ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2026 Kielder Marathon - Oct 4
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| レース | 2026 キールダーマラソン - 10月4日 |
|---|---|
| 都市 | Kielder |
| 日程 | 2026-10-04 10:15:00 |
| 制限時間 | 7 時間 |
| 関門ペース | 9:57/km |
| タイムゾーン | Europe/London |
| 公式サイト | DS Media & Events Ltd (Events of the North) |
| エントリー | エントリーする · 40 GBP |
| 平均気温 | 9.8°C / 50°F |
|---|---|
| 湿度 | 91% |
| 風速 | 27 km/h |
| 降水確率 | 57% |
| 典型的な天候 | ノーサンバーランド奥地の朝は涼しく湿っています。10:15のスタート時で約10C(50F)、日中も十数度どまり。湿度が高く、雨や湖からの風も多め。イングランドでも雨が多く冷涼な一帯です。 |
準備すべきこと: ひと桁から10度台前半に合わせた服装に、軽量レインジャケットを一枚。湖上の天気は変わりやすいです。よく整備された砂利道なのでトレイルシューズでも普通のシューズでも可。10月は雨が多く、起伏する下りはトレイルシューズの方が安心です。ペースより主観的努力度で走りましょう。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
27 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 7°C | 9.6°C | 12.8°C |
| 露点 | 5.3°C | 8.3°C | 11.9°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | キールダー湖を一周するオフロード・公道なし |
|---|---|
| 累積標高差 | 480m |
| 路面 | トレイル |
| コース特徴 | 平坦ではなく、本当に起伏のある難コース。湖畔の遊歩道レイクサイド・ウェイを一周し、絶え間ない小さな上り、短い急坂、森の起伏が続きます。累積標高は約480m。ロードのマラソンより明らかに遅いタイムになります。 |
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
計算機を使う →気温と湿度を入力し、露点温度がランニングペースに与える影響を7段階で評価。調整後ペース・完走タイム差・水分補給プランを即座に算出できます。
計算機を使う →坂道でどれだけペースが落ちる?累積標高・下降・距離を入力し、調整ペース・コース難易度スコア・平地換算距離・追加エネルギーコストを算出します。
計算機を使う →坂道ランの実力を正しく評価するGAP計算機。Minettiの移動コストモデルで上り下りのペースを平地相当に変換し、起伏コースでの本当の努力度を数値化。無料ツール。
計算機を使う →発着はともにリープリッシュ・ウォーターサイドパークで、北欧最大の人造湖キールダー湖を一周します。場所はノーサンバーランド奥地。コースはレイクサイド・ウェイの砂利道と森のトレイルを進み、ダムやタワーノウを通過。公道は一切走りません。主催者は英国一美しいマラソンと呼んでいます。
平坦ではなく、本当に起伏のある難コースです。湖の周回は終始、小さな上り・短い急坂・森の起伏が続き、累積標高は約480m。オフロードの路面も相まって、多くのランナーがロードのマラソンより大きく遅いタイムになります。ペース配分はペース計算機で、坂は標高プロファイルツールで確認を。
日本のパスポートで英国を訪れる場合、6か月以内の短期滞在はビザ不要ですが、渡航前に英国ETA(電子渡航認証)の取得が必要です。米国のESTAではない点に注意。キールダー湖はスコットランド国境に近いノーサンバーランドの僻地で最寄り駅がなく、多くはレンタカーか大会の送迎バスを利用します。主要駅はヘクサムとニューカッスルです。
コースはほぼ全区間オフロードで、よく整備されたレイクサイド・ウェイ。泥や技術的なフェルではなく、砂利と踏み固められた森の道が中心です。主催者はトレイルシューズでも通常のロードシューズでも可としています。雨の多い10月は、起伏する下りでグリップの効くトレイルシューズが安心です。
公式サイト(kieldermarathon.com)から抽選なしの先着順で申し込みます。早期エントリー料金は約40ポンド(クラブ登録ランナーは約38ポンド)。受付は2026年9月30日まで、または定員に達し次第終了のため早めの申し込みを。参加費はGBP(ポンド)建てです。
フルは10月4日(日)10:15にリープリッシュ・ウォーターサイドパークをスタート。全体の制限時間は7時間と余裕があり、途中(ダムやタワーノウ付近)に区間関門があります。大会週末にはハーフ、10K、グラベル・デュアスロンも併催されます。
いいえ。コースはレイクサイド・ウェイを走るオフロードのトレイルコースで、UK Athletics公認の正確計測されたロードレースではないため、キールダーの記録はボストン出場資格(BQ)やロンドンのGood For Age(GFA)には使えません。記録狙いではなく、景色と挑戦のためのレースです。資格が目標なら、GFAツールで基準を確認し、フラットなロードレースを選びましょう。
Milton Keynes · 2027-05-03
Gateshead · 2027-05-02
Stratford-upon-Avon · 2027-04-25
Llanberis · 2026-10-24
Southampton · 2027-05-02
London · 2027-04-25