ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2027 Steyning Stinger Marathon - Mar 14
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| レース | 2027 ステイニング・スティンガーマラソン - 3月14日 |
|---|---|
| 都市 | Steyning |
| 日程 | 2027-03-14 08:30:00 |
| 制限時間 | 8 時間 |
| 関門ペース | 11:23/km |
| タイムゾーン | Europe/London |
| 公式サイト | Steyning Athletic Club |
| エントリー | エントリーする · 40 GBP |
| 平均気温 | 6.7°C / 44°F |
|---|---|
| 湿度 | 89% |
| 風速 | 26.3 km/h |
| 降水確率 | 34% |
| 典型的な天候 | 西サセックスの南ダウンズの早春の朝は、冷たく風が強いことが多いです。08:30のフルのスタート時で約6-8C(43-46F)、日中も10-11C(50F)どまり。雨が多く足元はぬかるみがち。露出した尾根の上は風を受けます。 |
準備すべきこと: ひと桁台の気温に合わせた服装に軽量レインジャケットを一枚、そして泥は覚悟しましょう。白亜の丘は濡れると滑ります。急な上り下りに備えトレイルシューズが必須です。ペースより主観的努力度で走ること。4つの急登「スティング」と約900mの累積標高で、ロードのマラソンより明らかに遅くなります。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
26.3 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 3.5°C | 7.1°C | 9.7°C |
| 露点 | 0.9°C | 5.2°C | 8.4°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | ステイニング発、南ダウンズを越えるマルチテレインの往復 |
|---|---|
| 累積標高差 | 900m |
| 路面 | トレイル |
| コース特徴 | 平坦ではなく、本当に起伏のある難コース。白亜の急崖を4回登る——それが4つの「スティング」——途中、鉄器時代の砦チャンクトンベリー・リングとシスベリー・リングを通過します。42.5kmで累積標高は約900m。ロードのマラソンより明らかに遅いタイムになります。 |
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計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
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計算機を使う →発着はともにステイニング・グラマースクールで、西サセックスの南ダウンズ丘陵を越えてステイニング、ストリントン、ショアハムの間を往復します。白亜の急崖を4回登る——これが4つの「スティング(刺し)」——途中、鉄器時代の砦チャンクトンベリー・リングとシスベリー・リングを通過。草地・森のトレイル・南ダウンズ・ウェイの一部・わずかな田舎道のミックスです。2002年初開催、距離は約42.5km。
日本のパスポートで英国を訪れる場合、6か月以内の短期滞在はビザ不要ですが、渡航前に英国ETA(電子渡航認証)の取得が必要です。米国のESTAではない点に注意。エントリーや大会連絡は英語のみ。ステイニングは南ダウンズ麓の西サセックスの田舎で村に駅がなく、多くはレンタカーを利用します。最寄りの主要駅はショアハム(Shoreham-by-Sea)とワージング(Worthing)で、そこからタクシーかバスです。
平坦どころか、レース名が警告そのものです。コースは4回の急登「スティング」で南ダウンズを駆け上がり、累積標高は約900m。白亜の路面は濡れると泥でぬかるみ滑るため、多くのランナーがロードのマラソンより大きく遅いタイムになります。ペース配分はペース計算機で、坂は標高プロファイルツールで確認を。
全区間オフロードのマルチテレイン——白亜の小径、草地、弾むような森のトレイル、わずかな田舎道です。白亜の丘は濡れると泥でぬかるみ、滑りやすくなり、特に復路の低地の森で顕著です。急な上り下りに備えトレイルシューズを強く推奨します。3月の典型的なぬかるみではロードシューズは厳しいです。
フルは08:30にステイニング・グラマースクールをスタート。開催は3月第2日曜(2027年3月14日と推定、公式で要確認)。スタートは時差式で、ウォーカー08:00、フル08:30、ハーフ09:00。申し込みはステイニング陸上クラブ公式(steyningac.co.uk)から抽選なしの先着順、近年の参加費は約40ポンド(クラブ登録ランナーは約38ポンド)で、数日前に締切・当日エントリーなし。ウォーカーにも優しく総制限時間に余裕があり(約8時間)、正確な関門は公式でご確認を。参加費はGBP(ポンド)建てです。
いいえ。これはオフロードのマルチテレイン・マラソン(UTMB Index対象のトレイルイベント)で、UK Athletics公認の正確計測されたロードレースではないため、ステイニング・スティンガーの記録はボストン出場資格(BQ)やロンドンのGood For Age(GFA)には使えません。記録狙いではなく、南ダウンズの景色と挑戦、そして完走後の温かい朝食のためのレースです。資格が目標なら、GFAツールで基準を確認し、フラットなロードレースを選びましょう。
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