ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2027 Great Welsh Marathon - Oct 17
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| レース | 2027 グレート・ウェルシュマラソン - 10月17日 |
|---|---|
| 都市 | Llanelli |
| 日程 | 2027-10-17 09:00:00 |
| 制限時間 | 6 時間 |
| 関門ペース | 8:32/km |
| タイムゾーン | Europe/London |
| 公式サイト | Front Runner Events Ltd (Great Welsh Marathon) |
| エントリー | エントリーする · 50 GBP |
| 平均気温 | 13.2°C / 56°F |
|---|---|
| 湿度 | 86% |
| 風速 | 30.2 km/h |
| 降水確率 | 56% |
| 典型的な天候 | 10月中旬の南ウェールズ海岸の朝は涼しく、風が強く、雨も多めです。09:00のスタート時で約11C(52F)、日中は十数度まで上昇。湿度は高く、河口からの海風が強め。10月は現地で最も雨の多い時期の一つで、にわか雨の可能性もあります。 |
準備すべきこと: 暖かさより風と気温(10度台前半)を基準に。キャップ、スタート用の使い捨ての薄手レイヤー、バッグに軽量レインジャケットを。コースは平坦で好記録向きですが、折り返し区間は向かい風になり得るので、序盤のペースは抑えめに入りましょう。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
30.2 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 11.1°C | 13.2°C | 15.1°C |
| 露点 | 7.6°C | 10.7°C | 13.8°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | 平坦なロードコース・案内とサポート完備・ウェールズ海岸 |
|---|---|
| 累積標高差 | 110m |
| 路面 | ロードと舗装された海岸遊歩道 |
| コース特徴 | 主催者は英国でもっともフラットで速いマラソンの一つと打ち出しています。従来のペンブレー・コースは累積標高約110m、最高地点は約18mと控えめでした。2027年はカマーゼンシャー内の新コースに移行し(詳細ルートは開催が近づくと発表)、初マラソンや自己ベスト狙いに向く設計です。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
計算機を使う →気温と湿度を入力し、露点温度がランニングペースに与える影響を7段階で評価。調整後ペース・完走タイム差・水分補給プランを即座に算出できます。
計算機を使う →風速と方向を入力するだけで、ランニングペースへの影響を即計算。向かい風のタイムロスや追い風の恩恵を数値で把握。レース当日の風対策に。
計算機を使う →5K・ハーフの記録からマラソン予想タイムを計算。Riegel・Cameron・Danielsの3モデルで完走タイムを予測し、距離別ペースも確認できる無料ツール。
計算機を使う →会場は南ウェールズ海岸のカマーゼンシャー、ラネリ近郊です。近年はペンブレー・カントリーパークを発着し、ミレニアム・コースタル・パスをロウアー河口やガワー半島の眺めとともに走りました。2027年はカマーゼンシャー内の新コースに移行し、主催者はさらにフラットで速いコースを目指すとしています。詳しいルートは開催が近づくと発表されます。
はい、それが大きな魅力です。主催者は英国でもっともフラットなマラソンの一つとうたい、累積標高は約110m、最高地点は約18m。平坦で景観の良いコースは初マラソンや自己ベスト狙いに人気です。目標設定はペース計算機で、起伏の確認は獲得標高プロファイルツールでどうぞ。
2027年は10月17日(日)開催で、フルは09:00スタート、ハーフはその少し後に出発します。2027年から従来の3月(春)開催が秋に変更された点に注意。混み合う10月のマラソンシーズンに入るため、航空券や日程は早めに押さえましょう。
フルの制限時間は6時間(ハーフは4時間)。1kmあたり約8分30秒、1マイルあたり約13分45秒の平均ペースに相当します。平坦なコースとゆとりある関門で初マラソンにも現実的ですが、エントリー前に公式サイトで最新の区間関門を確認してください。フィニッシュタイム計算機で関門内かを確認できます。
公式サイト greatwelshmarathon.co.uk から抽選なしの先着順で申し込みます。フルの参加費は非登録ランナーで約50ポンド、登録ランナーで約48ポンド(早割はやや安め)、主催はFront Runner Events。日本のパスポートで英国を訪れる場合、短期滞在はビザ不要ですが、渡航前に英国ETA(電子渡航認証)の取得が必要です。米国のESTAではない点に注意。申し込みや連絡はすべて英語です。
使えます。本大会はAIMS加盟で、World Marathon Majors Qualifier(メジャーズ出場資格レース)として打ち出されており、正確に計測されたコースの記録はボストンマラソンの出場資格(BQ)やロンドンマラソンのGood For Age(GFA)エントリーに有効です。出場自体に資格基準はありません。目標はGFAツールで確認できます。
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