2026筑波马拉松 - 11月22日

2026筑波马拉松 - 11月22日 倒计时

2026 Tsukuba Marathon - Nov 22

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赛事信息

赛事2026筑波马拉松 - 11月22日
城市Tsukuba
日期2026-11-22 08:50:00
参赛规模~10,000 人
关门时间6 小时
关门配速8:32/公里
时区Asia/Tokyo
官方网站Tsukuba Marathon Organizing Committee (つくばマラソン実行委員会)

报名开启时发一封邮件，随时可退订。 · 隐私政策

比赛日天气

平均气温9.8°C / 50°F
湿度78%
风速17.5 km/h
降雨概率30%
典型天气关东平原十一月下旬天气凉爽干燥，上午8点50分起跑时多在8-15摄氏度，风力不大，下雨概率低。

备赛建议: 茨城十一月下旬是绝佳竞速天气：按可以全程发力的凉爽体感穿衣，备一件起跑后丢弃的薄外套，干爽无风的清晨正是筑波出好成绩的原因。

基于比赛周历史平均数据。使用 天气跑步评分 和 穿衣指南 获取个性化建议。

比赛日风况影响

17.5 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

计算风速调整配速 →

历年比赛周气候

基于 20 年比赛周天气数据（2005-2024），MERRA-2 再分析

偏凉年 典型 偏暖年
气温 6.8°C 9.5°C 13.6°C
露点 1.5°C 5.7°C 11.2°C
有雨概率: 30% 跑步适宜度: 75/100

数据来源：NASA POWER（MERRA-2 再分析），NASA 兰利研究中心

赛道概况

赛道类型平坦公认赛道的环线公路马拉松
累计爬升60米
路面公路
赛道特点横跨筑波科学城平原的近乎全平赛道，几乎没有海拔变化，多为笔直长路，仅少数缓坡，适合匀速跑与刷PB。新线路于2025年（第45届）启用，2026年是第二次采用。
波士顿达标赛事是 — 查询达标成绩

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常见问题

筑波马拉松2026什么时候、在哪里举行？

筑波马拉松2026于2026年11月22日（周日）上午8点50分起波次鸣枪，地点在茨城县筑波市——日本的科学研究中心，位于平坦的关东平原，从东京市中心乘特快约一小时即达。

怎么报名？是抽签吗？

不抽签：一般名额采取先到先得。这是一场热门赛事，约1万人的全程名额可能很快报满（往年市民优先名额数小时即满）。一般报名于7月初通过官网及RUNNET开放，全程报名费为12,000日元。报名前可用完赛时间预测器设定目标。

为什么筑波被视为刷PB的快速赛道？

筑波是日本最知名的刷PB赛事之一：赛道极其平坦、几乎没有爬升，十一月下旬空气凉爽干燥，科学城宽阔的道路提供长段不间断的匀速空间。很多日本跑者专程来此冲击目标成绩。可用配速计算器规划分段。

关门时间多久？适合新手吗？

全程关门时间为6小时，沿途设有分段关卡。这在日本马拉松中属于中等偏严的设置——比某些赛事7小时的关门更紧，但平坦赛道意味着稳定配速完全跑得完。新手应按破6小时来训练，而非当作轻松散步。

成绩能用于波士顿马拉松资格吗？

可以。赛道为日本陆联（日本陆连）公认认证，官方芯片成绩可用于波马资格申请，前提是达到对应年龄组标准。平坦的赛道也让冲达标更实际，可用波马资格计算器核对。

中国大陆护照需要签证吗？怎么前往？

需要。中国大陆护照赴日须提前办理日本短期观光签证，并非免签。筑波从东京市中心乘筑波快线（つくばエクスプレス）约45至60分钟可达，赛事周末从东京往返非常方便。

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