2026 梅多克马拉松 - 9月5日倒计时

Q: 中国跑者怎么报名、要办什么签证？

报名走官网 marathondumedoc.com/en/registration-global，先到先得、不抽签，有英文报名页面，对海外跑者友好。基础号码布 110 欧元起，含住宿的套餐约 140&ndash;226 欧元。法国属申根区，中国护照需提前办理申根签证（建议出发前一两个月预约递签）。最近机场是波尔多梅里尼亚克机场（BOD），距帕亚克约 50&ndash;60 公里；也可经巴黎转高铁到波尔多再自驾前往。

Q: 赛事会售罄吗？什么时候报最稳？

会。赛事规模约 7,800 人，几乎每年提前数月售罄，2026 版（第 40 届）很可能已进入候补名单。想跑就要在当年报名开放的第一时间下手，不要等。它不抽签，比的就是手速。

Q: 赛道是什么样的？爬升大吗？

这是一条从帕亚克码头出发、回到同地的环线，沿吉伦特河畔穿过梅多克列级葡萄园，全程 42.195 公里。累计爬升仅约 180 米，没有大坡；但约四分之一路段是碎石与土路，真正影响配速的是路面，不是高低差。整体是风景型而非速度型赛道。

Q: 真的必须变装吗？

是的。按当年主题变装是强制要求——2026 年是 40 周年，主题为“80 年代（Années 80）”——不穿戏服可能在起点被拒。务必做得轻薄透气、适合奔跑，你要穿着它跑最多 6 个半小时、午后常达 25&deg;C。这也是梅多克区别于所有其他马拉松的最大特色。

Q: 关门时间多久？补给站有什么？

关门时间为 6 小时 30 分。从 09:30 起跑算，终点约在 16:00 关闭，由“扫尾队”收尾，落在其后将不计成绩、无完赛奖牌。沿途共 23 个品鉴站，除了水还供应梅多克列级红酒、生蚝、火腿、奶酪、牛排乃至冰淇淋，无需自带能量胶。但要控制在每个酒站的停留与饮量，确保在扫尾队之前冲线。

Q: 天气如何？该怎么穿、带什么？

九月初波尔多温暖少雨：09:30 起跑约 16&deg;C，午后葡萄园里升到 25&ndash;26&deg;C，湿度约 63%。建议在速干装备外套轻薄戏服，碎石路段穿抓地更好或越野系的跑鞋，并备好防晒和遮阳帽。带个可折叠小杯，酒站取酒更方便。

Q: 成绩什么时候、在哪里查？

官方芯片成绩赛后会发布在主办方网站（marathondumedoc.com）及其计时合作方，通常当晚或次日可查。注意终点在 6 小时 30 分关门，落在扫尾队之后会被记为“未完赛/不计成绩”，查成绩时请对照这一关门线。

2026 Marathon du Médoc - Sep 5

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赛事信息

赛事	2026 梅多克马拉松 - 9月5日
城市	Pauillac (Médoc, Bordeaux)
日期	2026-09-05 09:30:00
参赛规模	~7,847 人
关门时间	6 小时 30 分
关门配速	9:15/公里
时区	Europe/Paris
官方网站	AMCM — Association pour le Marathon des Châteaux du Médoc
报名	前往报名 · 110 EUR

比赛日天气

平均气温	20.5°C / 69°F
湿度	67%
风速	15 km/h
降雨概率	29%
典型天气	九月初波尔多葡萄园温暖少雨。09:30 发枪时约 16°C，午后在开阔葡萄园里可升到 25–26°C，降雨概率低，湿度约 63%。

备赛建议: 变装是强制规定，请做得轻薄透气。再加上 23 个酒食补给站，全程比普通马拉松更慢更热——不用自带能量胶，目标是尽兴而非刷成绩。

基于比赛周历史平均数据。使用天气跑步评分和穿衣指南获取个性化建议。

比赛日风况影响

15 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

计算风速调整配速 →

历年比赛周气候

基于 20 年比赛周天气数据（2005-2024），MERRA-2 再分析

	偏凉年	典型	偏暖年
气温	16.9°C	20.2°C	24.3°C
露点	8.7°C	13.2°C	16.8°C

有雨概率: 29% 跑步适宜度: 72/100

数据来源：NASA POWER（MERRA-2 再分析），NASA 兰利研究中心

赛道概况

赛道类型	环线（在帕亚克码头起终点同地）
累计爬升	180米
路面	波尔多梅多克列级庄园之间的柏油酒乡小路与压实碎石土路交替，沿途经过城堡庭院、每年一个变装主题，以及 23 个供应红酒、生蚝、火腿、奶酪、牛排和冰淇淋的品鉴站。
赛道特点	缓坡起伏，累计爬升约 180 米，没有大坡；但约四分之一路段是葡萄园里的碎石与土路，真正拖慢配速的是路面而非爬升。

备战 2026 梅多克马拉松 - 9月5日

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配速计算器 — 配速怎么算？输入距离和时间秒出结果

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输入风速和风向，精确计算逆风对配速的拖慢幅度和顺风的助力效果。获取风力调整后的比赛完赛时间预测和能量消耗分析。

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常见问题

中国跑者怎么报名、要办什么签证？

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会。赛事规模约 7,800 人，几乎每年提前数月售罄，2026 版（第 40 届）很可能已进入候补名单。想跑就要在当年报名开放的第一时间下手，不要等。它不抽签，比的就是手速。

赛道是什么样的？爬升大吗？

这是一条从帕亚克码头出发、回到同地的环线，沿吉伦特河畔穿过梅多克列级葡萄园，全程 42.195 公里。累计爬升仅约 180 米，没有大坡；但约四分之一路段是碎石与土路，真正影响配速的是路面，不是高低差。整体是风景型而非速度型赛道。

真的必须变装吗？

是的。按当年主题变装是强制要求——2026 年是 40 周年，主题为“80 年代（Années 80）”——不穿戏服可能在起点被拒。务必做得轻薄透气、适合奔跑，你要穿着它跑最多 6 个半小时、午后常达 25°C。这也是梅多克区别于所有其他马拉松的最大特色。

关门时间多久？补给站有什么？

关门时间为 6 小时 30 分。从 09:30 起跑算，终点约在 16:00 关闭，由“扫尾队”收尾，落在其后将不计成绩、无完赛奖牌。沿途共 23 个品鉴站，除了水还供应梅多克列级红酒、生蚝、火腿、奶酪、牛排乃至冰淇淋，无需自带能量胶。但要控制在每个酒站的停留与饮量，确保在扫尾队之前冲线。

天气如何？该怎么穿、带什么？

九月初波尔多温暖少雨：09:30 起跑约 16°C，午后葡萄园里升到 25–26°C，湿度约 63%。建议在速干装备外套轻薄戏服，碎石路段穿抓地更好或越野系的跑鞋，并备好防晒和遮阳帽。带个可折叠小杯，酒站取酒更方便。

成绩什么时候、在哪里查？

官方芯片成绩赛后会发布在主办方网站（marathondumedoc.com）及其计时合作方，通常当晚或次日可查。注意终点在 6 小时 30 分关门，落在扫尾队之后会被记为“未完赛/不计成绩”，查成绩时请对照这一关门线。