マラソンペース表&ペース計算機 — サブ3〜サブ6早見表
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2027 Katsuta Marathon - Jan 31
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| レース | 2027 勝田全国マラソン - 1月31日 |
|---|---|
| 都市 | Hitachinaka |
| 日程 | 2027-01-31 10:30:00 |
| 参加規模 | ~12,000 人 |
| 制限時間 | 6 時間 |
| 関門ペース | 8:32/km |
| タイムゾーン | Asia/Tokyo |
| 公式サイト | Katsuta Zenkoku Marathon Organizing Committee (勝田全国マラソン実行委員会) |
| 平均気温 | 3.8°C / 39°F |
|---|---|
| 湿度 | 76% |
| 最大風速 | 18.9 km/h |
| 降水確率 | 18% |
| 典型的な天候 | 1月末の大会は防寒を準備し、直前の予報で気温・風・雨を確認してください。 |
準備すべきこと: 10時30分のスタート待ちには脱げる防寒着と手袋を用意します。晴れと決めつけず、大会直前の予報に合わせて装備を調整してください。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
表示の風速は過去の日最大風速の参考値で、大会当日の予報ではありません。固定の秒数ではなく、自分のペース、風向き、風を受ける区間に合わせて計算してください。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 1.1°C | 3.4°C | 7.1°C |
| 露点 | -3.6°C | -0.6°C | 4.3°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | ひたちなか市と東海村を巡る周回基調のロードマラソン |
|---|---|
| 路面 | ロード |
| コース特徴 | 公式高低図では全体に緩やかな起伏があり、32〜35km付近にも短い上り下りがあります。前半で無理をせず、終盤に余力を残してください。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
2027年1月31日(日)午前10時30分スタートの第74回勝田全国マラソンは、ひたちなか市と東海村をめぐる日本陸連公認のフラットコースを、真冬の冷たく乾いた空気の中で走る記録向きの一戦です。スタートは表町商店街、フィニッシュは石川運動ひろば。折り返しがなく、前半は混雑を見込み、無理に追い抜かず自分の目標ペースを保ってください。
ただし「平坦だから楽」ではありません。勝負は終盤まで持ち越されます。前半でいかに脚を残し、32〜35km付近の短い起伏をどう乗り切るか。本セクションでは、表面の平坦さに隠れた起伏の位置を地点ごとに示し、イーブンからネガティブスプリットで自己ベストを狙うための実戦的な配分を解説します。
10時30分のスタートは大規模フィールドゆえ、後方ブロックではスタートラインを通過するまで時間がかかります。グロスではなくネットを基準に、混雑する最初の1〜2kmは無理に追い抜かず流れに乗ってください。狙うべきは目標ペースちょうどで、ここで貯金を作る発想は終盤に響きます。
13〜15km付近に下ってから上り返す区間があり、ここで気持ちよく飛ばすと脚を消耗します。海沿いの直線では北寄りの風が正面に来ることがあるので、先頭に立たず集団の後ろに隠れて省エネを。目標タイムから等速ペースを割り出し、序盤は無理に目標ペースを上回らないようにしましょう。
このコース唯一の本当の試練が、おおむね32kmから始まる連続したアップダウン、いわゆる三連ウェーブです。35kmを過ぎてもさらに小さな上りが畳みかけ、脚が空になった瞬間にちょうど重なります。上りでは時計のペースを追わず、無理のない努力度に調整してください。
沿道が少ない田園区間で精神的にも孤独になりますが、ここを支えるのが勝田名物。地元が出す私設エイドでは、特産の干し芋やコーラ、甘酒、バナナが沿道に並びます。ただし記録狙いなら摘み食いは禁物——口にするものはあらかじめ決めておきましょう。35kmを越えれば市街地に戻り、応援が再び増えて背中を押してくれます。
無料トレーニングツールでレースに備えましょう:
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
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計算機を使う →第74回大会は2027年1月31日(日)、マラソンの部は午前10時30分スタートです。公式大会要項に日程と時刻が掲載されています。茨城県ひたちなか市と東海村を走るコースです。
2026年10月13日、マラソンの部の一般エントリーとふるさと納税枠は受付終了と発表されました。海外向けRun Japanは別に掲載されていますので、受付状況はその窓口で確認してください。
制限時間は6時間(16時30分まで)で、7時間設定の大規模大会よりやや厳しめです。勝田はタイムを狙うランナーの本命レースという色合いが濃く、純粋な初マラソン向けというより、6時間内で着実に走り切れる方に向いた大会です。ペース計算ツールでペース配分を組み、32〜35km付近の短い起伏に脚を残しておきましょう。
全国屈指の真冬の市民マラソンで、最大の名物は地元の私設エイドです。沿道の住民が手作りの食べ物や温かい飲み物をふるまい、寒い中でもお祭りのような温かい雰囲気に包まれます。フラット基調で記録を狙えるコースと、晴れて乾燥しやすい1月の天候もあり、多くのランナーがシーズンの本命に選びます。
はい。コースはひたちなか市から東海村までの日本陸連公認のため、公式記録として他大会の参加資格などに利用できます。ボストンマラソンの参加資格を狙う方はボストン参加資格計算ツールで基準を確認してください。
公式サイトは上野から勝田駅まで特急で約70分と案内しています。最新の時刻表と会場までの移動時間を確認してください。大会前日は予報を見て、10時30分のスタートを待つ間の防寒・防風・雨対策を用意します。
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