世界で最も美しいマラソンコース（2026年版）
絶景の中を走りたいなら？海岸の断崖、世界遺産、山岳パノラマを巡る世界で最も美しいマラソンコースをランキングし、魅力と難易度を徹底解説。
絶景マラソンを選ぶとき、本当に悩むのは「どのコースが一番美しいか」ではなく、その景色のためにどれだけの苦しさを引き受けるかです。以下の 96 大会は、そのトレードオフの全域をカバーしています。獲得標高わずか 46 m の海沿いコースマウイ、湖畔を周回する 30 m の蘇州、本リスト最少 25 m の無錫といったフラットな大会から、獲得標高 1,953 m を駆け上がりアイガー氷河でフィニッシュするユングフラウマラソン、標高 2,382 m の頂を目指すパイクスピークまで。アテネは歴史と起伏を兼ね備え、1896 年の元祖オリンピックコースを 10 km から 31 km までほぼ登り続けます。一方厦門は海沿いの環島路を走り、「中国で最も美しいマラソンコース」と呼ばれるフラットで好記録も狙える一本です。
このリストはそうしたトレードオフを並べ替え、あなたの目標と脚力に合った一本を選べるようにしています。海岸の断崖、古代遺跡、湖畔、ブドウ畑の谷、山岳パノラマ、亜熱帯の島まで揃い、レース当日の平均気温は一桁から 20 度台半ば、制限時間は 5 時間から余裕の 10 時間、さらに制限なしの大会も 2 つあり、のんびり景色を楽しめます。エントリー前に、起伏がペースをどう変えるかを標高プロフィールツールで確認し、現実的なフィニッシュ想定をペース計算機で組み立てましょう。
選定基準
- 明確な自然・人工ランドマークを通過するコース（ビッグサーのビクスビー橋、アテネのパナティナイコスタジアム、東京の雷門）
- データベース収録の獲得標高が明記、25 m（無錫）から 2,382 m（パイクスピーク）まで景観と登りを照合できる
- フォトストップに余裕のある制限時間 5 時間以上、8〜10 時間や制限なしの大会も 2 つありゆっくり観光向き
- 各大会のレース当日平均気温を明記、絶景に過酷な暑さや寒さが伴わない
- ポイント・トゥ・ポイント、海岸、湖畔、山岳など視界が連続して変わるコース（都市の周回ではない）
- 判明分は参加規模も記載、1,000 人未満の小規模トレイルから 5.6 万人規模の都市メジャーまで
おすすめピック
アテネマラソン
マラトンの古戦場から、1896年の第1回近代五輪を締めくくった大理石のパナシナイコスタジアム（カリマルマロ）へと走る、マラソン発祥のオリジナルコース。前半三分の一は海沿いの緩やかなアップダウン、続いておよそ18〜31kmで標高約248mまで上り続け、最後の11kmはアテネへ下りま...
詳細を見る →ローママラソン
古代ローマを巡る観光ループ。コロッセオを背にフォーリ・インペリアーリ通りをスタートし、バチカンとサン・ピエトロ大聖堂、サンタンジェロ城、ナヴォーナ広場、トレビの泉、スペイン階段を経て、テヴェレ川沿いを走り、チルコ・マッシモ（古代戦車競技場跡）でフィニッシュします。獲得標高は約55...
詳細を見る →パリマラソン
シャンゼリゼ通りをスタートし、コンコルド広場、ルーヴル、ノートルダム付近のセーヌ川沿いを抜け、東のヴァンセンヌの森へ。折り返してブローニュの森を通り、フォッシュ大通りでフィニッシュ。全体に平坦（獲得標高約164m）で、公園区間に緩やかな起伏、26〜31km付近のセーヌ川沿いに短く...
詳細を見る →東京マラソン
東京都心を貫く高速・平坦コース。新宿の都庁前をスタートし、神田・浅草・両国・銀座・品川と3つの折り返しを巡り、東京駅前の行幸通りでフィニッシュ。スタート直後の約5kmで30m下る以外はほぼ平坦で、日本国内で唯一のWMMにして最も速いコース。
詳細を見る →TCSシドニーマラソン
ワールドマラソンメジャーズで最もアップダウンの激しいコース。累積標高313m。ノースシドニーからオペラハウスまで、ハーバーブリッジを渡り、CBDを抜け、アンザック・パレードを耐え、センテニアルパークを周回し、38-40km地点のミセス・マッコーリーズ・チェアの厳しい登りに挑みます...
詳細を見る →ロンドンマラソン
ブラックヒースからグリニッジ、カティーサーク号を経て、ハーフ地点でタワーブリッジを渡り、アイル・オブ・ドッグスとカナリーワーフを周回。テムズ川沿いを走り、バッキンガム宮殿前のザ・モールでフィニッシュ。累積標高差わずか75mのフラットコース。
詳細を見る →厦門マラソン
厦門島の海岸線沿いの美しいコース。全コースを通じてパノラマの海の景色が広がります。有名な環島路を走り、穏やかな海風が吹きます。中国で最も美しいマラソンコースの一つ——平坦で速く、景色は絶景。
詳細を見る →ユングフラウマラソン
インターラーケン（568m）からブリエンツ湖沿いに出発し、ラウターブルンネン、ヴェンゲンを経てラウバーホルン斜面を駆け上がり、アイガーグレッチャー駅（2,320m）でフィニッシュ。累積標高1,953mはヨーロッパの市民マラソンで最大級。前半10kmはフラット、20kmのラウターブ...
詳細を見る →ビッグサー国際マラソン
ビッグサーからカーメルまでハイウェイ1号線を行く絶景のポイント・トゥ・ポイント。レース当日は全面通行止め。名物はハリケーン・ポイントへの登り（16〜19km地点）と中間地点のビクスビー橋。総獲得標高は約2,182フィート（665m）で、全体としては正味下り。ボストン公認コースです...
詳細を見る →グランマズ・マラソン
全米でも有数の高速コース。緩やかな起伏の点対点で、ネット下り約-130フィート（スタート740フィートからゴール610フィートへ）、総獲得標高は約124m（407フィート）にとどまります。スタートはトゥーハーバーズ（Two Harbors）郊外の田園地帯で、風光明媚なハイウェイ6...
詳細を見る →全97大会を表示
ツインシティーズマラソン
「全米一美しい都市型マラソン」を掲げる絶景ポイント・トゥ・ポイント。ミネアポリス中心部(US Bank Stadium付近)をスタートし、湖群(ブデ・マカ・スカ、アイルズ湖、ハリエット湖、ノコミス湖)を巡り、ミシシッピ川の両岸を北上してセントポールへ。全体は平坦〜緩やかなアップダ...
詳細を見る →セントジョージマラソン
高速で知られるポイント・トゥ・ポイント。全体で約2,560フィート（780m）のネット下りで、パインバレー山地の標高約5,240フィート（1,598m）から、セントジョージ市街の標高約2,680フィート（817m）へ下ります。ただし全区間が下りではありません——序盤はアップダウン...
詳細を見る →サンフランシスコマラソン
絶景の起伏に富んだバケットリスト・ループで、金門橋を渡ることで知られるマラソン。エンバーカデロのMarket通りをスタートし、湾沿いにフィッシャーマンズ・ワーフ、マリーナ、クリッシー・フィールドを抜け、6〜7マイル付近で金門橋へ登り渡る(名物の登り)。サウサリート方向へ下ったのち...
詳細を見る →ロングビーチマラソン
PB狙いとボストン出場資格(BQ)向けの海抜フラット高速コースで、42.195kmの多くが太平洋の海岸線沿い。ダウンタウンをスタートし、クイーン・メリー号(Queen Mary)とショアライン・ビレッジを通過、海沿いのビーチパスをベルモント・ショア、マリン・スタジアムへと進み、カ...
詳細を見る →ネス湖マラソン
全体としては緩やかな下りだが、実際にはアップダウンが続く。6マイル付近と18マイル手前に明確な上りがあり、その後インヴァネス市街へ。
詳細を見る →ポートランドマラソン
ポートランドマラソンは観光性とPR（自己ベスト）狙いを両立する珍しい平坦高速コースで、ボストン参加資格（BQ）対応レースでもあります。スタート・フィニッシュはウィラメット川沿いのウォーターフロント公園、標高わずか約36フィート（11m）で、コース最高地点も約178フィート（54m...
詳細を見る →デンバー・コルファックスマラソン
全行程が標高5,280フィート（1,609m）——ちょうど1マイルの高さ——のデンバー市街で行われ、全米でも有数の高地で開催される大都市マラソン。海外ランナーにとっての本当の難所は勾配ではなく薄い空気です。コースはシティパーク（City Park）のフェリル湖畔をスタート＆フィニ...
詳細を見る →シアトルマラソン
シアトルの地元で最も歴史ある、太平洋岸北西部最古のマラソンで、平坦な記録狙いのコースではなく景観重視の市街観光コースです。2025年のコース刷新を経て、フルマラソンはスペースニードル（Space Needle）の足元にあるシアトルセンターをスタートし、2026年はウォーターフロン...
詳細を見る →ワイングラスマラソン
ニューヨーク州南部フィンガーレイクスのワイン産地を走る、速くて下り基調のポイント・トゥ・ポイント。スタートはバース（Bath）、谷を南東へSavona・Campbell・Coopers Plains・Painted Postと下り、ゴールはコーニング（Corning）の歴史あるマ...
詳細を見る →ソルトレイクシティマラソン
下り基調の片道コース。ユタ大学近くの丘陵にあるOlympic Legacy Bridge（標高約1460m）からスタートし、ダウンタウンのLibrary Squareへ下って、純標高で約200m（約650フィート）下降します。ただし「下り基調」=楽ではありません。標高差の多くは序...
詳細を見る →マディソンマラソン
ウィスコンシン州都を巡る景観コースで、スタート・フィニッシュとも白いドームの州会議事堂が建つキャピトル・スクエア。USATF公認コースはメンドータ湖（Lake Mendota）とモノナ湖（Lake Monona）に挟まれた細長い地峡を走り、市街地、湖畔の遊歩道、テニー・パーク、ウ...
詳細を見る →ビーチーヘッドマラソン
終始アップダウンが続く非常にタフなコース。26.2マイルのオフロードに累積標高約1150m、300段の階段と14のゲート、そして七姉妹の断崖の連続する上りが待ち受けます。フラットな自己ベスト向きのロードではなく、ロードのフルより30分から1時間遅くなるのが普通です。
詳細を見る →ドラマソン
フラットではなく起伏あり。旧スペイサイド鉄道跡をたどる区間が多いものの、4つの各セクションに目立つ上りが1か所ずつあり、終盤はクライゲラヒからダフタウンへ緩やかに登ります。累積標高は約211m。
詳細を見る →グレート・ウェルシュマラソン
主催者は英国でもっともフラットで速いマラソンの一つと打ち出しています。従来のペンブレー・コースは累積標高約110m、最高地点は約18mと控えめでした。2027年はカマーゼンシャー内の新コースに移行し（詳細ルートは開催が近づくと発表）、初マラソンや自己ベスト狙いに向く設計です。
詳細を見る →ワイト島マラソン
フラットではなく、起伏のある手応えあるコース。島の静かな西側の市街地と田園路を1周し、累積標高は約350m（約1,150フィート）。英国の自己ベスト向けフラットコースよりは明確に厳しく、好記録よりも歴史と景観を楽しむレースです。
詳細を見る →キールダーマラソン
平坦ではなく、本当に起伏のある難コース。湖畔の遊歩道レイクサイド・ウェイを一周し、絶え間ない小さな上り、短い急坂、森の起伏が続きます。累積標高は約480m。ロードのマラソンより明らかに遅いタイムになります。
詳細を見る →シェイクスピアマラソン
完全な平坦ではなく、ややアップダウンあり。フルは同じ周回を2周するため、8マイル付近の目立つ上りが18マイル付近で再び現れます。累積標高は約190mと中程度。広告の「フラットで速い」は1周のハーフ向けで、フルは2周と2度目の上りがあるぶん、自己ベスト専用というより堅実なコースです...
詳細を見る →スノードニアマラソン
起伏が連続し、累積標高は約840m。三つの大きな上りがあります。序盤はランベリス峠からPen-y-Passへの長い上り、中間付近でベズゲレルトからの上り、22マイル付近でワウンファウルからの厳しい上り、その後ランベリスへ急で荒れた下りで戻ります。自己ベストではなく挑戦のためのコー...
詳細を見る →サウサンプトンマラソン
完全な平坦ではなく、ややアップダウンあり。イッチェン橋を4回（1周2回）渡り、大学へ向かうBurgess Roadに明確な上りがあり、その後コモン公園へ下ります。累積標高はGPSソースにより約150〜350mと幅がありますが、現実的には約250m。勾配は橋とBurgess Roa...
詳細を見る →ウェールズマラソン（テンビー）
フラットではなく、起伏がはっきりした手強いコース。ペンブルックシャーの田園を抜けてペンブローク城へ向かい、海岸沿いに折り返します。ペナリーの急な上りやマナビアのアップダウンなど名物の坂があり、累積標高は約330m。坂を侮らず、抑えめのペースを。
詳細を見る →ウィンダミアマラソン
平坦ではなく、起伏に正直なロードコース。英国最大の湖ウィンダミアの西岸・南岸の湖水地方の道を進み、累積標高は約600m。大きな山はありませんが、絶え間ない上り下りでほぼ平坦区間がありません。26.2マイルの半分以上は部分的に交通規制された道路、または専用走路のある道路です。平坦な...
詳細を見る →ニューフォレストマラソン
森のマラソンとしては速く平坦寄りで、後半はやや起伏が増します。大きな上りはなく、累積標高は約150m。締まった砂利の林道、旧鉄道跡、開けた舗装路が混ざります。調子が良ければ現実的にPBを狙えるマルチテレインコースで、純粋なロードよりわずかに遅い程度です。
詳細を見る →ポーツマス・コースタル・マラソン
累積標高は約108mと本当に平坦で、目立った坂はありません。難しさは勾配ではなく、路面と海風。最初の3マイルは舗装された海岸プロムナードを進み、その後ヘイリング島へ渡ってヘイリング・ビリー・トレイルを折り返し地点まで走り、同じ道を引き返します。
詳細を見る →チェダーゴージマラソン
平坦とはほど遠い、本当に過酷なコース。2周それぞれ約13.2マイルで、チェダーゴージ一帯を巡ります。メンディップ最高点ビーコンバッチ（325m）へ登り、ブラックロックやベルベットボトムへ下り、悪名高いヘルステップを2度越えます。フルの累積標高は約1200m、路面は岩の道・階段・林...
詳細を見る →ホワイトピークマラソン
全体に下り基調の片道コースで、前半は緩やかに上ります。ティシントン・トレイルを谷沿いにパースリー・ヘイまで上り、ハイピーク・トレイルに入って、約21・22.5・24.5マイル地点で三段階に下降。フィニッシュ手前はクロムフォード運河へ急降下します。累積標高は約395mで、いずれも廃...
詳細を見る →テムズ・ミアンダーマラソン
本当に平坦で速いコース。主催者はコースの約99%が平坦としており、川沿いの遊歩道を進み、橋やスロープ付近に短い上りが数か所あるだけで、累積標高は100m未満。フルはリッチモンドとバーンズの折り返しの間を2周し、キュー・ガーデンズを通過します。時計上は自己ベスト向きですが、公認計測...
詳細を見る →クラレンドンマラソン
平坦ではなく、本当に起伏のあるポイントtoポイントの難コース。ソールズベリーのラバーストック&フォード・スポーツクラブを発ち、クラレンドン・エステートを上って白亜の丘陵を越え、ピットン、ウィンタースロー、中間点ブロートンへ。さらにテスト川を渡ってキングス・ソンボーン、ファーリー・...
詳細を見る →エデン・プロジェクトマラソン
平坦ではなく、本当に起伏のあるタフな多地形コース。エデン・プロジェクトから森、復元された白磁土の土地、開けた田園を巡り、名物のヘルマン・トー（花崗岩の岩丘）を越え、23マイル付近にも急な上りがあります。最後の半マイルは採掘坑の斜面をジグザグに下り、象徴的なバイオームのすぐ横でゴー...
詳細を見る →ガワーマラソン
本当にきつい起伏のあるオフロードコースで、標準マラソンより長く約44km（27.4マイル）、累積標高は約1,044m。ウェールズ海岸遊歩道に沿って断崖の上、草地、森、砂丘、砂浜を越え、短い登り下りが絶え間なく続きます。フラットなロードマラソンより明らかに遅いタイムになります。
詳細を見る →スリーフォーツマラソン
本当にきつい起伏の激しいオフロードで、全長は約27.2マイル——標準のマラソンより約1.6km長い——累積標高は約1050m。コースはCissbury Ring、Chanctonbury Ring、Devil's Dyke一帯の鉄器時代の砦3つを越え、白亜の小道・草地・柵(スタイ...
詳細を見る →ステイニング・スティンガーマラソン
平坦ではなく、本当に起伏のある難コース。白亜の急崖を4回登る——それが4つの「スティング」——途中、鉄器時代の砦チャンクトンベリー・リングとシスベリー・リングを通過します。42.5kmで累積標高は約900m。ロードのマラソンより明らかに遅いタイムになります。
詳細を見る →トゥートンネルズマラソン
旧鉄道跡を生かしたほぼ平坦なオフロードで、急坂ではなく緩やかな起伏が中心。フル2周の累積標高は約250mで、ほどよく起伏する評価です。各周回で緩い上りを経て408mのデヴォンシャー・トンネルと1672mのコムダウン・トンネルを抜け、ケネット&エイヴォン運河沿いやエイヴォン川の小道...
詳細を見る →ラングデールマラソン
平坦とは程遠く、ひたすら急坂が続く。コースは谷を反時計回りに巡り、勾配1:4のブレア・ターンへの激坂を2周で2回登ります。フルの累積標高は約1035m（3418フィート）。フラットなロードのタイムより明らかに遅くなります。
詳細を見る →ノース・ヨーク・ムーアズ海岸マラソン
平坦ではなく、本当に手強いオフロードコース。Ravenscarの崖上からクリーブランド・ウェイを北へ崖際に進み、ロビン・フッズ・ベイへ下り、折り返して内陸のムーア（荒野）と草地をCloughtonへ周回します。累積標高は約980m（3,209フィート）で、絶え間ない上り、急な海岸...
詳細を見る →サフォーク・コースタルマラソン
トレイルマラソンとしては平坦ですが、ロードのような平坦路ではありません。約26.7マイルの距離超過コースで、累積標高は約288m（945フィート）と緩やか。きつさは登りより路面の変化にあり、緩い砂利浜、ハリエニシダの細い小道、堤の上、森の道、畑の縁が続きます。ロードのマラソンより...
詳細を見る →サセックス海岸マラソン
平坦どころか、本当に過酷なトレイルマラソン。セブン・シスターズの白亜の起伏を何度も上り下りし、累積標高は約1280m（約4196フィート）。草地・白亜の路・森のトレイルが続き、脚を削る急な下りは上りに劣らずきつく、ロードのタイムより大幅に遅くなります。
詳細を見る →ジュラシックコーストマラソン
平坦さは皆無の、本格的に厳しい起伏の多いトレイルマラソン。ラルワース湾、ダードルドア、廃村タイナムの上の崖を、急な登りと下りで延々と進みます。累積標高は約1139m（約3736フィート）。ロードのマラソンより明らかに遅いタイムになります。
詳細を見る →コーニッシュマラソン
平坦ではなく終始起伏が続き、英国屈指の難ロードマラソンと評され「ビースト・オブ・コーンウォール」の異名を持ちます。コーンウォールの田舎道を往復する周回で累積標高は約640m、24-25マイルにフォアダウンへの激坂が待ち受けます。フラットなコースより大きく遅いタイムになります。
詳細を見る →ファーナム・ピルグリムマラソン
平坦ではなく、本当に起伏のあるトレイルマラソン。古い巡礼路とノースダウンズ・ウェイをたどり、終始登りと起伏が続きます。累積標高は約1000mで、セント・マーサズ・ヒル山頂への急坂も含みます。平均完走タイムは5時間強で、ロードのマラソンより明らかに遅いタイムになります。
詳細を見る →ヒーバー城マラソン
平坦ではなく、起伏のある難コース。フルは約10.5kmのオフロード周回を4周し、整形庭園、二つの湖、ケントの森を巡ります。各周に小さな上り、芝、砂利、森のトレイルが続きます。ランナーは一様に起伏があり手強いと評し、平坦なロードより大きく遅いタイムになります。
詳細を見る →ウスターマラソン
ウスターシャーの田園ロードを走る起伏コースで、平坦ではなく自己ベストが約束される設定でもありません。フルは周回を2周し（ハーフは1周目を共有し約11マイルで分岐）、2周目に短い追加区間あり。農地の中を絶え間なくうねり、累積標高は約290m。暑い日には開けた田園路が標高以上にきつく...
詳細を見る →エクセターマラソン
本当に平坦で速いコース。まず歴史あるエクセターの波止場を1マイル周回して集団をばらし、その後エクス川と運河の遊歩道・サイクリングロードをメインループとして2周します。エクスウィック、セント・トーマス、リバーサイド・バレー・パークを通り、橋のわずかな起伏のみで累積標高は約60m。初...
詳細を見る →グレンコーマラソン
ロードレースではなく、本当にきつい山岳マラソン。フォートウィリアムから森林の林道を登り、ウェスト・ハイランド・ウェイでマモアズ山群を抜け、キンロックレーベンへ下り、そこから悪魔の階段への厳しい登りを経て、最後にグレンコーの谷へ下ります。2つの大きな登りで累積標高は約1369m。ロ...
詳細を見る →オグデンマラソン
速くて景観の良い下り基調のポイント・トゥ・ポイントで、26.2マイルで約1,116フィート（340メートル）下り、ワサッチ（Wasatch）の高地からオグデン市街地へと降りていきます。スタートは標高約5,400フィート、ハンツビル（Huntsville）近くのオグデン川南支流沿い...
詳細を見る →バーモントシティマラソン
シャンプレーン湖畔のウォーターフロント・パークを発着点に、バーリントン市街を2周するアップダウンのあるコース。湖の対岸にはアディロンダック山脈がそびえます。チャーチ・ストリート・マーケットプレイスと中心街を抜け、名物の登りが約15マイル地点の「アサルト・オン・バッテリー」——湖か...
詳細を見る →ジャック&ジル ダウンヒルマラソン
全米でも最速級のマラソンで、ボストン参加資格（BQ）獲得の人気コース。Palouse to Cascades（Iron Horse）廃線トレイルの締まった砂利路面を走るポイント・トゥ・ポイントで、Hyakスタートから North Bendまで純標高差約305m（約1,000フィー...
詳細を見る →カールスバッドマラソン
サンディエゴ地域で最速級と評される、速くて緩やかな太平洋海岸のアウト＆バック。最初の数マイルはカールスバッドの市街地とブエナビスタ・ラグーン（Buena Vista Lagoon）沿いを抜け、その後ハイウェイ101／カールスバッド・ブルバード（Carlsbad Boulevard...
詳細を見る →コロラドマラソン
キャッシュ・ラ・ポードル川（コロラド州で唯一、連邦の「ワイルド・アンド・シーニック・リバー」に指定された川）の峡谷を下りながらフォートコリンズへ向かう、速い下り基調のポイント・トゥ・ポイント。フルマラソンは標高6,000フィート超のスティーブンズ・ガルチをスタートし、最初の16マ...
詳細を見る →REVEL ビッグコットンウッドマラソン
全米屈指の高速マラソンで、ワサッチ山脈のビッグコットンウッド峡谷を一気に駆け下る急な純下りのポイント・トゥ・ポイントコースです。スタートは峡谷の最上部ガーズマンパス、標高約9600フィートの高山地帯で、初秋には金色のアスペン（ポプラ）に囲まれることも多く、約5200フィート（fi...
詳細を見る →ツーソンマラソン
全米屈指の高速ボストン参加資格コースであり、アリゾナ州で最速のマラソンです。ポイント・トゥ・ポイントのコースは、オラクル（Oracle）近郊の象徴的なバイオスフィア2（Biosphere 2、標高約3,900フィート）をスタートし、ソノラ砂漠を下っていきます——背の高いサワロサボ...
詳細を見る →アンカレッジ市長マラソン
舗装路の多くをアンカレッジのトレイル網に置き換えた、真にワイルドで景観抜群のポイント・トゥ・ポイントで、夏至に最も近い土曜に開催されます——この時期、市内は約22時間の昼間になります。フルマラソンはキンケイドパーク（Kincaid Park）のConocoPhillipsサッカー...
詳細を見る →マウンテンズ・トゥ・ビーチマラソン
山から海へ一気に下る超高速の下り基調ポイント・トゥ・ポイント。スタートはオハイ（Ojai）の中心部、標高は700フィート強。序盤は東オハイを約6マイル周回し（スタート地点付近に戻り観戦に好適）、Meiners Oaksを抜けたあと、オハイ・バレー・トレイル（Ojai Valley...
詳細を見る →スチームタウンマラソン
古き良き下り基調のポイント・トゥ・ポイントで、北東部でも屈指の速いマラソンのひとつです。スタートはラッカワナ渓谷（Lackawanna Valley）上流のフォレストシティ高校、川沿いの谷を南西へ約14の街——Vandling・Carbondale・Mayfield・Archba...
詳細を見る →マウント・デザート・アイランドマラソン
正真正銘の坂の多いコースで、平坦なPR向けコースではありません。大会側もその点を正直に伝えています。全長26.2マイルはバーハーバー中心部からサウスウェストハーバーへ、アカディア国立公園のあるマウント・デザート・アイランドの険しい海岸沿いを走り、米国東海岸唯一のフィヨルドとも呼ば...
詳細を見る →パイクスピーク・マラソン
全米で最も過酷、かつ最古級のマラソンの一つ（1956年初開催）。標高約6,300フィート（1,920m）のマニトウスプリングスを発ち、バー・トレイルを13.1マイル登って標高14,115フィート（4,302m）のパイクスピーク山頂へ。累積標高は約2,382m（7,815フィート）...
詳細を見る →モホーク・ハドソンリバーマラソン
モホーク川とハドソン川のサイクリングロードをほぼ全区間走る、速くて下り基調のポイント・トゥ・ポイント。スタートはスケネクタディ（Schenectady、Central Park / 2190 Technology Drive）、モホーク川沿いの舗装サイクリングロードを南東へ進み、...
詳細を見る →シュガーローフマラソン
メイン州西部の山岳地帯からカラバセット渓谷（Carrabassett Valley）へ下る、速くて下り基調のポイント・トゥ・ポイント。スタートはユースティス（Eustis）のCathedral Pinesキャンプ場、景観の良いルート27をBigelow山脈沿い・カラバセット川沿い...
詳細を見る →マウイマラソン
マウイ島西海岸沿いのフラットで速い往復コース。獲得標高は約46m（151フィート）とごくわずかで、最高地点も約29フィート。スタート・フィニッシュはともにカアナパリ（Ka'anapali）のアウトリガー・ビーチリゾート前。ホノアピイラニ・ハイウェイを南下し、ターコイズのカアナパリ...
詳細を見る →アンカレッジ ランフェスト マラソン
ダウンタウン・アンカレッジの6thアベニュー、Humpy'sの脇から発着する、本当に速いフルマラソンです。舗装されたトニー・ノウルズ海岸トレイルに入り、クック湾沿いに約15マイルのアウト＆バック（ウェストチェスター・ラグーン、地震公園、ウォロンゾフ岬を通過）、その後 Cheste...
詳細を見る →コナマラソン
景色のよいアリイ・ドライブ（Ali'i Drive）を走るアップダウンのある海岸ループで、2周して完走します。獲得標高は約150m（約490フィート）と緩やかで、海抜130フィートをほとんど超えないため大きな登りはなく、短い上り下りの繰り返しです。スタートとフィニッシュはアリイ・...
詳細を見る →大連マラソン
東港ビジネス地区を発着点とする海岸ループコース。1987年創設の中国最古のマラソン大会であり、2025年にワールドアスレティックス・エリートラベルに昇格しました。最大標高差45 mの起伏ある地形で、最終12 kmは下り基調のフィニッシュです。
詳細を見る →蘇州マラソン
蘇州の歴史ある庭園都市を巡る風情あるコース。古い運河沿いを走り、ユネスコ世界遺産の古典園林のそばを通過します。非常に平坦な地形で、自己ベスト更新を狙うのに最適なコースです。
詳細を見る →昆明マラソン
「春の都」昆明で開催される標高1,890mの高原マラソン。コースは滇池（テンチ）のほとりを走り、山々の景色が楽しめます。標高が最大の課題——地形自体は高原都市の中の緩やかな起伏です。
詳細を見る →無錫マラソン
太湖の湖畔に沿った見事な桜並木のコースで有名。中国で最も美しい春のマラソンの一つ。平坦な湖畔の地形と涼しい春の天候が組み合わさり、理想的なレースコンディションを作り出します。
詳細を見る →マウントチャールストンマラソン
全米屈指の高速マラソンで、急な純下りのポイント・トゥ・ポイントコースです。全体で約5000フィート下り（findmymarathonは純下り約5098フィートと記載、標高約7600フィートのスタートから約2500フィートのフィニッシュへ）、チャールストン山カイルキャニオンのポンデ...
詳細を見る →サーフシティマラソン
南カリフォルニアで最も平坦・高速なマラソンの一つで、冬のボストン出場資格（BQ）狙いに人気のレース。コースの大半は太平洋岸公路（PCH）の往復で、終始太平洋の眺めが広がり、象徴的なハンティントンビーチ桟橋のそばを通り、海沿いのビーチパスを進む。総獲得標高は約371フィート（113...
詳細を見る →サンアントニオマラソン
平坦なタイムトライアルというより、文化の香り豊かなサンアントニオ巡りのコースです。ダウンタウンのメインプラザとサンフェルナンド大聖堂付近をスタートし、歴史的なアラモ砦と糸杉に縁取られたリバーウォークを通過。古き良きキングウィリアム地区とサウスタウンを抜け、セント・メアリーズ・スト...
詳細を見る →セントルイスマラソン
記録狙いの平坦コースというより、街を巡る観光性の高いレースです。スタートはダウンタウンのマーケット通り、フィニッシュは数ブロック先のチェスナット通りで、ゲートウェイアーチのすぐそばです。序盤に象徴的な区間があり、ミシシッピ川を渡ってイリノイ州の東セントルイスに入り、歴史ある橋で戻...
詳細を見る →トロント・ウォーターフロントマラソン
市街地を抜けオンタリオ湖岸に沿う平坦で高速なポイント・トゥ・ポイント。中盤のスパダイナ高架橋に少し急な上り下りがあり、終盤数キロのベイ・ストリートにも緩い上り坂がありますが、累積標高は小さく、ゴールはネイサン・フィリップス広場付近です。
詳細を見る →オタワマラソン
平坦で高速、緩やかな起伏と橋の短い登りのみ。公認・ボストン対象、カナダ最速と称される。
詳細を見る →バンクーバーマラソン
全体に平坦でUBCと海沿いに起伏あり。累積標高は約160m、中心部のフィニッシュはほぼ平坦。
詳細を見る →モントリオールマラソン
総獲得標高約172m、全体に緩やかなアップダウンの走りやすい高速コース。ゴールはメゾヌーブ公園のオリンピックパーク広場。
詳細を見る →カルガリーマラソン
緩やかなアップダウンの周回ロード。累積標高は約133mで急な上りはなく、変数はむしろ高地。
詳細を見る →ビクトリアマラソン
平坦で緩やかな起伏、最高標高25m・最低3m
詳細を見る →ナイアガラフォールズマラソン
平坦かつ高速、全体的に緩い純下り
詳細を見る →エドモントンマラソン
平坦で高速、累積標高約153m、長い上りなし
詳細を見る →ミシサガマラソン
全体で約76m(250フィート)の純下り。10kmと30km付近に小さな起伏があり、その後オンタリオ湖へ一気に下ります。
詳細を見る →サスカチュワンマラソン
河畔の概ね平坦なコース。緩い起伏と短い橋の取り付きのみで総獲得標高は控えめ。
詳細を見る →京都マラソン
全体に起伏があり、難所は前半の嵐山周辺ときぬかけの路。後半は賀茂川沿いがフラットで走りやすく、平安神宮前のフィニッシュへ向かう。
詳細を見る →長野マラソン
全体に平坦でゆるやかな起伏。千曲川堤防沿いに直線が続き、累積標高は小さい。
詳細を見る →静岡マラソン
全体に平坦で高速、10〜15m程度の緩い起伏のみ。湾沿いの高低差はわずかで、まさにPB向きのレイアウト。
詳細を見る →とくしまマラソン
全体にフラットで速く、橋やスタジアム進入の前後に緩やかな起伏がある程度。イーブンペースとラストスパートに向く。
詳細を見る →いぶすき菜の花マラソン
海沿いの起伏コース。前半10kmまではアップダウンが続き、35km付近から長い「心臓破りの坂」が現れます。高低差は約100mで、記録よりも景色を楽しむコースです。
詳細を見る →おかやまマラソン
フラットで高速、累積標高約50m——唯一の山場は30km過ぎの岡南大橋（約17m）だけの自己ベスト向きコース
詳細を見る →NAHAマラソン
アップダウンが続き、平和祈念公園方面の折り返し前に南部の本格的な上りを越える
詳細を見る →富山マラソン
平坦な海岸沿い・河川沿いが中心で、中盤の新湊大橋がコース最大の上り。ほかに緩やかなアップダウンが数か所あります。
詳細を見る →ドバイマラソン
地球上で最も平坦な記録公認マラソンの一つ——コースの最高地点と最低地点の標高差はわずか約6m。ジュメイラ・ビーチ・ロードを海抜で往復し、帆の形をしたブルジュ・アル・アラブを望みます。42.195km全体でカーブと緩やかなUターンはごくわずか。あなた自身以外にペースを乱すものは何も...
詳細を見る →349大会の公式コースデータに基づく · 2026年6月21日時点
よくある質問
世界で最も絶景のマラソンはどれですか？
景観の種類が違うため唯一の答えはありませんが、際立つ大会があります。ビッグサー（4 月）はカリフォルニアのハイウェイ 1 をポイント・トゥ・ポイントで走り、中間点で象徴的なビクスビー橋を渡ります。ハリケーンポイントの急坂が太平洋の断崖絶景を生みます。ユングフラウマラソン（9 月）は欧州屈指の山岳レースで、獲得標高 1,953 m を登りアイガー氷河でフィニッシュ、アイガー・メンヒ・ユングフラウを一望します。歴史ならアテネ（11 月）が 1896 年の元祖オリンピックコースを走り、大理石のパナティナイコスタジアムに飛び込みます。月や難易度で絞るにはマラソンファインダーが便利です。
美しい景色は本当にマラソンを楽にしてくれますか？
ある程度の根拠はあります。Akers らが 2012 年に Environmental Science & Technology 誌で発表した「グリーンエクササイズ」研究では、被験者が田園風景の映像（カラー・グレースケール・赤フィルター）を見ながらサイクリングしたところ、自然なカラー映像のときに気分の乱れと主観的運動強度（RPE）が低下しました。ただし効果は穏やかで魔法ではなく、本当にきついコースを帳消しにはできません。アテネは 10〜31 km を登り続け、シドニーは獲得標高 313 m、ビッグサーには約 3 km のハリケーンポイントがあります。景色任せにせず規律あるペースで臨みましょう。
絶景なのにフラットで速いコースはどれですか？
日本で景色が美しいマラソン大会はどこですか？
海外遠征の手続きや費用をかけずに絶景を楽しめる国内大会も充実しています。NAHA マラソン（12 月）は沖縄の青い海とサトウキビ畑、平和祈念公園を巡り、エイサーや三線の応援に包まれる亜熱帯コースで、制限時間は 6 時間 15 分とゆとりがあります。いぶすき菜の花マラソン（1 月）は薩摩富士こと開聞岳を望み、一面の菜の花ロードを走る制限時間 8 時間の初心者にも優しい大会です。富山マラソン（11 月）は立山連峰の雪景色、おかやまマラソン（11 月）は岡山平野の好走コース。エントリーは多くが抽選制なので、複数大会に申し込み保険をかけるのが安心です。
絶景マラソンは通常難しいですか？
絶景マラソンを走るのに最適な時期はいつですか？
本リストは 12 か月すべてに絶景の選択肢があり、求める景観次第です。秋（10〜11 月）はマウント・デザート・アイランドやツインシティーズなど北米の紅葉が見頃。晩夏（8〜9 月）はアルプスのユングフラウ、スコットランド高地のネス湖が開幕。冬（12〜1 月）は厦門やハワイ諸島など温暖な海岸コース向き。春（3〜5 月）はローマやパリなど欧州都市ランドマークの最盛期です。日付で絞るにはマラソンファインダーをどうぞ。
便利なトレーニングツール
マラソンカウントダウンタイマー
感情知能マラソンカウントダウンタイマー。5つのパーソナリティモードと天気連動でレース当日までのモチベーションを最大化。世界49大会対応の無料ツール。
ツールを使う →ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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次に走るべきマラソンはどれ？天候・難易度・予算・時期で30以上の世界大会を絞り込み、マッチスコア付きで最適レースを提案。
ツールを使う →ランニング天候スコア計算機 — 走りやすさを数値化
今日はランニング日和？気温・湿度・風速・降水確率を入力し、走りやすさを100点満点で評価。ACSMガイドラインに基づく判定とアドバイスを表示します。
ツールを使う →トレーニング開始日計算機 — 逆算スケジュール作成
次のレースに何週間前からトレーニングすべき？レース日から逆算し、体力レベルと目標に基づくフェーズ別タイムラインで最適な開始日を算出します。
ツールを使う →レースパッキングリスト — 忘れ物ゼロの準備表
レース当日の忘れ物が不安？距離と天候を入力するだけで、ギア・栄養・リカバリー用品を含むパーソナライズされた印刷可能なチェックリストを生成。
ツールを使う →他のマラソンガイド
2026年 旅行と組み合わせたい最高のマラソン大会
旅行と組み合わせたいマラソンは？世界遺産や絶景を走るコースに、現地グルメや観光を加えた最高のランケーション先を厳選して紹介します。
ガイドを読む →2026年 ヨーロッパで走るべきおすすめマラソン大会
ヨーロッパでマラソンを走るなら？ベルリンの世界記録コースからバレンシアの高速トラックまで、エントリー・コース・旅行計画を徹底比較。
ガイドを読む →ボストン出場権の取り方：BQ対応62大会
ボストン参加標準（QF）はどこで狙う？平坦・低気温中心の62大会。シカゴは2025年BQの約10%、バレンシアは約5,500人サブ3。下りコース加算も解説。
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PB更新したいけどロンドン/NYC/ベルリンの抽選で落ちた方へ。高速コース67大会、大半が先着順エントリーでBQ資格も不要。バレンシアからヒューストン、バンコクまで。
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全米68大会をRunDidaスコアで採点：1位はシカゴ94.3点。三大メジャーからフラット高速・絶景レースまで、季節・地域・ESTA・直行便で日本人ランナー向けに比較。
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