2026 奥斯陆马拉松 - 9月12日

2026 奥斯陆马拉松 - 9月12日 倒计时

2026 Oslo Marathon - Sep 12

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赛事信息

赛事2026 奥斯陆马拉松 - 9月12日
城市Oslo
日期2026-09-12 09:00:00
参赛规模~4,180 人
关门时间6 小时
关门配速8:32/公里
赛道速度
偏慢赛道 速度指数 1.05——近 4 届冠军成绩中位数与全库同年中位数之比。 冠军成绩受精英阵容和奖金影响，只是赛道快慢的近似参照，并非纯测量。
时区Europe/Oslo
官方网站DNB Oslo Maraton
报名前往报名 · 1200 NOK

报名开启时发一封邮件，随时可退订。 · 隐私政策

比赛日天气

平均气温11.3°C / 52°F
湿度87%
风速8.9 km/h
降雨概率40%
典型天气九月的奥斯陆已入初秋，9点起跑时气温约11°C，午间高温接近15°C，常有阴天。湿度约78%，九月是奥斯陆较多雨的月份之一，降雨概率约33%，峡湾边还有轻风。

备赛建议: 按11°C加防雨来穿：背心或短袖，起跑时加一件可丢弃的薄外套或帽子。寄包时带一件轻便雨衣，海滨石板路会比较湿滑。

基于比赛周历史平均数据。使用 天气跑步评分 和 穿衣指南 获取个性化建议。

比赛日风况影响

8.9 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

计算风速调整配速 →

历年比赛周气候

基于 20 年比赛周天气数据（2005-2024），MERRA-2 再分析

偏凉年 典型 偏暖年
气温 8.3°C 11.1°C 14.5°C
露点 5.2°C 9°C 12.7°C
有雨概率: 40% 跑步适宜度: 75/100

数据来源：NASA POWER（MERRA-2 再分析），NASA 兰利研究中心

赛道概况

赛道类型海滨两圈城市赛道
累计爬升228米
路面沿奥斯陆峡湾的城市铺装路面与海滨步道，从市政厅旁的市政厅广场（Radhusplassen）起终点，绕奥斯陆市中心跑两圈。
赛道特点快但非全平：全程累计爬升约228米（近似值），路线起伏温和，最高海拔仅约69米。
波士顿达标赛事是 — 查询达标成绩

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常见问题

中国跑者怎么报名奥斯陆马拉松？

报名先到先得，通过官网及其 onreg 报名页完成，全程有英文界面，对海外跑者友好。没有抽签，名额按需求售罄；2026年全马已满，目前只能走官方候补名单或转售平台。基础报名费约 1,200 挪威克朗（另加 40 克朗手续费和 50 克朗一次性许可费）。注意挪威不在欧元区，结算用挪威克朗（NOK）。

去奥斯陆需要什么签证？怎么到？

中国护照需提前办理申根签证，建议尽早预约递签（挪威是申根国但非欧盟成员）。最近的机场是奥斯陆加勒穆恩机场（OSL），在市区以北约 50 公里，乘Flytoget 机场快线约 22 分钟到奥斯陆中央车站，再短途步行或地铁即到市政厅广场起点。北京、上海多有直飞或一次中转航班可达。

奥斯陆马拉松的赛道是什么样的？

这是一条海滨两圈城市赛道，从奥斯陆市政厅旁的市政厅广场起终点，沿奥斯陆峡湾海滨步道绕市中心跑两圈。全程铺装路面，没有越野或碎石路段，风景以峡湾水岸和市中心地标为主。

奥斯陆马拉松爬升多少？好不好跑？

全程累计爬升约 228 米（近似值），起伏温和，最高海拔仅约 69 米，因此是一条偏快的赛道，但并非全平。没有单段大坡，主要是缓和的小起伏，适合想刷成绩但又想兼顾风景的跑者。

关门时间是多久？是波马认证赛道吗？

总关门时间为 6 小时，并设半程关门点：必须在 3 小时内通过半程才能继续。赛道为 AIMS 认证，被多个来源列为波士顿马拉松达标赛（BQ）——报名奥斯陆本身无需达标，但在此跑出的成绩可用于波马申请。沿途约每 5 公里设补给，有水和运动饮料。

比赛规模有多大？什么时候开跑？

全马于 2026年9月12日（周六）9点从市政厅广场起跑。全马完赛人数约 4,000 至 4,200 人；常见的“2.5 万人参赛”说法是把全马、半马、10 公里和迷你跑等全部项目加在一起的总数，不是全马规模，报名前要分清。

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