只要保持规定配速即可完赛。

12月达拉斯天气如何？该穿什么？

12月中旬的达拉斯凉爽宜跑：8点起跑常在 5–7°C，正午回升到接近15°C。清晨可能有风，且得州天气多变——有些年份接近冰点，有些年份较暖。建议起跑时穿可丢弃的保暖层，赛前一周再确认预报。

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