ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2027 Eugene Marathon - Apr 25
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| レース | 2027 ユージーンマラソン - 4月25日 |
|---|---|
| 都市 | Eugene |
| 日程 | 2027-04-25 07:00:00 |
| 参加規模 | ~4,536 人 |
| 制限時間 | 7 時間 |
| 関門ペース | 9:57/km |
| タイムゾーン | America/Los_Angeles |
| 公式サイト | Eugene Marathon |
| エントリー | エントリーする |
| 平均気温 | 9.6°C / 49°F |
|---|---|
| 湿度 | 84% |
| 風速 | 8.4 km/h |
| 降水確率 | 42% |
| 典型的な天候 | 4月下旬のユージーンの朝は涼しく曇りがち。太平洋岸北西部の穏やかな春の気候で、好記録を狙うのに最適 |
準備すべきこと: 4月下旬のユージーンは湿気が多く曇りがちで、スタート時はおよそ8°C、湿度が高め。昼前にようやく16°C前後まで上がり、小雨も珍しくありません。スタート地点では使い捨てのポンチョか長袖を一枚用意すると安心です。涼しく無風の空気はレース向きで、走り出すと体感は気温より5°Cほど暖かく感じるため厚着は不要です。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
8.4 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 6°C | 9.4°C | 13.4°C |
| 露点 | 3.4°C | 6.6°C | 10.4°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | 周回コース |
|---|---|
| 累積標高差 | 178m |
| 路面 | 舗装路と川沿いのサイクリングロード、フィニッシュは合成樹脂製の陸上トラック |
| コース特徴 | USATF公認の平坦で高速なコースで、ボストン出場権(BQ)と自己ベスト更新に最適。累計獲得標高は約178m(586フィート)のみで、42.195kmにゆるやかに分散し、きつい上りは一つもありません。コースはヘイワードフィールド脇をスタートし、ウィラメット川沿いのサイクリングロードと緑豊かな遊歩道を抜け、オレゴン大学キャンパスとユージーンの並木道を巡り、最後は名門ヘイワードフィールドのトラック上でフィニッシュします。2020年に再建されたこのスタジアムは、特徴的な曲線を描くキャノピー(屋根付き)スタンドを持ち、世界で最も格式高い陸上競技の聖地の一つです。緩やかな起伏は容易にこなせ、純標高はほぼ平坦。涼しく曇りがちな春の天候と相まって、ユージーンは全米屈指のBQ達成率を誇り、2026年は完走者の約17.9%が出場権を獲得し、その年の全米19位でした。プレフォンテーヌが名を上げたのと同じトラックでゴールするのは、好記録を狙うランナーにとって一生ものの瞬間です。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
計算機を使う →気温・風速・雨を入力すると頭・上半身・下半身・手・足・小物の 6 ゾーンごとに具体的なランニングウェアを提案。レイヤリング解説と体温調節の科学に基づく推奨です。
計算機を使う →気温と湿度を入力し、露点温度がランニングペースに与える影響を7段階で評価。調整後ペース・完走タイム差・水分補給プランを即座に算出できます。
計算機を使う →坂道でどれだけペースが落ちる?累積標高・下降・距離を入力し、調整ペース・コース難易度スコア・平地換算距離・追加エネルギーコストを算出します。
計算機を使う →2027年ユージーンマラソンは2027年4月25日(日曜日)に開催され、記念すべき第20回大会です(レースウィークエンドは4月23〜25日)。フルマラソンはオレゴン州ユージーンのヘイワードフィールド脇を太平洋時間(PT)午前7時にスタートします。日本との時差は約16時間あるため、時差調整に2〜3日前の現地入りをおすすめします。
日本のパスポート保有者は短期の観光・レース参加ならESTA(電子渡航認証)の取得で渡米でき、ビザは不要です。出発前に必ずオンラインで申請・承認を受けてください。エントリーは公式サイトとActive.comで行い、画面はすべて英語。パスポートのローマ字氏名・生年月日・緊急連絡先の入力で完了します。2027年大会のエントリーは2026年夏の終わりに開始予定で、価格は段階的に上がるため早めの登録がお得です。
ユージーン(EUG)への日本からの直行便はありません。一般的にはサンフランシスコ(SFO)、シアトル(SEA)、またはポートランド(PDX)まで飛び、国内線で約1時間乗り継いでユージーン空港へ向かいます。ポートランド(PDX)からレンタカーで南へ約2時間という選択肢もあります。便数が多いPDX経由が無難です。
非常に向いています。ユージーンは全米でも屈指の平坦で高速な大規模マラソンで、累計獲得標高は約178mのみ、きつい上りもありません。涼しく曇りがちな春の天候と相まって、2026年は完走者の約17.9%がボストン出場権を獲得し、その年の全米19位でした。自分の目標タイムはボストン出場権計算ツールで確認できます。
ゴールは歴史あるヘイワードフィールドのトラック上、オレゴン大学構内にあります。2020年に再建されたこのスタジアムは特徴的な曲線のキャノピースタンドを備え、世界トップクラスの陸上の聖地の一つです。伝説のランナー、プレフォンテーヌが名を上げた同じトラックでゴールできるのは、ユージーンならではの「ヘイワード・マジック」の瞬間で、わざわざ海外から訪れる理由になっています。
制限時間は7時間で、1マイル16分(1kmあたり約10分)のペースに相当します。これより遅いランナーは歩道へ移動するよう案内され、関門以降は交通規制とエイドが順次撤収しますが、安全要員はコースに残ります。コース上には給水・補給ポイントが十分に設けられています。区間ペースはペース計算ツールで計画できます。
4月下旬のユージーンは涼しく湿気が多く、曇りがち。スタート時は約8°Cで湿度が高め、昼前に16°C前後まで上がり、小雨の可能性もあります。この涼しさは好記録向きです。軽装で臨み、スタート地点では使い捨ての長袖やポンチョを一枚用意し、温まったら脱ぐのがおすすめです。
Dallas · 2026-12-13
Pittsburgh · 2027-05-02
Miami · 2027-01-31
Atlanta · 2027-03-07
Portland · 2026-10-04
San Antonio · 2026-12-06