ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2027 Pittsburgh Marathon - May 2
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| レース | 2027 ピッツバーグマラソン - 5月2日 |
|---|---|
| 都市 | Pittsburgh |
| 日程 | 2027-05-02 07:00:00 |
| 参加規模 | ~5,024 人 |
| 制限時間 | 7 時間 |
| 関門ペース | 9:57/km |
| タイムゾーン | America/New_York |
| 公式サイト | P3R (Pittsburgh Three Rivers Marathon, Inc.) |
| エントリー | エントリーする |
| 平均気温 | 13°C / 55°F |
|---|---|
| 湿度 | 78% |
| 風速 | 11.1 km/h |
| 降水確率 | 46% |
| 典型的な天候 | 5月初旬のピッツバーグの朝は涼しく曇りがち、レースには快適だが湿度は高め |
準備すべきこと: スタート時は53°F(12°C)前後で湿度が高く、午前遅くには60°F台まで上がります。ピッツバーグの春は変わりやすく、晴れも通り雨もあり得ます。スタート時は使い捨ての薄手の長袖を一枚羽織り、着すぎないこと。11マイル地点のオークランドへの登りで一気に体温が上がります。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
11.1 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 7.4°C | 12.6°C | 19.3°C |
| 露点 | 1.8°C | 8.7°C | 15.8°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | 各地区を巡る市街地コース |
|---|---|
| 累積標高差 | 284m |
| 路面 | ロード(市街地、地区の登り坂、複数の橋を渡る) |
| コース特徴 | 高低差がほぼゼロという数字に騙されてはいけません。ピッツバーグは累積標高約284m(933フィート)の、本当にタフなアップダウンコースです。スタートはダウンタウンのLiberty Avenue、コンベンションセンター付近で、走り出すとすぐに市の象徴である黄色い鉄橋へ。アレゲニー川、モノンガヒラ川、オハイオ川という三つの川を渡ります。最初の11マイルはStrip District、ノースサイド、サウスサイドを巡る比較的穏やかな区間。そこからが本番で、11マイル付近のForbes Avenueからオークランドへの登りは半マイルで約200フィートを駆け上がり(ここでハーフ勢が分岐してフィニッシュへ)、12〜20マイルはうねるような起伏が続き、20マイル付近に最後の登りがあります。USATF公認・ボストン出場資格(BQ)対応コースですが、前半を抑えて後半の坂に脚を残せるランナー向きで、平坦なPR狙いの大会ではありません。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
無料トレーニングツールでレースに備えましょう:
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計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
計算機を使う →気温と湿度を入力し、露点温度がランニングペースに与える影響を7段階で評価。調整後ペース・完走タイム差・水分補給プランを即座に算出できます。
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計算機を使う →2027 DICK'Sピッツバーグマラソンは2027年5月2日(日)開催で、マラソンウィークエンド(5月1〜2日)のメインイベントです。フルマラソンはダウンタウンのLiberty Avenueから午前7:00(米東部時間ET)スタート。スタートブロックは5:30頃に開き、後方ブロックの実際の通過は7:30頃になります。
日本国籍ならビザは不要で、観光・短期滞在はESTA(電子渡航認証)で渡米できます。出発前にオンラインで申請・承認を受けてください(有効期間は2年)。マラソン参加は観光目的の範囲内です。承認は通常すぐ下りますが、念のため出発の数日前までに済ませておくと安心です。
日本からピッツバーグ(PIT)への直行便はありません。ニューヨーク、シカゴ、ワシントン、トロントなどで1回乗り継ぐのが一般的です。日本との時差は13〜14時間(夏時間)。午前7時スタートに体を慣らすため、3〜4日前に現地入りして時差調整することをおすすめします。空港から市街地までは車で約30分です。
はい、ピッツバーグは起伏のあるタフなコースで、平坦なPR向きではありません。高低差はほぼゼロですが、累積標高は約284m(933フィート)。最初の11マイルは穏やかですが、11マイル付近のForbes Avenueからオークランドへの登りは半マイルで約200フィート上がり、12〜20マイルも起伏が続きます。前半は抑えめに入り、後半の坂に脚を残しましょう。ペース計算ツールで区間を組み立てられます。
はい、エントリーは公式サイトthepittsburghmarathon.comから英語で行います。料金は期日が近づくほど上がる段階制です。フルマラソンは人気で近年完売しているため、受付開始後は早めの登録を。ゼッケンは大会ウィークエンドのGNCエキスポで本人受け取りが必須で、当日受け取りはありません。
制限時間は7時間です。チェックポイントでペース管理があり、午前10:40までにBirmingham橋を通過する必要があります(前半は約20分/マイル、後半は約16分/マイル)。遅れると収容車に乗るよう求められます。コース上には給水所が配置され、水とスポーツドリンク、一部でエナジージェルが提供されます。フィニッシュタイム計算ツールで関門ペースを確認できます。
Miami · 2027-01-31
Atlanta · 2027-03-07
Portland · 2026-10-04
San Antonio · 2026-12-06
Charlotte · 2026-11-14
Denver · 2027-05-16