ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2026 Anchorage RunFest Marathon - Aug 16
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| レース | 2026 アンカレッジ ランフェスト マラソン - 8月16日 |
|---|---|
| 都市 | Anchorage |
| 日程 | 2026-08-16 08:30:00 |
| 参加規模 | ~232 人 |
| 制限時間 | 7 時間 |
| 関門ペース | 9:57/km |
| タイムゾーン | America/Anchorage |
| 公式サイト | Anchorage Running Club (Humpy's Marathon) |
| エントリー | エントリーする · 90 USD |
| 平均気温 | 12.5°C / 55°F |
|---|---|
| 湿度 | 84% |
| 風速 | 10.7 km/h |
| 降水確率 | 61% |
| 典型的な天候 | 8月後半のサウスセントラル・アラスカは涼しく明るい晴れ。夏から秋への変わり目で、一年で最も走りやすい時季 |
準備すべきこと: 8月中旬、午前8時30分のダウンタウン・スタートは約11°Cで始まり、昼には16°C前後まで上がります。クック湾からの小雨の確率は約3分の1。スタート用に使い捨ての長袖、ドロップバッグに軽量シェルがあると安心です。海岸トレイルは陽が差すと一気に暖まります。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
10.7 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 10.7°C | 12.3°C | 14.3°C |
| 露点 | 7.5°C | 9.6°C | 11.5°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | アウト&バック(発着同地点) |
|---|---|
| 累積標高差 | 197m |
| 路面 | 全線舗装——ダウンタウンの街路、トニー・ノウルズ海岸トレイル、Chester Creek グリーンベルト |
| コース特徴 | ダウンタウン・アンカレッジの6thアベニュー、Humpy'sの脇から発着する、本当に速いフルマラソンです。舗装されたトニー・ノウルズ海岸トレイルに入り、クック湾沿いに約15マイルのアウト&バック(ウェストチェスター・ラグーン、地震公園、ウォロンゾフ岬を通過)、その後 Chester Creek のグリーンベルトを内陸へアウト&バックし、ダウンタウンに登り返してフィニッシュ。標高は約3〜191フィートで急降下せず緩やかに起伏し、累積上昇は約646フィート(約197m)、終盤に短い上りがあります。発着が同標高で実質的に純下降がないため、ボストンの1,500フィート下り規定を大きく下回り、資格タイムは満額カウントされます。平坦・舗装・交通量の少ない、PRとボストン出場資格の定番コースで、2016年は完走者の約17%が資格タイムを記録しました。USATF公認。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
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計算機を使う →米国のレースなので、日本のランナーは ESTA(電子渡航認証) を事前取得すれば観光目的で渡航できます(ビザ不要)。アンカレッジ(ANC)への直行便はなく、シアトル(SEA)やロサンゼルス(LAX)など米西海岸の都市で乗り継ぐのが一般的です。8月はアラスカの観光ピーク終盤にあたるため、航空券と宿は早めの予約がおすすめです。
いいえ、アンカレッジには主催の異なる2つの大会があります。メイヤーズ・マラソン(白夜のレース)は6月、夏至前後のほぼ24時間の明るさの中で市が主催。ランフェスト / Humpy'sマラソンは8月中旬で、アンカレッジ・ランニングクラブが主催し、夏から秋への変わり目に走ります。白夜を味わうなら6月、涼しく初秋の気配を楽しむなら8月です。
2026年のフル(Humpy'sマラソン)は 8月16日(日) 開催です。午前8時30分(アラスカ時間)にダウンタウンの6thアベニューをスタートし、マラソンウォーカーは8時00分発です。
申込みは公式サイト anchoragerunfest.org から行い、画面は英語、国際クレジットカードで決済できます。コースは地域でも速く走りやすい部類で、大半が舗装の海岸トレイルとグリーンベルトを平坦に進み、累積上昇は約646フィート(約197m)、上りは終盤の短い区間のみ。イーブンペース向きです。ペース計算ツールでスプリットを計画できます。
狙えます。コースは USATF公認 で ボストンマラソンの公認資格レース。発着が同標高で実質的に純下降がなく、ボストンの1,500フィート下り規定内のため資格タイムは満額有効です。制限は 午後3時30分 で、8時30分スタートから約 7時間。途中、午後3時までに Valley of the Moon 公園の給水所を通過する必要があります。ボストン出場資格ツールで基準を確認できます。
秋の始まりに出会えます。8月中〜下旬のサウスセントラル・アラスカは季節の変わり目で、ファイアウィードが綿毛になり(夏の終わりの合図)、チュガッチ山麓のブルーベリーなどの下草が赤く色づき始め、白樺やポプラの葉も金色に染まり始めます。アンカレッジ盆地の本格的な紅葉は8月末〜9月頃。レース当日は澄んだ空気とチュガッチ山脈を背景に、満開ではなく秋の最初の兆しを楽しめます。服装は約11〜16°Cと小雨に備え、使い捨ての長袖+軽量シェルが安心です。
Boston · 2027-04-19
Paris · 2027-04-11
Rome · 2027-03-14
Toronto · 2026-10-18
Ottawa · 2027-05-30
Vancouver · 2027-05-02