ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2027 Kyoto Marathon - Feb 21
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| レース | 2027 京都マラソン - 2月21日 |
|---|---|
| 都市 | Kyoto |
| 日程 | 2027-02-21 09:00:00 |
| 参加規模 | ~16,000 人 |
| 制限時間 | 6 時間 |
| 関門ペース | 8:32/km |
| タイムゾーン | Asia/Tokyo |
| 公式サイト | Kyoto City / Kyoto Athletic Association |
| エントリー | 2026-07 エントリー開始 · 公式サイト |
| 平均気温 | 3.9°C / 39°F |
|---|---|
| 湿度 | 81% |
| 風速 | 23 km/h |
| 降水確率 | 47% |
| 典型的な天候 | 2月下旬の京都の朝は冷え込み、スタート時は0〜3度前後、日中は9〜10度ほどまで上がる乾いた晴天が多い。 |
準備すべきこと: 9時スタートは底冷えするので使い捨ての上着と手袋を。日が上がると一気に暖かくなるため、賀茂川沿いで脱げる重ね着が安心です。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
23 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 0.5°C | 3.3°C | 8.5°C |
| 露点 | -2.9°C | 0.1°C | 6.8°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | ロードマラソン |
|---|---|
| 累積標高差 | 130m |
| 路面 | ロード |
| コース特徴 | 全体に起伏があり、難所は前半の嵐山周辺ときぬかけの路。後半は賀茂川沿いがフラットで走りやすく、平安神宮前のフィニッシュへ向かう。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
2027年2月21日(日)に開催される京都マラソンは、たけびしスタジアム京都(西京極総合運動公園)を9時にスタートし、岡崎の平安神宮前でゴールするワンウェイのコースです。最大の魅力は、天龍寺・仁和寺・龍安寺・金閣寺・上賀茂神社・下鴨神社・銀閣寺という7つの世界文化遺産の近くを縫うように走る点。これは数字で語る速さよりも、京都という街そのものを42.195kmで体感する大会だと考えてください。
コースは平坦ではなく、全体に細かな起伏が続きます。難所は前半のきぬかけの路と、意外にも終盤の今出川通。完走率は近年90%超で安定しており、中級ランナーなら十分に走り切れる難易度ですが、関門は8か所あり前半ほど厳しめです。自分のペースが間に合うかはペース計算機で先に確認しておきましょう。
序盤は桂川沿いを進み、渡月橋と天龍寺を望む嵐山エリアへ。ここは見どころの宝庫ですが路面は平坦で、本当の上りは嵐山の後に始まります。広沢池を過ぎた10km手前から、きぬかけの路のじわじわとした上りが続き、仁和寺(約11km、僧侶の力強い応援が名物)・龍安寺・金閣寺の前を通過。標高のピークは16〜18km付近です。
ここで最も大切なのは前半で脚を使い切らないこと。地元ランナーが口を揃えて警告する通り、きぬかけの路で無理をすると30kmを越えたあたりで脚が止まります。景色に気を取られてオーバーペースになりがちなので、上りでも力まず一定の出力を保ってください。一方で関門対策として最低限の貯金も必要で、この緊張関係をどう設計するかが鍵。ネガティブスプリット計算機で前後半の配分を組んでおくと、突っ込みを防げます。スタートは0〜3度の底冷えなので、服装ガイドで使い捨ての上着を含めた重ね着を準備しましょう。
中盤は北山通や府立植物園エリアへ。ここは入れ子状の折り返しが連続し、距離以上に長く感じる精神的な消耗ゾーンです。続く賀茂川沿い(およそ29〜32km)は上流から下流へ走るため緩い下りですが、決して楽な区間ではありません。道幅の狭い約2kmのボトルネックに小刻みな起伏が重なり、30kmの壁とも重なるため、ここを全コース最大の難所と呼ぶ地元ランナーも少なくありません。給水所付近では混み合うので、接触とリズムの乱れに注意してください。
本当の正念場は終盤です。市役所付近の折り返し(約35km)を過ぎると、銀閣寺・大文字方面へ向かう今出川通の上り(約39〜40km)が待っています。脚が空になったところで現れるこの坂を「心臓破りの坂」と呼ぶランナーもおり、ここで歩きを早めに受け入れられるかが完走の分かれ目。さらにゴールの平安神宮前自体も緩い上りで、最後まで下って終わるコースではないと心得てください。
京都はタイムを狙う高速コースではなく、規律のレースです。一言で言えば「きぬかけの路で抑え、賀茂川の狭い下りを淡々と耐え、39kmの今出川の壁に脚を残す」。公式のペース設計も前後半でほぼ同じ分速を推奨しており、貯金を作って前半で稼ぐ走りはこのコースでは裏目に出ます。サブ4を狙うなら前半を8分/km未満で気持ちよく抑え、終盤の落ち幅を最小にすることを目標にしましょう。
関門は号砲(9時)からの計測のため、後方ブロックほどスタートラインまでのロスがそのまま不利になります。実質5時間30分でまとめる余裕を持つと、8関門と混雑を安心して捌けます。寒く乾いた2月は晴れれば高速の好条件ですが、日が昇ると暑く感じるので脱げる装備を。ゴールの岡崎は地下鉄東西線(東山・蹴上)が近く、公式シャトルで烏丸御池へも出られ、帰路はスムーズです。ボストン参加標準を狙うランナーにとっても、JAAF公認コースのこの大会は十分に挑戦に値します。
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
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計算機を使う →京都マラソン2027は2027年2月21日(日)開催、号砲は9:00(日本時間)です。フルマラソンはたけびしスタジアム京都(西京極総合運動公園)をスタートし、平安神宮前でフィニッシュします。
定員を超えた場合は抽選です。フルマラソンの定員は16,000人で、申込が定員を上回ると抽選となるため、エントリー=出走確定ではありません。ふるさと納税枠や京都市民優先枠もあります。例年は前年の大会後に募集要項が発表され、夏ごろに申込期間が設けられます。
制限時間は号砲から6時間で、交通規制のため途中に関門が設けられています。しっかり走り込んだ市民ランナーには十分ですが、前半の起伏で突っ込みすぎず、貯金を作りながら進むのが安全です。
世界文化遺産7か所をめぐる景観が魅力です。嵐山の渡月橋・天龍寺、きぬかけの路沿いの仁和寺や金閣寺エリア、上賀茂神社・下鴨神社、賀茂川沿いを経て平安神宮前へ。日本屈指の絶景シティマラソンです。
例年、大会前々日・前日にランナー受付があり、当日受付はありません。スタートのたけびしスタジアム京都へは阪急西京極駅が最寄りで、朝は混雑するため早めの移動がおすすめです。2月は底冷えするので待機時の防寒も忘れずに。
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