2026 里斯本马拉松 - 10月10日倒计时

全程马拉松在 2026年10月10日（周六）上午8点鸣枪。整个赛事横跨周末：周六跑全马，周日（10月11日）跑半马。参考往届，2025年全马于10月25日（周六）举行。

不会，这是常见的误解。瓦斯科·达·伽马大桥是周日半程马拉松的起点桥段，全程马拉松全程不过桥。全马从卡尔卡韦洛斯出发，沿大西洋海岸经埃斯托里尔、奥埃拉斯，途经贝伦区，再沿塔古斯河滨跑入里斯本市中心至商业广场。

适合。赛道几乎全程沿平坦的滨海Marginal大道与塔古斯河滨而行，只有平缓起伏，没有明显坡道。它是 世界田联标牌赛事（World Athletics Label），赛道经认证，既能跑出好成绩，又坐拥海景河景，是兼顾速度与风景的少数选择。

报名费按报名先后分档：前2000名为70欧元；第2001至5000名为95欧元；第5001名起为130欧元，另加少量手续费。越早报名，价格越低。

是 先到先得，不抽签。没有抽签也没有达标门槛，直接在官方网站在线报名即可，名额越满价格越高。号码布为实名制，不可转让。

关门时间为 6小时，从正式发枪计时。约相当于每公里8分30秒（含补给停顿）的配速，对多数跑者较为宽松，但留给慢速步行者的余量有限。

全马报名上限为 15000个名额，实际完赛人数较少：2025届约有9170人完赛。葡萄牙属申根区，国内跑者需办理申根签证；里斯本机场（LIS）有经多哈、伊斯坦布尔、迪拜或欧洲枢纽的便捷转机航线，建议提前规划。

2026 Lisbon Marathon - Oct 10

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赛事信息

备赛建议: 10月的里斯本海岸是欧洲秋季马拉松中气候较友好的窗口之一：清晨凉爽，午间回升到接近20度，降雨少，海风稳定。滨海的Marginal大道几乎没有遮阴，晴天时体感温度会高于气温。建议穿轻薄装备出发，对电解质敏感的跑者可自带补给，顺着海风跑而不是与之对抗。

基于比赛周历史平均数据。使用天气跑步评分和穿衣指南获取个性化建议。

12 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

赛道类型	点对点
累计爬升	85米
路面	公路
赛道特点	一条真正平坦、快速的海岸线赛道。全程马拉松从卡尔卡韦洛斯（Carcavelos，新里斯本大学商学院前）出发，几乎全程沿Estrada Marginal滨海大道而行，经埃斯托里尔（Estoril）与奥埃拉斯（Oeiras）的花园海岸，一侧即是大西洋。随后转入塔古斯河口，途经贝伦区（Belem）的热罗尼莫斯修道院与贝伦塔，最终在里斯本市中心的商业广场（Praca do Comercio）河畔冲线。全程仅有平缓起伏，没有明显爬坡，因此既适合追求成绩（PB）的跑者，也是风景党的心头好。
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