ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2027 Ishigaki Island Marathon
開催日は未発表です(過去大会からの推定)。エントリー前に公式サイトの発表をご確認ください。
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| レース | 2027 石垣島マラソン |
|---|---|
| 都市 | Ishigaki |
| 日程 | 2027-01-17 08:00:00 (推定) |
| 制限時間 | 7 時間 |
| 関門ペース | 9:57/km |
| タイムゾーン | Asia/Tokyo |
| 公式サイト | Ishigaki Island Marathon Organizing Committee (石垣島マラソン実行委員会) |
| エントリー | エントリーする · 8000 JPY |
| 平均気温 | 20.1°C / 68°F |
|---|---|
| 湿度 | 78% |
| 風速 | 35.6 km/h |
| 降水確率 | 48% |
| 典型的な天候 | 亜熱帯の石垣島らしい1月中旬の暖かさで、午前8時のスタート時は概ね18度前後。湿度が高めで海風が続き、通り雨が出ることもあります。 |
準備すべきこと: 本州の冬とは違い、半袖でも走れる陽気です。寒さより暑さと湿度に備え、早めの給水を心がけ、1月でも亜熱帯の日差し対策に日焼け止めとキャップを用意しましょう。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
35.6 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 17.2°C | 20.2°C | 22.8°C |
| 露点 | 12.4°C | 15.8°C | 19.6°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | 折返しなしのワンウェイ・ロードマラソン |
|---|---|
| 累積標高差 | 78m |
| 路面 | ロード |
| コース特徴 | 石垣市中央運動公園陸上競技場を発着する折返しなしのワンウェイコース。海沿いを長く走り、サンゴ礁の海や沖縄県最高峰の於茂登岳を望みます。前半15kmはおだやかですが、その後アップダウンが増え、25km以降の上りが最大の難所で、累積標高は約78mです。 |
無料トレーニングツールでレースに備えましょう:
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
計算機を使う →風速と方向を入力するだけで、ランニングペースへの影響を即計算。向かい風のタイムロスや追い風の恩恵を数値で把握。レース当日の風対策に。
計算機を使う →5K・ハーフの記録からマラソン予想タイムを計算。Riegel・Cameron・Danielsの3モデルで完走タイムを予測し、距離別ペースも確認できる無料ツール。
計算機を使う →ペースから完走タイムを予測、または目標タイムに必要なペースを逆算。5K・10K・ハーフ・フルマラソン対応。ネガティブスプリット戦略も提案する無料ツール。
計算機を使う →次回は2027年1月中旬の開催が見込まれます。執筆時点で2027年の公式日程は未発表で、例年は前回大会の終了後に発表されます。近年は1月第3日曜の開催が続いており(前回も1月中旬・午前8時スタート)、その時期を目安にしつつ、離島のため航空券を取る前に必ず公式サイトで確定日を確認してください。
抽選はありません。フルマラソンは先着順で、フルの定員に上限は設けられていません(先着制があるのは10kmリレーのみ)。受付は例年8月下旬に始まり10月末まで、公式サイトやRUNNETなどで申し込めます。フルマラソンの参加料は一般8,000円(石垣市民は7,000円)です。目標設定には完走タイム予測ツールが便利です。
制限時間はゆとりのある7時間で、近年に延長され初心者にもやさしくなりました。関門は中間点が3時間15分、35km地点が5時間30分です。南国らしい和やかな雰囲気もあり、初マラソンや暖かい気候での復帰戦にも向いています。ペース計算ツールで前半の貯金を計画しましょう。
折返しのないワンウェイコースで、石垣市中央運動公園陸上競技場を発着します。海沿いを長く走り、サトウキビ畑やパイナップル畑、透き通ったサンゴ礁の海、沖縄県最高峰の於茂登岳を望めます。前半15kmはおだやかですが、その後はアップダウンが増え、25km以降の上り(累積約78m)が完走のカギを握ります。
本州の冬と違い、石垣島は亜熱帯のため1月の朝でも概ね18度前後と暖かく、湿度も高めで海風が吹きます。マラソンとしては暑い部類なので、早めの給水と暑さ・湿度を見据えたペース配分、日差し対策が大切です。その代わり、雪や厳しい寒さを避けてヤシの木と青い海の中を走れるのが魅力です。
石垣島は沖縄・八重山諸島の島で、南ぬ島石垣空港を経由して入ります。東京・大阪・那覇からの直行便があり、本州からは距離があるため移動時間に余裕を持つのがおすすめです。前泊で体を慣らし、ダイビングやビーチと組み合わせて楽しむ参加者も多い大会です。
Tokyo · 2027-03-21
Morioka · 2026-10-04
Kagoshima · 2027-03-07
Tsuchiura · 2027-04-18
Hitachinaka · 2027-01-31
Kitakyushu · 2027-02-21