マラソンペース表&ペース計算機 — サブ3〜サブ5早見表
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2026 Edmonton Marathon - Aug 16
| レース | 2026 エドモントンマラソン - 8月16日 |
|---|---|
| 都市 | Edmonton |
| 日程 | 2026-08-16 07:00:00 |
| 参加規模 | ~1,150 人 |
| 制限時間 | 制限時間なし |
| タイムゾーン | America/Edmonton |
| 公式サイト | Servus Edmonton Marathon |
| 平均気温 | 16.7°C / 62°F |
|---|---|
| 湿度 | 68% |
| 風速 | 19 km/h |
| 降水確率 | 36% |
| 典型的な天候 | 8月中旬の朝は涼しく乾燥し、7時スタート時で約12-16度、正午は22-24度まで上昇。札幌の初秋に近く、昼夜の寒暖差が大きい。 |
準備すべきこと: スタートは涼しいので使い捨ての薄手レイヤーが安心。午後は日差しと乾いた草原の空気で脱水しやすいため、電解質を携行し川渓谷の給水所を活用しよう。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
19 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 12.4°C | 16.9°C | 20.8°C |
| 露点 | 6.2°C | 10.4°C | 14°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | ループ+川渓谷の折り返し区間 |
|---|---|
| 獲得標高 | 153m |
| 路面 | ロード |
| コース特徴 | 平坦で高速、累積標高約153m、長い上りなし |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
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計算機を使う →2026年8月16日(日)開催で、フルマラソンは午前7:00(MDT)スタートです。発着点はいずれもダウンタウンのジャスパー通りにあるエドモントン・コンベンションセンターです。
はい。公認の平坦で高速なロードコースで、記録はボストン参加資格に有効です。ボストン参加資格計算機で目標を確認し、ペース計算機でイーブンペースを設計しましょう。
完走の総制限時間はありませんが、フル参加者は午前10:00(号砲から3時間)までに96丁目・ジャスパー通りの中間点を通過する必要があります。間に合わない場合はハーフのフィニッシュへ誘導されます。
日本国籍は短期滞在ビザは免除ですが、空路入国にはカナダのeTA(米国ESTAではありません)が必要です。申込ページは英語のみなので、早めにeTA取得と8月の航空券確保を進めましょう。
現在は最終受付(Last Minute)期間で、フルは216.43カナダドル、Race Roster で8月10日まで先着受付です。抽選はありません。8月9日時点でフルの残り枠は約144。早期割引や通常期(約169カナダドル)はすでに終了しています。
フルは約1,150人と中規模で、累積標高約153mの平坦コースに川渓谷の景観が加わります。道が混雑せず雰囲気もフレンドリーで、記録狙いや資格取得に向いています。
Hangzhou · 2026-11-01
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