ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2026 Thames Meander Marathon - Aug 9
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| レース | 2026 テムズ・ミアンダーマラソン - 8月9日 |
|---|---|
| 都市 | Richmond |
| 日程 | 2026-08-09 08:30:00 |
| 制限時間 | 6 時間 30 分 |
| 関門ペース | 9:15/km |
| タイムゾーン | Europe/London |
| 公式サイト | Hermes Running |
| エントリー | エントリーする · 55 GBP |
| 平均気温 | 14.5°C / 58°F |
|---|---|
| 湿度 | 85% |
| 風速 | 24.1 km/h |
| 降水確率 | 58% |
| 典型的な天候 | ロンドン南西部の夏の朝は穏やかで安定。08:30のスタート時で約16-18C(61-64F)、昼前には20度台前半(華氏70度台前半)まで上昇。湿度は中程度で、川からの風はおおむね弱め。8月のテムズ川沿いは、英国のレース日程でも比較的穏やかで乾いた朝です。 |
準備すべきこと: 穏やかでやや暖かい夏の朝に合わせた服装で、チェックポイント間は自分でも水分を携行を。このコースの制約は坂ではなく暑さです。遊歩道は路面が固く木陰も多いため、ロードシューズが最適。平坦なので前半に飛ばしすぎず、川沿いの直線で2周目に失速しないよう抑えて入りましょう。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
24.1 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 12.4°C | 14.2°C | 17°C |
| 露点 | 9.4°C | 11.7°C | 14.5°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | テムズ・パス遊歩道の平坦な往復コース、2周制 |
|---|---|
| 累積標高差 | 60m |
| 路面 | トレイル |
| コース特徴 | 本当に平坦で速いコース。主催者はコースの約99%が平坦としており、川沿いの遊歩道を進み、橋やスロープ付近に短い上りが数か所あるだけで、累積標高は100m未満。フルはリッチモンドとバーンズの折り返しの間を2周し、キュー・ガーデンズを通過します。時計上は自己ベスト向きですが、公認計測レースではない点に注意。 |
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計算機を使う →サマー大会の発着はともにピーターシャム&ハム・シースカウトHQ(ダグラス・ハウス・メドウ、リッチモンドTW10 7AH)で、テムズ・パス遊歩道の平坦な往復を2周します。コースは川沿いにキュー・ガーデンズを通りバーンズ付近で折り返して戻る、ほぼ車の入らないルート。チェックポイントは発着点、キュー・ガーデンズ駐車場、ピーターシャムに設置。大都市型ではなく、小規模で和やかな川沿いレースです。
はい、本当に平坦で速いコースです。主催者はコースの約99%が平坦と説明しており、平らなテムズ・パスを進み、橋付近に短い上りが数か所あるだけで、累積標高は100m未満。ロンドン周辺でも最も平坦なマラソンのひとつで、好タイム狙いに向きます。ペース配分はペース計算機で、なだらかな起伏は標高プロファイルツールで確認を。
コースはテムズ・パス遊歩道を走ります。泥のオフロードではなく、固く踏み固められた舗装中心の川沿いの道です。乾いた夏の条件ではロードシューズが最適で、多くのランナーがロードシューズを履きます。大雨の後は一部が柔らかくなるため天気の確認を。この固い路面こそ、遊歩道ながらロード並みのタイムが出る理由です。
日本のパスポートで英国を訪れる場合、短期滞在はビザ不要ですが、渡航前に英国ETA(電子渡航認証)の取得が必要です。米国のESTAではない点に注意。スタートはリッチモンド中心の南、ピーターシャムにあり、ロンドン南西部で公共交通の便が良いです。リッチモンド駅(地下鉄ディストリクト線とSouth Western Railway)から徒歩約30-40分、またはバスで近づけます。川沿いのスタート付近は駐車が非常に限られるため、多くは電車とバスで来場します。当日は時間に余裕を。
主催のHermes Running公式サイト(hermesrunning.com)から抽選なしの先着順で申し込みます。フルは約55ポンド(GBP)、ハーフは約45ポンド、10Kは約35ポンド。定員制の小規模大会のため人気日程は売り切れることがあり、早めの申し込みを。8月が合わない場合、同コースで春(3月)と秋(10月)の大会も開催されます。エントリーと連絡は英語のみです。
いいえ。コースは平坦・高速でUK Athletics公認(保険面)ですが、テムズ・パス遊歩道を走る公認計測のロードレースではありません。主催者はテムズ・ミアンダーの記録がロンドンマラソンのGood For Age(GFA)資格には使えないと明記しており、ボストン出場資格(BQ)も同様です。時計上の自己ベスト向きで、資格取得には不向きです。資格が目標なら、GFAツールで基準を確認し、公認のロードレースを選びましょう。
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