全球风景最美的马拉松赛道（2026）
想跑一场视觉盛宴的马拉松？精选穿越海岸线、世界地标与自然奇观的绝美赛道，附风景赛道难度评估和赛道摄影建议，让42公里成为难忘旅程。
选一场风景马拉松，真正纠结的不是「哪条赛道最美」，而是你愿意为这份美景付出多少痛苦。下面这 96 场赛事覆盖了所有取舍：从几乎全平的海滨与湖畔——茂宜岛仅累计爬升 46 米、苏州环金鸡湖仅 30 米、无锡更低至 25 米——到累计爬升 1953 米、终点设在艾格冰川的少女峰马拉松，以及登顶海拔 2382 米的派克峰马拉松。雅典则把历史与坡度合二为一，跑的是 1896 年原始奥运赛道，从 10 公里到 31 公里几乎一路上坡。而厦门沿环岛路海岸线铺开，被誉为「中国最美马拉松赛道」，平坦又出片。
这份清单把这些取舍排好序，让你按目标和腿力对号入座。海岸悬崖、古迹地标、湖滨、葡萄园河谷、雪山全景、热带海岛尽在其中，赛日平均气温从个位数到二十多摄氏度，关门时间从 5 小时到宽松的 10 小时，还有两场不设关门的赛事供你从容观光。报名前，先用海拔剖面图看看坡度会如何改变你的配速，再用配速计算器估出合理的完赛区间。
我们的筛选标准
- 赛道途经明确的自然或人文地标（大瑟尔的比克斯比大桥、雅典的帕纳辛纳科斯体育场、东京的雷门）
- 数据库收录的累计爬升明确，从 25 米（无锡）到 2382 米（派克峰），按景观匹配坡度
- 关门时间 5 小时及以上，方便拍照停留；另有 8 至 10 小时及两场不设关门的赛事供慢跑观光
- 每场标注赛日平均气温，美景不必搭配极端高温或严寒
- 点对点、沿海、环湖或山地赛道，视野持续变化，而非城市重复绕圈
- 尽可能标注参赛规模，从千人以内的小众越野到 5.6 万人的大城市 Major
精选推荐
雅典马拉松
马拉松的起源路线，从马拉松镇古战场跑向收官1896年首届现代奥运会的帕纳辛奈科大理石体育场（Kallimarmaro，又称卡利马尔马罗）。前三分之一沿海岸起伏平缓，随后约18至31公里持续爬升，把你带到海拔约248米的高点，最后11公里一路下坡冲进雅典。全程累计爬升约383米，是...
查看详情 →罗马马拉松
穿越古罗马的观光环线。从帝国广场大道（斗兽场为背景）起跑，途经梵蒂冈与圣彼得大教堂、圣天使堡、纳沃纳广场、特雷维喷泉、西班牙台阶，沿台伯河而行，终点设在马克西穆斯竞技场。累计爬升仅约55米，但历史城区约6公里的“sampietrini”鹅卵石路段（多在30–40公里）让它更像一条...
查看详情 →巴黎马拉松
从香榭丽舍大街起跑，经协和广场、卢浮宫与塞纳河畔（圣母院附近），向东进入文森森林，再经布洛涅森林折返，终点在福煦大道。整体较平坦（总爬升约164米），公园路段有缓坡，约26–31公里处塞纳河沿岸有几段短而陡的隧道。香榭丽舍起点段为鹅卵石路面。
查看详情 →东京马拉松
从新宿东京都厅出发，经饭田桥、上野折返、日本桥、浅草、门前仲町与品川折返，沿御幸大街抵达东京站前终点。全程净下降约38米、仅几座桥梁起伏，是日本最快的公路赛道。
查看详情 →TCS悉尼马拉松
七大满贯中爬升最大的赛道——313m累计爬升，从北悉尼到歌剧院。跨海港大桥、穿CBD、磨Anzac大道、绕百年纪念公园，最后在38-40公里处迎来麦考利夫人椅的残酷爬坡。
查看详情 →伦敦马拉松
从布莱克希思出发，经格林威治、卡蒂萨克号帆船，半程跨越塔桥，环绕狗岛和金丝雀码头，沿泰晤士河堤至白金汉宫前的林荫大道终点。总爬升仅75米，平坦快速。
查看详情 →厦门马拉松
沿厦门岛海岸线的美丽赛道，全程海景全景。沿著名的环岛路奔跑，轻柔海风相伴。中国最美的马拉松赛道之一——平坦、快速、风景绝佳。
查看详情 →少女峰马拉松
从因特拉肯（海拔 568m）沿布里恩茨湖出发，经劳特布龙嫩、温根，沿劳伯峰山坡向上，终点设在 Eigergletscher 站（海拔 2320m）。累积爬升 1953m，是欧洲所有大众马拉松中爬升最高的赛事。前 10km 平坦，至 20km 处劳特布龙嫩开始持续爬升——最后约 2...
查看详情 →大瑟尔国际马拉松
从大瑟尔（Big Sur，又译大苏尔）到卡梅尔、沿1号公路的点对点风景线路，比赛日全程封路。标志性的飓风角连续爬坡（约16-19公里）和半程处的比克斯比大桥（Bixby Bridge）是全程精华；累计爬升约2,182英尺（665米），整体净下坡。这是波士顿认证赛道，但入场靠随机抽...
查看详情 →祖母马拉松
美国闻名的快速赛道，整体缓起伏、点到点，净下坡约 -130 英尺（起点 740 英尺降到终点 610 英尺），累计爬升仅约 124 米（407 英尺）。起点在双港（Two Harbors）城外乡间，沿风景公路 61 号（Scenic Highway 61）紧贴苏必利尔湖岸跑约 2...
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双子城马拉松
号称「全美最美城市马拉松」的点对点风景线路：从明尼阿波利斯市中心(US Bank Stadium附近)出发，穿过湖链(Bde Maka Ska、群岛湖、哈丽特湖、诺科米斯湖)，再沿密西西比河两岸北上进入圣保罗。全程以平缓到微起伏为主，没有超过100英尺(约30米)的长爬坡，累计爬...
查看详情 →圣乔治马拉松
一条以高速著称的点对点赛道，整体净下降约2,560英尺（780米）：从派恩谷山区海拔约5,240英尺（1,598米）的高处起跑，到圣乔治市区海拔约2,680英尺（817米）结束。它是净下坡而非全程下坡——开头数公里起伏，7至9英里处（约11–14公里）的 Veyo 坡是一段明显爬...
查看详情 →旧金山马拉松
一条风景绝佳、丘陵起伏的打卡环线，以跑过金门大桥闻名。从Embarcadero的Market街起跑，沿海湾经渔人码头、滨海区与Crissy Field，约第6–7英里爬上并跑过金门大桥（招牌爬坡段），下坡朝索萨利托方向，再从桥下折返穿过要塞公园（Presidio）、列治文区与金门...
查看详情 →长滩马拉松
为刷 PB 和波士顿达标打造的平坦海平面赛道，大部分路段紧贴太平洋海岸线。从市中心起跑，途经玛丽皇后号（Queen Mary）邮轮与海滨村（Shoreline Village），再沿海滩步道一路看海，经贝尔蒙特海岸（Belmont Shore）和海洋体育场（Marine Stad...
查看详情 →尼斯湖马拉松
整体净下坡，但实际起伏明显：约 6 英里和接近 18 英里处有明显爬坡，随后进入因弗内斯市区收尾。
查看详情 →波特兰马拉松
波特兰马拉松是少见兼顾观光与破PB（个人最好成绩）的平快赛道，也是波士顿马拉松达标赛。起终点都在威拉米特河畔的滨水公园，海拔仅约36英尺（11米），全程最高点约178英尺（54米），除几座桥的短上下匝道外几乎没有爬升。最大看点是四次跨威拉米特河大桥（含Broadway桥与Hawt...
查看详情 →丹佛科尔法克斯马拉松
全程在海拔5280英尺（1609米）——整整一英里高——的丹佛市区进行，是全美海拔最高的大城市马拉松之一。对海外跑者来说真正的难点不是坡度而是稀薄的空气。赛道从城市公园（City Park）的费里尔湖畔出发并在此收尾，沿被称为全美最长商业大街的科尔法克斯大道西行，经过州议会大厦、...
查看详情 →西雅图马拉松
西雅图本地最元老的马拉松，也是整个太平洋西北地区历史最悠久的马拉松，是一条主打风景的城市观光赛道而非追求成绩(PR)的平路赛。在2025年的赛道改版之后，全程从太空针塔(Space Needle)脚下的Seattle Center出发，2026年终点设在海滨的贝尔港66号码头(P...
查看详情 →葡萄酒杯马拉松
纽约州南部手指湖（Finger Lakes）酒乡的一条快速净下坡点对点赛道。起点在巴斯（Bath），沿河谷向东南经Savona、Campbell、Coopers Plains、Painted Post，终点设在康宁（Corning）历史悠久的Market Street玻璃工艺区。...
查看详情 →盐湖城马拉松
净下坡点对点赛道：从犹他大学附近山麓的Olympic Legacy Bridge（海拔约1460米）起跑，一路下降到市中心Library Square终点，净下降约200米（约650英尺）。但「净下坡」不等于轻松——大部分落差集中在前几英里，中段会沿沃萨奇山脚在Millcreek...
查看详情 →麦迪逊马拉松
威斯康星州首府的风景赛道，起终点都在州议会广场（Capitol Square），脚下就是白色穹顶的州议会大厦。USATF认证赛道沿门多塔湖（Lake Mendota）与莫诺纳湖（Lake Monona）之间狭长的地峡铺展，经过城区街道、湖滨步道、Tenney公园、威斯康星大学校园...
查看详情 →比奇角马拉松
全程持续起伏、极为艰苦。26.2 英里的越野路线累计爬升约 1150 米，含 300 级台阶、14 道门，并要翻越七姐妹白崖的连续陡坡。这不是平路刷 PB 的赛道——通常比路跑马拉松慢 30 分钟到 1 小时。
查看详情 →威士忌马拉松
有起伏而非纯平。线路多沿旧斯佩塞铁路路基，但四个分段各有一处明显上坡，最后几英里从 Craigellachie 缓上到 Dufftown。全程累计爬升约 211 米。
查看详情 →威尔士马拉松
主办方将其宣传为英国最平、最快的马拉松之一。此前的彭布雷（Pembrey）赛道累计爬升仅约 110 米，最高点约 18 米；2027 年赛事改用卡马森郡境内的全新赛道（确切路线临近比赛公布），仍主打初马跑者与刷 PB 人群。
查看详情 →怀特岛马拉松
起伏明显、确有难度，并非平路。单圈穿行岛屿较安静的西侧城镇与乡间小路，累计爬升约 350 米（约 1,150 英尺）——明显高于英国刷 PB 的平路赛道，因此更适合冲着历史与风景而来，而非追求快时间。
查看详情 →基尔德马拉松
真正起伏、有难度，并非平路。赛道沿湖滨步道（Lakeside Way）环绕水库一圈，全程持续小爬升、短陡坡与林间起伏，累计爬升约 480 米。完赛时间会明显慢于公路马拉松。
查看详情 →莎士比亚马拉松
略有起伏，并非纯平。全马跑两圈，约 8 英里处的一个明显坡道在约 18 英里处会再爬一遍。累计爬升约 190 米，属中等。官方宣传的平快更适合一圈的半马，全马的重复圈与第二段坡让它是一条踏实的赛道，而非纯刷 PB 的快道。
查看详情 →斯诺登尼亚马拉松
全程多坡，累计爬升约 840 米，三段大爬坡：开赛沿兰贝里斯山口爬向 Pen-y-Pass，半程附近从 Beddgelert 爬出，约 22 英里处从 Waunfawr 杀出一段陡坡，随后是冲回兰贝里斯的崎岖陡降。这是一场硬仗，不是快速赛道。
查看详情 →南安普顿马拉松
略有起伏而非纯平。全程四次跨越伊钦桥（每圈两次），并在通往大学的 Burgess Road 有一段明显爬坡，随后下坡穿过南安普顿公园。多个 GPS 来源对累计爬升的估算差异很大（约 150 至 350 米），保守估计约 250 米，坡度集中在桥面和 Burgess Road。建议...
查看详情 →威尔士马拉松（坦比）
起伏明显、有难度，并非平路。赛道先经彭布罗克郡乡间跑向彭布罗克城堡，再沿海岸折返，途中有 Penally 陡坡、Manorbier 连续上下坡等知名爬升点。累计爬升约 330 米，建议保守配速、尊重坡度。
查看详情 →温德米尔湖马拉松
起伏诚实，并非快速赛道。路线沿温德米尔湖西岸与南岸的湖区公路累计爬升约 600 米——没有一座大山，但持续上下起伏、几乎没有平路。全程 26.2 英里中过半路段为部分封闭公路或设有专用跑道的公路。完赛时间会明显慢于平路 PB。
查看详情 →新福里斯特马拉松
对一场森林马拉松而言平快好跑，后半程起伏略增，但没有大的爬坡，累计爬升约 150 米。赛道混合压实砾石林道、一段旧铁路线和开阔柏油路。状态好时是现实可期的多地形 PB 赛道，仅略慢于纯公路赛。
查看详情 →朴茨茅斯海岸马拉松
真正平坦，累计爬升约 108 米，几乎没有坡——难点是路面和海风，而非坡度。前三英里沿铺装的南海城海滨步道，随后越过到海灵岛、沿海灵 Billy 步道跑到折返点，再沿原路返回。
查看详情 →切达峡谷马拉松
真正硬核、绝非平路。两圈中每一圈约 13.2 英里，穿越切达峡谷地带——爬上门迪普最高点 Beacon Batch（325 米），下到 Black Rock 与 Velvet Bottom，并两次征服臭名昭著的地狱阶梯（Hell Steps）。全程累计爬升约 1200 米，路面为...
查看详情 →白峰马拉松
净下坡的点对点赛道，前半程持续小爬升。路线沿 Tissington Trail 上行至 Parsley Hay，转入 High Peak Trail，在约 21、22.5、24.5 英里处分三段下降，终点前是一段约 1 英里的陡降直抵 Cromford 运河。累计爬升约 395 ...
查看详情 →泰晤士河蜿蜒马拉松
真正平坦快速，沿河约 99% 为平路，仅在桥梁与下河坡道附近有几段短坡，累计爬升远低于 100 米。全马在里士满与巴恩斯（Barnes）折返点之间往返两圈，途经邱园（Kew Gardens）。按手表是一条刷个人最好成绩的赛道，但请注意：它并非官方丈量认证赛。
查看详情 →克拉伦登马拉松
真正起伏、有难度的点对点赛道，并非平路。从索尔兹伯里的 Laverstock & Ford 运动俱乐部起跑，穿过克拉伦登庄园爬升，翻越开阔白垩丘陵，经 Pitton、Winterslow 到中点 Broughton，再跨越 Test 河到 Kings Somborne，翻过 Fa...
查看详情 →伊甸园马拉松
真正艰难、起伏大的多地形赛道，并非平路公路赛。赛道从伊甸园项目出发，穿过林地、复垦的白瓷土地与开阔乡野，翻越招牌路段 Helman Tor 岩丘，约 23 英里处还有一段陡坡，最后半英里沿瓷土矿坑边缘 Z 字形下坡，终点就在生态穹顶旁，累计爬升约 780 米（约 2,500-2,...
查看详情 →高尔半岛马拉松
一条真正艰难、起伏的越野赛道，比标准马拉松更长——约 44 公里（27.4 英里），累计爬升约 1,044 米。路线沿威尔士海岸步道翻越悬崖顶、草甸、林地、沙丘与海滩，短爬升与下坡接连不断。完赛时间会明显慢于平路公路马拉松。
查看详情 →三堡马拉松
一条真正艰难、起伏剧烈的越野赛道，全程约 27.2 英里——比标准马拉松还长约 1.6 公里——累计爬升约 1050 米。路线翻越 Cissbury Ring、Chanctonbury Ring 及 Devil's Dyke 一带三座铁器时代山堡，途经白垩小径、草地与带栅栏门的粗...
查看详情 →斯泰宁刺客马拉松
真正起伏、有难度，并非平路。赛道四次攀上白垩陡崖——即四道刺（stings）——经过钱克顿伯里环（Chanctonbury Ring）与西斯伯里环（Cissbury Ring）两座铁器时代山丘堡垒，42.5 公里累计爬升约 900 米。完赛时间会明显慢于公路马拉松。
查看详情 →双隧道马拉松
以平坦越野为主，沿旧铁路路基修建，多为缓坡而非真正的山坡——全程两圈累计爬升约 250 米，评级为适度起伏。每圈沿缓坡先后穿过 408 米的德文郡隧道与 1672 米的康姆唐隧道，再走肯尼特-雅芳运河纤道、河畔小径经巴斯修道院与普尔特尼堰，以及市中心街道。比山地马拉松快，但不是平...
查看详情 →兰代尔马拉松
极陡、连绵不断，绝非刷 PB 的赛道。路线逆时针环绕兰代尔山谷，两圈各要攻一次坡度高达 1:4 的 Blea Tarn 陡坡，全程累计爬升约 1035 米（3418 英尺）。完赛时间会明显慢于平路马拉松。
查看详情 →北约克沼泽海岸马拉松
真正有难度的越野赛，并非平路。从 Ravenscar 的悬崖顶沿克利夫兰步道（Cleveland Way）向北沿崖边跑向罗宾汉湾，再折返向内陆穿越荒原与草地跑向 Cloughton，累计爬升约 980 米（3,209 英尺），全程是持续爬升、陡峭海岸台阶与林间、田野起伏。全程 2...
查看详情 →萨福克海岸马拉松
以越野赛标准而言算平坦，但并非公路那种平路——超距约 26.7 英里，累计爬升仅约 288 米（945 英尺）。难点不在爬坡，而在多变的路面：松软卵石海滩、穿过荆豆与石楠的狭窄荒野小径、堤顶、林间土路和田埂。完赛时间会慢于公路马拉松。
查看详情 →苏塞克斯海岸马拉松
真正硬核、远非平路。赛道在七姐妹的白垩起伏间反复爬升下降，累计爬升约 1280 米（约 4196 英尺），路面为草地、白垩路与林径。耗腿的陡降几乎和爬升一样难，完赛时间会明显慢于公路马拉松。
查看详情 →侏罗纪海岸马拉松
一场真正艰难、多坡的越野马拉松，毫无平路可言。线路在卢尔沃斯湾、杜德尔门与废弃村庄泰恩汉姆上方的崖顶不断陡升陡降，累计爬升约 1139 米（约 3736 英尺）。完赛时间会明显慢于公路马拉松。
查看详情 →康沃尔马拉松
持续起伏、毫不平坦——被普遍列为英国最难的公路马拉松之一，绰号「康沃尔野兽」。这条往返赛道在康沃尔乡间小路上累计爬升约 640 米，并把一段陡峭的 Foredown 爬坡留在第 24 至 25 英里。完赛时间会明显慢于平路马拉松。
查看详情 →法纳姆朝圣者马拉松
真正起伏、并非快速赛道。路线沿古老的朝圣小径与北唐斯步道（North Downs Way）前行，全程持续爬升与起伏，累计爬升约 1000 米，含登上 St Martha's Hill 山顶的陡坡。平均完赛时间略超五小时，请按明显慢于公路马拉松的配速来规划。
查看详情 →海弗城堡马拉松
真正起伏、有难度，并非平路。全马绕一圈约 10.5 公里的越野环线跑 4 圈，沿规整花园、两座湖泊和肯特林地，每圈都有起伏小坡、草地、砾石和林间小径。跑者普遍评价起伏、有挑战，完赛时间会明显慢于平快公路赛。
查看详情 →伍斯特马拉松
伍斯特郡乡间公路上的起伏赛道，并不平坦，也不是稳刷 PB 的赛道。全马跑环线两圈（半马共用第一圈，约 11 英里处分道），第二圈另加一小段，在农田间持续起伏，累计爬升约 290 米。遇到晴热天气，开阔乡道会比海拔数字显得更难。
查看详情 →埃克塞特马拉松
真正平坦快速。先绕历史悠久的埃克塞特码头跑一英里疏散人群，再沿埃克斯河与运河的步道及自行车道跑两圈主环线，途经 Exwick、St Thomas 与河滨谷地公园，仅有少量过桥小起伏，累计爬升约 60 米。适合首马跑者，也适合追求精确丈量、平快成绩的选手。
查看详情 →格伦科马拉松
一场真正艰难的山地马拉松，绝非公路赛。从威廉堡先爬林道，再沿西高地步道穿越马莫斯山区，下到金洛赫莱文，随后是致命的魔鬼阶梯爬升，最后下坡进入格伦科山谷——两段大爬坡，累计爬升约 1369 米。完赛时间会远慢于公路马拉松。
查看详情 →奥格登马拉松
一条快速且风景优美的净下坡点对点赛道，全程26.2英里净下降约1,116英尺（约340米），从瓦萨奇（Wasatch）高山一路降入奥格登市区。起点海拔约5,400英尺，位于亨茨维尔（Huntsville）附近奥格登河南支流旁，前八英里沿伊甸谷（Eden Valley）稳步下降，中...
查看详情 →佛蒙特城市马拉松
一条绕伯灵顿跑两圈的起伏路线，起终点都在尚普兰湖畔的滨水公园（Waterfront Park），湖对岸是阿迪朗达克山脉。路线穿过 Church Street 步行街与市中心，标志性爬坡是约15英里处沿 Battery Street 的「Battery 突击」——离开湖岸连续六个街...
查看详情 →杰克与吉尔下坡马拉松
全美最快的马拉松之一，也是刷波士顿达标（BQ）成绩的热门赛道。赛道为点对点，铺设在Palouse to Cascades（Iron Horse）铁路步道的硬实碎石路面上，从Hyak起点到North Bend终点净降约305米（约1,000英尺）——大致前13英里平坦，后半程为持续...
查看详情 →卡尔斯巴德马拉松
一条快速、平缓起伏的太平洋海岸往返赛道，被誉为圣地亚哥地区最快的马拉松之一。前两英里穿行卡尔斯巴德市区、途经布埃纳维斯塔潟湖（Buena Vista Lagoon），随后赛道并入101号公路/卡尔斯巴德大道（Carlsbad Boulevard），沿太平洋海崖豁然开阔。全程26....
查看详情 →科罗拉多马拉松
一条快速净下坡点对点赛道，沿凯什拉波德河（Cache la Poudre，科罗拉多州唯一获联邦认定的「狂野与风景河流」）峡谷下行跑入科林斯堡（Fort Collins）。全程马拉松从海拔超6,000英尺的Stevens Gulch起跑，前16英里沿湍急的波德河持续下坡，两侧是峡谷...
查看详情 →REVEL 大科顿伍德马拉松
全美最快的马拉松之一，是一条陡降的点对点下坡赛道，沿瓦萨奇山脉的大科顿伍德峡谷一路俯冲。起点在峡谷最顶端的瓜德曼山口，海拔约9600英尺的高山地带，初秋常被金黄色的白杨林环绕，全程净降约5200英尺（findmymarathon标注净降约5248英尺），降至盐湖城近郊默里的科顿伍...
查看详情 →图森马拉松
全美最快的波马达标赛道之一，也是亚利桑那州最快的马拉松。点对点赛道从奥拉克尔（Oracle）附近的标志性建筑生物圈2号（Biosphere 2，海拔约3,900英尺）出发，一路下坡穿越索诺兰沙漠——沿途是高耸的巨柱仙人掌（saguaro），圣卡塔利娜山脉（Santa Catali...
查看详情 →安克雷奇市长马拉松
这是一条真正粗犷、风景绝佳的点到点赛道，舍弃了大段柏油路而跑在安克雷奇的步道系统上，并刻意安排在最接近夏至的那个周六举行——此时全城约有22小时的白昼。全程马拉松从基奈德公园(Kincaid Park)的ConocoPhillips足球场出发：第一英里穿过杨树林一路下坡，接上托尼...
查看详情 →山海马拉松
一条从山地直降至海滨的极速净下坡点对点赛道。起点在奥海（Ojai）市中心，海拔略高于700英尺，开赛先绕东奥海跑约6英里环线（折返经过起点便于观赛），经Meiners Oaks社区后，沿奥海谷地步道（Ojai Valley Trail）与文图拉河自行车道——一条穿越河谷的铺装废铁...
查看详情 →蒸汽城马拉松
一条老派经典的净下坡点对点赛道，也是美国东北部最快的马拉松之一。起点在拉卡万纳河谷（Lackawanna Valley）上游的Forest City高中，沿河谷向西南穿过约14个城镇——包括Vandling、Carbondale、Mayfield、Archbald、Jessup、...
查看详情 →沙漠山岛马拉松
这是一条名副其实的多坡赛道,绝非平坦的刷PR路线,赛事官方也如实说明这一点。全程26.2英里从巴尔港市中心跑到西南港,沿着阿卡迪亚国家公园所在的沙漠山岛崎岖海岸前行,绕行Somes Sound(常被称为美国东海岸唯一的峡湾)。开头略下坡后,约第3英里有一段约150英尺的爬坡翻越山...
查看详情 →派克峰马拉松
美国最艰难、也最古老的马拉松之一（始于1956年）。从约6,300英尺（1,920米）的马尼图斯普林斯起步，沿巴尔小径上行13.1英里抵达派克峰14,115英尺（4,302米）峰顶，累计爬升约2,382米（7,815英尺），随后原路下山。途经巴尔营地（7.6英里、10,200英尺...
查看详情 →莫霍克哈德逊河马拉松
一条几乎全程沿莫霍克河与哈德逊河自行车道铺展的快速净下坡点对点赛道。起点在斯克内克塔迪（Schenectady，Central Park / 2190 Technology Drive），沿莫霍克河铺装自行车道向东南，经历史名城沃特弗利特（Watervliet）转向哈德逊河，终点...
查看详情 →蜜糖塔马拉松
一条从缅因州西部山区一路下行至卡拉巴塞特河谷（Carrabassett Valley）的快速净下坡点对点赛道。起点在尤斯蒂斯（Eustis）的Cathedral Pines营地，沿风景27号公路经Bigelow山脉、傍卡拉巴塞特河而下，终点设在金菲尔德（Kingfield）小镇。...
查看详情 →茂宜岛马拉松
沿茂宜岛西海岸的平坦快速往返赛道，累计爬升仅约 46 米（151 英尺），最高点约 29 英尺。起终点都在 Ka'anapali（卡阿纳帕利）的 Outrigger 海滩度假村门前，沿 Honoapiilani 公路向南，经碧蓝的卡阿纳帕利海岸与历史名镇拉海纳（Lahaina），...
查看详情 →安克雷奇 RunFest 马拉松
一条真正快速的全马，从安克雷奇市中心第六大道、Humpy's 餐厅旁出发并在此终点。跑者随后切入铺装的 Tony Knowles 海岸步道，沿库克湾跑约 15 英里折返——经过 Westchester 泻湖、地震公园和 Woronzof 角——再转入内陆的 Chester Cre...
查看详情 →科纳马拉松
沿风景优美的阿里伊大道（Ali'i Drive）跑的滚动起伏海岸环线，绕两圈完成，累计爬升约 150 米（约 490 英尺）——全程几乎不超过海拔 130 英尺，没有大坡，只是反复的短上短下。起点与终点都在阿里伊大道的皇家科纳度假村（Royal Kona Resort）附近，向北...
查看详情 →大连马拉松
起终点均在东港商务区的海滨环形赛道。中国历史最悠久的马拉松（1987年创办），2025年升级为世界田联精英标牌赛事。最大海拔仅45米，末段12公里下坡冲刺。
查看详情 →苏州马拉松
穿越苏州历史园林城市的优美赛道，沿古运河奔跑，途经联合国世界遗产古典园林。极其平坦的地形使其成为追求个人最佳的绝佳选择。
查看详情 →昆明马拉松
海拔1890米的高原马拉松，在'春城'昆明举办。赛道途经滇池，远眺山景。海拔是主要挑战——地形本身适中，高原城市中有一些缓坡。
查看详情 →无锡马拉松
以沿太湖湖畔壮美的樱花大道闻名。中国最美的春季马拉松之一。平坦的湖畔地形和凉爽的春季天气结合，创造了理想的比赛条件。
查看详情 →查尔斯顿山马拉松
全美最快的马拉松之一，是一条陡降的点对点下坡赛道。全程净降约5000英尺（findmymarathon标注净降约5098英尺，从海拔约7600英尺起，降至约2500英尺终点），从查尔斯顿山凯尔峡谷的黄松林一路俯冲向拉斯维加斯谷地。大部分落差集中在一段近乎匀速的长下坡上，REVEL...
查看详情 →冲浪城马拉松
南加州最平坦、最快的马拉松之一，是颇受欢迎的冬季波士顿达标赛。赛道主体沿太平洋海岸公路（PCH）折返，全程太平洋海景相伴，经过标志性的亨廷顿海滩栈桥，并穿行海滨步道。总爬升约 371 英尺（113 米），最高点不足海拔 100 英尺，唯一像样的爬坡出现在约 5—6.5 公里处，之...
查看详情 →圣安东尼奥马拉松
这不是一条平坦的刷表赛道，而是一趟充满文化气息的圣安东尼奥城市巡礼。赛道从市中心主广场（Main Plaza）与圣费尔南多大教堂附近出发，途经历史地标阿拉莫（Alamo）与柏树成荫的河滨步道（River Walk），再穿过古色古香的国王威廉区与南城（Southtown），上行至S...
查看详情 →圣路易斯马拉松
这是一条观光性质强过刷成绩的城市路线，而非平坦计时赛道。起点在市中心的Market Street，终点在几个街区外的Chestnut Street，临近标志性的拱门（Gateway Arch）。标志性看点出现在前段——跑者跨越密西西比河进入伊利诺伊州的东圣路易斯，再经历史悠久的桥...
查看详情 →多伦多湖滨马拉松
平坦快速的点对点赛道，穿过市中心、沿安大略湖岸延伸，中段在斯帕迪纳高架桥(Spadina flyover)有一段稍陡的上下起伏，终点前几公里的湾街(Bay Street)还有一段平缓上坡通往市政厅广场，但全程净爬升仍很小。
查看详情 →渥太华马拉松
平坦快速，仅有缓坡与过桥短爬升；认证赛道、波马达标，号称加拿大最快。
查看详情 →温哥华马拉松
整体偏平，UBC 与海堤段有起伏，全程累计爬升约160米，市中心终点接近平路。
查看详情 →蒙特利尔马拉松
总爬升约172米，整体平缓微起伏，是一条好跑的快速赛道，终点设在迈松纳夫公园的奥林匹克公园广场。
查看详情 →卡尔加里马拉松
起伏平缓的公路环线，总爬升约133米，没有难啃的长坡；真正的变量是高海拔。
查看详情 →维多利亚马拉松
平坦微起伏，最高海拔25米，最低3米
查看详情 →尼亚加拉瀑布马拉松
平坦快速,整体略微净下坡
查看详情 →埃德蒙顿马拉松
平坦快速，总爬升约153米，无持续上坡
查看详情 →密西沙加马拉松
全程净下降约76米(250英尺),10公里和30公里附近有小起伏,随后一路下坡冲向安大略湖。
查看详情 →萨斯喀彻温马拉松
沿河谷的平坦赛道，仅有缓坡与短桥引道，总爬升不大。
查看详情 →京都马拉松
整体有起伏，最难的爬坡集中在前半程的岚山一带和仁和寺旁的きぬかけの路，后半沿賀茂川较为平坦顺畅直到终点。
查看详情 →长野马拉松
整体平坦微起伏，沿千曲川堤岸有大段笔直路段，净爬升小。
查看详情 →静冈马拉松
全程平坦快速，仅有10到15米缓坡，海湾沿线落差极小，是名副其实的刷PB赛道。
查看详情 →德岛马拉松
总体平坦快速，仅过桥与进场处有缓坡，适合匀速推进与冲刺收尾。
查看详情 →指宿油菜花马拉松
海岸起伏路线，前10公里连续缓上缓下，约35公里起有一段“伤心坡”长上坡，总高低差约100米，重风景不重成绩。
查看详情 →冈山马拉松
平坦快速，总爬升约50米——名副其实的破PR赛道，唯一明显坡度是30公里后的冈南大桥（约17米）
查看详情 →那霸马拉松
起伏路线，朝平和祈念公园折返前要翻越南部几段真正的爬坡
查看详情 →富山马拉松
以平坦的海岸与河岸公路为主，约中段登上新凑大桥为全程最大爬升，另有几处缓坡。
查看详情 →迪拜马拉松
地球上最平的纪录认证赛道之一——全程最高点与最低点仅相差约6米。线路沿朱美拉海滩路（Jumeirah Beach Road）在海平面延展，途经帆船状的帆船酒店（Burj Al Arab），整个42.195公里转弯与折返点屈指可数。除了你自己，没有任何东西能拖慢节奏，这正是精英选手...
查看详情 →基于 349 场赛事官方数据 · 截至 2026年7月6日
常见问题
世界上最美的马拉松是哪场？
优美的风景真的能让马拉松跑起来更轻松吗？
哪些风景赛道同时又平又快？
国内有哪些风景最美的马拉松值得参赛？
风景最美的马拉松通常也最难跑吗？
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