2026 缅因马拉松 - 10月4日倒计时

最近的机场是波特兰国际喷气机场（PWM），国内一般经纽约（JFK/EWR）或波士顿（BOS）转机，或从波士顿租车北上约2小时。需提前办妥美国 B1/B2 签证，预留充足面签与出签时间。10月初是缅因看秋叶的旺季，住宿务必尽早预订。

不需要抽签&mdash;&mdash;通过 RunSignUp 在线开放报名，先报先得、价格随时间递增。全程马拉松1月1日前75美元起，之后逐档涨到85、95、105、115美元，比赛日125美元。报名页面为英文，建议早报锁定低价。

这是一条起伏折返赛道，不算平坦但也不残酷。最难的爬坡在第8至27公里，折返后最后约15公里基本平坦或下坡。总爬升约261米。赛道经 USATF 认证，是官方波马达标赛，前半段控制好节奏，后半程更容易冲成绩。

10月初的波特兰早晚较凉：发枪时约9&deg;C，正午升到16&deg;C左右。建议起跑穿可丢弃的长袖或薄手套，热起来后换短袖短裤。卡斯科湾海风带来约78%的湿度，优先选速干面料避免闷汗。

有。赛道保障到下午2点结束。从常规7:45发枪算起约为6小时15分（约每公里8分55秒）。需要更多时间的竞走选手可选上午6:30提前起跑，但提前起跑不参与奖项评定，且提前起跑者用时不足5小时30分会被取消资格。

属于中等规模的地区性赛事&mdash;&mdash;2025年约1,176名全程完赛者，逐年增长。全程、半程、接力都从波特兰 Back Cove 的 Baxter 大道起终，向北穿过 Falmouth 和 Yarmouth 折返，沿途可见波特兰天际线、卡斯科湾与缅因标志性的秋叶。

2026 Maine Marathon - Oct 4

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赛事信息

赛事	2026 缅因马拉松 - 10月4日
城市	Portland
日期	2026-10-04 07:45:00
参赛规模	~1,176 人
关门时间	6 小时 15 分
关门配速	8:53/公里
赛道速度	偏慢赛道速度指数 1.06——近 5 届冠军成绩中位数与全库同年中位数之比。冠军成绩受精英阵容和奖金影响，只是赛道快慢的近似参照，并非纯测量。
时区	America/New_York
官方网站	Maine Track Club

备赛建议: 10月初波特兰早上7:45发枪时约9°C，正午升到16°C左右。建议穿可丢弃的外层，热起来就脱；海边湿度约78%，选速干面料。

基于比赛周历史平均数据。使用天气跑步评分和穿衣指南获取个性化建议。

21.1 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

基于 20 年比赛周天气数据（2005-2024），MERRA-2 再分析

	偏凉年	典型	偏暖年
气温	11.5°C	14°C	16.6°C
露点	6.5°C	11.5°C	15.1°C

有雨概率: 35% 跑步适宜度: 72/100

数据来源：NASA POWER（MERRA-2 再分析），NASA 兰利研究中心

赛道类型	折返赛道
累计爬升	261米
路面	公路（沿海道路）
赛道特点	沿海岸的起伏折返路线：最难的爬坡集中在第5至17公里之间（约8至27公里），折返后最后约15公里基本平坦或下坡跑回Back Cove。总爬升约261米。赛道经USATF认证（编号#ME24001DT），是官方波士顿马拉松达标赛，开放报名无需抽签。
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