マラソンペース表&ペース計算機 — サブ3〜サブ6早見表
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2027 Loch Ness Marathon - Sep 26
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| レース | 2027 ネス湖マラソン - 9月26日 |
|---|---|
| 都市 | Inverness |
| 日程 | 2027-09-26 10:00:00 |
| 参加規模 | ~3,000 人 |
| 制限時間 | 7 時間 |
| 関門ペース | 9:57/km |
| コース速度 |
標準的スピード指数 1.04——直近5大会の優勝タイム中央値を全体の同年中央値と比較した値。 優勝タイムはエリート出場者や賞金の影響を受けるため、コースの目安であり厳密な計測値ではありません。 |
| タイムゾーン | Europe/London |
| 公式サイト | Baxters Loch Ness Marathon (Caledonian Concepts / High 5 Events) |
| 平均気温 | 9.6°C / 49°F |
|---|---|
| 湿度 | 90% |
| 最大風速 | 28.1 km/h |
| 降水確率 | 61% |
| 典型的な天候 | ハイランドの秋は涼しく曇りや雨が多め。レース当日の気温はおおむね8〜14°C、湿度が高く湖からの風も強い。9月末は雨に当たりやすい時期です。 |
準備すべきこと: 防水のレイヤリングを用意し、変わりやすい天気に備えてください。荒野のスタート地点は風が強く冷えるため、号砲前に脱ぎ捨てられる上着と序盤用の手袋があると安心です。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
28.1 km/h はこの日付の典型的な日最大風速で、風が強い時間帯にはペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響が出ることがあります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 6.7°C | 9.7°C | 12.7°C |
| 露点 | 4.8°C | 8°C | 11.3°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | ポイント・トゥ・ポイント |
|---|---|
| 獲得標高 | 310m |
| 路面 | ロード |
| コース特徴 | 全体としては緩やかな下りだが、実際にはアップダウンが続く。6マイル付近と18マイル手前に明確な上りがあり、その後インヴァネス市街へ。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
計算機を使う →気温と湿度を入力し、露点温度がランニングペースに与える影響を7段階で評価。調整後ペース・完走タイム差・水分補給プランを即座に算出できます。
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計算機を使う →坂道でどれだけペースが落ちる?累積標高・下降・距離を入力し、調整ペース・コース難易度スコア・平地換算距離・追加エネルギーコストを算出します。
計算機を使う →2027年大会は9月26日(日)開催と主催者が発表しています。早割エントリーは2026年9月27日に受付開始(2026年大会当日)。公式サイトの「Enter Now」からLet's Do Thisで申し込みます。抽選なしの先着順で、大会当日に18歳以上であることが条件です。
2026年大会の一般エントリーは2026年4月1日までに完売(大会史上最速)し、以降はチャリティ枠しか残りませんでした。早割の参加費は申込時に公式エントリーページで確認してください。
英国への渡航にはUK ETA(電子渡航認証)が必要です(ESTAではありません)。日本からはロンドンやエディンバラ、アムステルダムなどで乗り継いでインヴァネスへ。大会週末は市内の宿がすぐ埋まるため、エントリー後は早めに予約を。
ポイント・トゥ・ポイントのコースです。インヴァネスからバスでネス湖上方の荒野のスタート地点へ運ばれ、ネス湖南東岸を北へ走り、ネス川を渡ってインヴァネス中心部でフィニッシュします。中盤の湖の眺めが最大の見どころです。
あまり向いていません。全体としては下り基調ですが、累積上昇は約310m(約1,020フィート)あり、6マイル付近と18マイル手前に手強い上りがあります。絶景を楽しむ一戦と捉え、ペース計算ツールで序盤を抑えめに設定し、標高プロファイルツールで上りを事前に把握しておきましょう。
スタート地点に駐車場はありません。全マラソンランナーはインヴァネス・アイスセンター(Bught Drive)からバスで荒野のスタート地点へ移動します。2026年大会は10:00スタートでした。2027年の時刻は大会前に公開されるイベントガイドで確認してください。手荷物預けとバス移動に余裕を持ち、風の強い待ち時間に備えて暖かい服装で。
公式の制限時間は7時間(17:00)です。6時間30分以上かかりそうな場合は、インヴァネス市内で歩道を走るよう主催者が求めています(最後の3マイルは16:30から順次交通規制解除)。最後尾には収容バスが付きます。
9月末のハイランドは涼しく変わりやすく、気温はおおむね8〜14°C、湿度が高く湖風があり、雨の可能性も十分あります。曇りや雨、スタート地点での冷えた待ち時間に備えましょう。
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