ロンドンランニングガイド:コース・治安・マラソン
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2027 TCS London Marathon - Apr 25
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| レース | 2027 ロンドンマラソン - 4月25日 |
|---|---|
| 都市 | London |
| 日程 | 2027-04-25 09:00:00 |
| 参加規模 | ~56,000 人 |
| 制限時間 | 8 時間 |
| タイムゾーン | Europe/London |
| 公式サイト | London Marathon Events Ltd |
| エントリー | エントリー終了 · チャリティ枠のみ · 公式サイト |
| 平均気温 | 11°C / 52°F |
|---|---|
| 湿度 | 65% |
| 風速 | 15 km/h |
| 降水確率 | 35% |
| 典型的な天候 | 涼しく、にわか雨の可能性あり |
準備すべきこと: 4月下旬のロンドンは気温7〜14°Cでレースに理想的です。スタート時は使い捨てポンチョを着用し、タワーブリッジからカナリーワーフ区間はテムズ川沿いの風に備えましょう。キャップで小雨を防げます。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
15 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →| コースタイプ | ポイント・トゥ・ポイント |
|---|---|
| 累積標高差 | 75m |
| 路面 | ロード |
| コース特徴 | ブラックヒースからグリニッジ、カティーサーク号を経て、ハーフ地点でタワーブリッジを渡り、アイル・オブ・ドッグスとカナリーワーフを周回。テムズ川沿いを走り、バッキンガム宮殿前のザ・モールでフィニッシュ。累積標高差わずか75mのフラットコース。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
ロンドンマラソンは累積標高差わずか75mのフラットなポイント・トゥ・ポイントコースで、世界最速レベルのマラソンコースです。2027年大会は史上初めて2日間(4月24日(土)・4月25日(日))にわたって開催される「ロンドンマラソン・ダブル(Double)」で、参加者数は過去最多の10万人に拡大されます。ロンドン南東部のブラックヒースをスタートし、グリニッジ、カティーサーク号を経て、ハーフ地点でタワーブリッジを渡り、アイル・オブ・ドッグスとカナリーワーフを周回し、テムズ川沿いのエンバンクメントからバッキンガム宮殿前のザ・モールにフィニッシュします。
ロンドンマラソンは1981年にオリンピアンのクリス・ブラッシャーとジョン・ディスリーが創設した大会で、アボット・ワールドマラソンメジャーズの6大会のひとつです。応募者数で見ると世界最大規模のマラソンで、2026年大会は完走者59,830人のギネス世界記録を樹立しました。コースはボストンマラソンの資格取得に有効です。2日間合計で約10万人の完走が見込まれます。完走タイム予測ツールで目標タイムを計画しましょう。
ロンドンマラソンの抽選は市民マラソン最難関の抽選で、毎年自らの記録を更新し続けています。2027年大会には世界記録となる1,338,544人が応募し、2026年大会の前記録1,133,813人から18%増、2024年大会(578,304人)の2倍以上となりました。内訳はイギリス国内が1,008,091人(英国全人口の約1.8%)、海外居住者が330,450人で、200を超える国から応募がありました。
通常年は約17,000の一般枠がランダム抽選で割り当てられ、通常の当選確率は約1.3%(楽観的に見ても2%未満)です。ただし2027年は特別で、2日制のDoubleにより総定員が10万人(従来は約5万6,000人)に拡大されるため枠が増えます。当選者は土曜か日曜のいずれかにランダムで割り当てられ、両日とも現地で走ることはできませんが、片方を現地、もう片方をオンラインの MyWay で完走できます。2027年の正確な抽選枠数は主催者から未公表です。参加費はイギリス居住者が£79.99、海外ランナーが£225で、当選した場合のみ支払います。日本からは海外ランナー枠で応募します(有効なパスポート情報が必要)。複数年応募した場合の現実的な当選確率は、マラソン抽選確率計算機で試算できます。
序盤はブラックヒースから緩やかな下り坂が続く広い道路で、ペースを上げすぎないよう注意が必要です。6.5マイル地点のカティーサーク号で最初の大歓声が待ち、12マイル(ハーフ地点)でタワーブリッジを渡ります。タワーブリッジの歓声は他のメジャーズでは体験できない迫力です。
15〜18マイルはアイル・オブ・ドッグスを周回するコース最大の精神的な山場で、応援は途切れませんが密度は薄く、平坦で単調な景色がペース維持能力を試します。18〜19マイルのカナリーワーフでは高層ビル群でGPSウォッチが大きくドリフトするため、路面のマイルマーカーを基準にしましょう。最後の5マイルはヴィクトリア・エンバンクメント(対岸にロンドン・アイ)を走り、25マイルでビッグベンが現れ、国会議事堂とウェストミンスター寺院を経てザ・モールへ。バッキンガム宮殿正面でフィニッシュです。高低図ツールでフラットなコースのわずかな起伏を確認できます。
ロンドンマラソンのフラットなコースはイーブンスプリットまたは緩やかなネガティブスプリット戦略に最適です。最初の5マイルは目標ペースより1マイルあたり10〜15秒遅く走りましょう。下り坂と沿道の熱気で序盤にペースが上がりすぎるリスクが高いためです。ペース計算機でペースプランを作成しましょう。
スタート時間:エリートと車いすのレースは約8:50〜9:35にスタートし、その後一般ランナーのウェーブが約9:30〜11:30に50以上のウェーブに分かれて順次スタートします。ウェーブは予想完走タイムで割り当てられ、レース約3週間前にメールで通知されます。自分のウェーブの90分前にはブラックヒースの該当カラーのスタートエリアに到着しましょう。道路は早朝に閉鎖され、駅からスタートペンまで徒歩20分かかることがあります。
補給と天候:Buxton天然水は3〜12マイルまで3マイルごと、その後24マイルまで2マイルごとに設置され、Lucozade Sportとジェルも配布されます。特定ブランドの補給食を使う場合は持参し、当日に新しいものを試すのは避けましょう。4月下旬のスタート時気温は通常7〜14°Cですが、ロンドンの天気は変わりやすく、にわか雨や川沿いの風に注意が必要です。当日は天気スコア計算機でコンディションを確認してください。
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1kmペースと完走タイムを双方向で計算。サブ4・サブ3など目標ペースの早見表付き。5K・10K・ハーフ・フルマラソン対応の無料ツール。
計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
計算機を使う →風速と方向を入力するだけで、ランニングペースへの影響を即計算。向かい風のタイムロスや追い風の恩恵を数値で把握。レース当日の風対策に。
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計算機を使う →ペースから完走タイムを予測、または目標タイムに必要なペースを逆算。5K・10K・ハーフ・フルマラソン対応。ネガティブスプリット戦略も提案する無料ツール。
計算機を使う →2027年大会の抽選には世界記録となる1,338,544人が応募し、2026年大会の前記録1,133,813人から18%増となりました。約17,000の一般枠を完全ランダムの抽選で争うため、実際の当選確率は約1.3%(楽観的に見積もっても2%未満)です。内訳はイギリス国内1,008,091人、海外330,450人(200超の国)で、ロンドンは応募者数で世界最大規模のマラソンです。参加費はイギリス居住者£79.99、海外ランナー£225で、当選時のみ支払います。複数年の当選確率はマラソン抽選確率計算機で試算できます。
日本のランナーは海外ランナー枠で応募します(有効なパスポート情報が必要、参加費£225は当選時のみ支払い)。2027年大会の抽選は2026年4月24日に開始・5月1日に締切、7月上旬に結果通知でした。2028年大会の抽選は2027年4月下旬(前年大会の直後)に開始される見込みです。公式サイト:londonmarathonevents.co.uk。確実に出走したい場合は、JTBスポーツやマラソンツアードットコムなどのツアーパッケージで出走権付きプランを検討できます。
日本国籍の方は短期観光での渡英に従来ビザ不要でしたが、2026年現在は事前にUK ETA(電子渡航認証、ESTAではありません)の取得が必要です。オンラインで申請でき、数日で承認されるのが一般的ですが、余裕をもって早めに申請しましょう。入国時にはレースのエントリー確認書類、帰国便の航空券、滞在先の予約確認書を提示できるよう準備しておくことを推奨します。
ロンドンは累積標高差わずか75mのフラットで高速なポイント・トゥ・ポイントコースです。ブラックヒースをスタートし、グリニッジ、カティーサーク号を経て、ハーフ地点でタワーブリッジを渡り、アイル・オブ・ドッグスとカナリーワーフを周回、ヴィクトリア・エンバンクメントからビッグベンを経て、バッキンガム宮殿前のザ・モールでフィニッシュします。目立つ起伏はタワーブリッジの取り付け部と地下通道のみです。高低図ツールでコースのフラットさを確認できます。
レース当日は2027年4月25日(日)です。エリートと車いすのレースが約8:50〜9:35に先にスタートし、その後一般ランナーが約9:30〜11:30に50以上のウェーブに分かれて順次スタートします。ウェーブは予想完走タイムで割り当てられ、約3週間前にメールで通知されます。公式の制限時間は最終ウェーブのスタートから8時間で、コースは約19:30に閉鎖されます。ワールドメジャーズの中でも最も寛容な設定です。ペース計算機で目標ペースを計画しましょう。
参加方法:参加者の半数以上が利用するチャリティ枠(登録料£50〜£125、£2,000〜£2,500の募金目標)のほか、海外ランナーにはSports Tours InternationalやJTBスポーツなどの出走権付きツアーパッケージが最も確実な手段です。宿泊:グリニッジ/ブラックヒース周辺はスタートに最も近く(出走ペンまで徒歩20〜30分)、中心部(ウェストミンスター等)は交通至便でフィニッシュに近いです。マラソン週末のホテルは数か月前に満室になるため早めの予約を。ゼッケン:ExCeL Londonでのランニングショー(レース前の水〜土)で本人受け取りが必須です。
はい。2027年TCSロンドンマラソンは史上初めて2日間(4月24日(土)・4月25日(日))にわたって開催される「ダブル(Double)」で、参加者数は過去最多の10万人に拡大されます。両日とも同一のグリニッジ〜ザ・モールのコースを走ります。エリート女子・女子パラ・Championship・Good for Age 女子が一方の日に、男子の各カテゴリーがもう一方の日に先頭を走ります。当選者は7月初旬の結果発表時に土曜か日曜へランダムで割り当てられ、日付は選べません。両日とも現地で走ることはできませんが、片方を現地、もう片方をオンラインの MyWay で完走できます。これは過去最多133万人超の応募に応える措置で、慈善募金は1億5,000万ポンド超が見込まれています。
Brockenhurst · 2026-09-13
Portsmouth · 2026-12-20
Thorpe · 2027-05-15
Richmond · 2026-08-09
Dorney · 2026-09-26
Salisbury · 2026-10-04