2026 大連マラソン - 4月26日

2026 大連マラソン - 4月26日 レース終了

2026 Dalian Marathon - April 26

レース終了

このマラソンは終了しました。来年の大会にご期待ください。

レース情報

レース2026 大連マラソン - 4月26日
都市Dalian
日程2026-04-26 07:30:00
参加規模~12,000 人
制限時間6 時間 15 分
タイムゾーンAsia/Shanghai
公式サイトDalian Municipal Government

レース当日の天気

平均気温16°C / 61°F
湿度65%
風速15 km/h
降水確率15%
典型的な天候涼しく風が強い、気温12-18度、海風あり

準備すべきこと: 30-42 km区間で海岸沿いの強い向かい風がランナーを待ち構えています。向かい風の時は集団の後方でドラフティングが有効です。4月下旬の気温12-18度はレースに快適ですが、海岸の露出区間では体感温度が数度下がります。脱着可能なアームカバーがおすすめです。

レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。

レース当日の風の影響

15 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。

風速調整ペースを計算する →

コースプロフィール

コースタイプ海岸ループ
累積標高差90m
路面ロード
コース特徴東港ビジネス地区を発着点とする海岸ループコース。1987年創設の中国最古のマラソン大会であり、2025年にワールドアスレティックス・エリートラベルに昇格しました。最大標高差45 mの起伏ある地形で、最終12 kmは下り基調のフィニッシュです。
ボストン公認はい — BQタイムを確認

コース分析

大会概要

大連マラソンは1987年創設の中国最古のマラソン大会であり、2026年で第36回を数えます。2025年にはワールドアスレティックス・エリートラベルに昇格し、国際的な競技水準が認められました。2026年大会にはケニアのFrancis Kipkorir Langat選手が2時間09分29秒の大会新記録で優勝し、2018年のEdwin Koech選手による2時間09分44秒の従来記録を更新しました。女子は中国の朱卿選手が2時間29分02秒で制しました。

コースは東港ビジネス地区を発着点とする海岸ループで、市内のランドマークを巡った後、大連の海岸線に沿って戻ります。参加者は3万人（フル1.6万人、ハーフ1.4万人）。フルマラソンには補給ステーション10箇所、給水所7箇所、ドリンクステーション8箇所が設置されています。ペース計算機で区間ペースを事前に計画しましょう。

0-8 km：東港ウォーターフロント

スタートは東港ビジネス地区の港浦路と珠荷街の交差点です。最初の8 kmは完全にフラットで、左手に海、右手に都市のスカイラインが広がります。ヨットハーバーや東港音楽噴水を眺めながら港東五街を2回通過します。

この区間は平坦で走りやすいため、オーバーペースになりがちです。ここで抑えたペースが後半の武器になります。スタート直後は混雑するため、無理な追い越しは避けて自分のリズムを見つけましょう。このコースではネガティブスプリット戦略が有効です。

8-21 km：市街地の上り区間

長江東路に入ると大連の都心部に突入します。ここから最初の本格的な上りが始まり、中山広場と人民広場を経由して約40 mを登ります。大連博物館、CBDビジネス街、植民地時代の歴史的建築群を通過します。ハーフマラソンは会展路と会展東路の交差点でフィニッシュです。

フルマラソンのランナーはこの区間でのエネルギー管理が重要です。勾配は緩やかですが累積すると消耗が大きくなります。10 km地点と15 km地点の補給ステーションで早めに栄養補給を行いましょう。マラソン補給計算機で事前に補給プランを立てておくと安心です。

21-30 km：歴史地区と最高標高点

星海湾での折り返し後、コースは中山路から五惠路・解放路エリアを通過します。大連市内最大の都市公園である労働公園や、カフェが並ぶ旧日本租界の街並みを走ります。28 km付近でコース最高点の標高45 mに到達します。

この区間がレースの勝負所です。25-30 kmの緩やかな上りはグリコーゲン枯渇と重なるため、多くのランナーがペースダウンします。すべての補給ステーションで積極的に摂取してください。沿道の声援が減る区間ですが、この先には下り基調の海岸フィニッシュが待っていると知っていれば気持ちを保てます。

30-42.195 km：海岸の下りとスプリントフィニッシュ

最後の12 kmは下りとフラットが中心で、五五路から港湾広場、海景公園を経て東港へ戻ります。海風、カモメ、広がる海の景色——大連マラソンのハイライト区間です。

下り勾配を利用してペースを上げることが可能ですが、35-40 km区間では海岸沿いの向かい風に注意が必要です。過去の参加者も逆風によるペースダウンを報告しています。向かい風に遭遇した場合は集団に入ってドラフティングし、東港の風が穏やかな最後の2 kmにラストスパートを温存しましょう。レース予測ツールで前半のタイムからフィニッシュ予想を確認できます。

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Dalian マラソン比較

よくある質問

大連マラソンのエントリー時期と抽選スケジュールはどうなっていますか？

2026年大会のエントリー受付は2月7日10:00から2月12日18:00まででした。抽選結果は3月6日10:00に発表され、当選者は3月10日18:00までに参加費を支払う必要がありました。補欠抽選は3月13日に実施されました。エントリーは大連マラソン公式サイトから可能です。参加費はフルマラソン180元、ハーフマラソン150元です。

日本からの参加にビザは必要ですか？

現在、日本国籍の方は30日以内の滞在であればビザ不要で中国に入国できます（2026年12月31日まで延長済み）。大連にはトランジットビザ免除制度（240時間）も適用されます。大連周水子国際空港には東京（成田・羽田）やソウルからの直行便があり、空港から市内へは軽軌鉄道で約40分です。

制限時間と関門はどのように設定されていますか？

フルマラソンの制限時間は号砲から6時間15分（7:30スタート）です。コース上には中間関門が設置されており、指定時刻までに通過できなかったランナーはコースから退出し、収容バスでフィニッシュ地点へ移送されます。ハーフマラソンの制限時間は3時間15分です。ペース計算機で各関門に余裕を持って通過できるペースを確認しましょう。

コース上の給水・補給体制はどうなっていますか？

フルマラソンにはエネルギー補給所10箇所、給水所7箇所、ドリンクステーション8箇所の計25箇所が設置されています。ハーフマラソンはエネルギー4、給水3、ドリンク4箇所です。エネルギー補給所ではスポーツドリンク、バナナ、塩タブレットが提供されます。海外ブランドのジェル（Maurten、SiSなど）は用意されていないため、愛用のジェルがある場合は持参することをおすすめします。

大連マラソンはPB（自己ベスト）を狙えるコースですか？

風の条件次第ですが、コース自体は好記録が出やすい設計です。累積標高差はわずか45 mで、最後の12 kmは下り基調のフィニッシュです。2026年の大会記録2:09:29がそれを証明しています。一般ランナーにとっての最大リスクは30-40 km区間の海岸沿いの向かい風です。中間区間は保守的に走り、最終区間で勝負するのが大連の定石です。ペース計算機で自分に合ったペースプランを作成しましょう。

レース前日の受付（ゼッケン引換）はどこで行われますか？

ゼッケン引換は前日（2026年大会は4月25日）に東港ビジネス地区のエキスポ会場で行われます。パスポートとエントリー確認書が必要です。ゼッケンの譲渡は禁止されています。エキスポの正確な時間は公式WeChat（微信）アカウントで確認してください。

大連市内でレース前の調整ジョグにおすすめの場所はありますか？

星海広場は外周1周約2.5 kmの平坦なコースで、早朝はランナーが多く走っています。東港ビジネス地区の海沿い遊歩道では、コースの起点・終点付近の路面状況を事前に確認できます。中山区に宿泊している場合は労働公園のスマートフィットネス歩道が適度な起伏があり、レース前の軽いジョギングに向いています。濱海路は景色が素晴らしいですがアップダウンが大きいため、レース前日には不向きです。

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