2026 つくばマラソン - 11月22日カウントダウン

2026 Tsukuba Marathon - Nov 22

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レース情報

レース	2026 つくばマラソン - 11月22日
都市	Tsukuba
日程	2026-11-22 08:50:00
参加規模	~10,000 人
制限時間	6 時間
関門ペース	8:32/km
タイムゾーン	Asia/Tokyo
公式サイト	Tsukuba Marathon Organizing Committee (つくばマラソン実行委員会)

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レース当日の天気

平均気温	9.8°C / 50°F
湿度	78%
風速	17.5 km/h
降水確率	30%
典型的な天候	関東平野らしい11月下旬の涼しく乾いた陽気で、午前8時50分のウェーブスタート時は概ね8〜15度。風は弱く、降水の可能性は低めです。

準備すべきこと: 11月下旬の茨城は絶好のレース日和。全力で走り切れる涼しめの装いに、スタート用の使い捨てレイヤーを足すと安心です。乾いて穏やかな朝が、つくばが速い理由でもあります。

レース週の過去平均データに基づいています。天気スコア計算機とウェアガイドでパーソナライズされたアドバイスを。

レース当日の風の影響

17.5 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。

風速調整ペースを計算する →

レース週の気候（過去実績）

過去20年のレース週の天候（2005-2024）、MERRA-2再解析による

	涼しい年	平年	暑い年
気温	6.8°C	9.5°C	13.6°C
露点	1.5°C	5.7°C	11.2°C

降雨日の確率: 30% ランニング適性: 75/100

データ：NASA POWER（MERRA-2再解析）、NASAラングレー研究センター

コースプロフィール

コースタイプ	平坦な公認コースの周回型ロードマラソン
累積標高差	60m
路面	ロード
コース特徴	つくばの研究学園都市の平地を走る、ほぼフラットで高低差の少ないコース。直線の長い区間が多く、緩やかな起伏が数か所あるだけで、イーブンペースと自己ベストに向いています。コースは2025年（第45回）に一新され、2026年は新レイアウトでの2回目の開催です。
ボストン公認	はい — BQタイムを確認

に向けて準備 2026 つくばマラソン - 11月22日

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よくある質問

つくばマラソン2026の開催日と会場は？

つくばマラソン2026は2026年11月22日（日）、午前8時50分からのウェーブスタートです。会場は茨城県つくば市で、関東平野の平坦な研究学園都市が舞台です。都心からはつくばエクスプレスで45〜60分ほどとアクセスも良好です。

エントリー方法は？抽選はありますか？

抽選はなく、一般枠は先着順です。フルマラソンの定員はおよそ1万人で、人気大会のため締切前に定員へ達することがあります（過去には市民先行枠が数時間で埋まりました）。一般エントリーは7月上旬から公式サイトやRUNNETで開始し、フルマラソンの参加料は12,000円です。目標設定には完走タイム予測ツールが便利です。

制限時間は何時間ですか？初心者でも大丈夫ですか？

フルマラソンの制限時間は6時間で、コース途中には関門が設けられています。国内大会の中では中程度のやや厳しめの設定で、7時間の大会より余裕は少なめですが、平坦なコースなのでペースを守れば十分に完走できます。初参加の方はサブ6を目標に練習するのがおすすめです。

なぜ自己ベストが出やすいと言われるのですか？

コースがほぼフラットで高低差が小さく、11月下旬の空気は涼しく乾いていて、研究学園都市の広い道は直線でイーブンペースを刻みやすいためです。タイムを狙って参加する市民ランナーが多い定番大会です。ペース計算ツールで区間配分を立てましょう。

2026年からコースが変わると聞きました。何が新しいのですか？

はい。ただし新設というわけではなく、コースは2025年（第45回）に一新されました。スタート・ゴール地点がイーアスつくばやつくば市役所周辺を中心に再構成され、従来の大学周回中心のレイアウトから変わっており、2026年はこの新コースでの2回目の開催です。平坦で速い公認コースである点は変わりませんので、最終的なコースマップは公式サイトで確認してください。

コースは日本陸連公認ですか？記録は使えますか？

はい。コースは日本陸連公認のため、公式記録として他大会の参加資格などに利用できます。ボストンマラソンの参加資格を狙う方は、平坦で記録を狙いやすいこの大会でボストン参加資格計算ツールを使って基準を確認してください。