2026 新福里斯特马拉松 - 9月13日倒计时

Q: 新福里斯特马拉松的路线是怎样的？

起终点都在布罗肯赫斯特（Brockenhurst）附近的 New Park 会场，位于英格兰南部汉普郡的新福里斯特国家公园核心。这是一条风景优美的多地形赛道，混合压实砾石林道、一段旧铁路线和开阔柏油路，沿途是辽阔的荒原视野，还很可能遇见自由放养的新福里斯特野马。主办方称其为全英最美马拉松之一。

Q: 新福里斯特马拉松平吗？难不难？

对一场森林赛而言平快好跑，是英国较友好的风景马拉松之一。后半程起伏略有增加，但没有大的爬坡，累计爬升仅约 150 米。状态好时是现实可期的多地形 PB 赛道，仅略慢于纯公路赛。可用我们的配速计算器规划体力，并用海拔剖面工具预览后半程的起伏。

Q: 去新福里斯特需要什么签证？怎么到达？

中国大陆护照赴英参赛通常需提前办理英国标准访客签证（UK Standard Visitor Visa），注意这不是美国的 ESTA，建议提前数周在线申请并预约采集生物信息。赛事位于汉普郡的 New Park 会场，交通便利：布罗肯赫斯特火车站在伦敦滑铁卢至伯恩茅斯主线上，距伦敦约两小时，再驱车或接驳一小段即到会场。多数海外跑者自驾或坐火车再打车前往。报名为英文界面，报名费以英镑（GBP）结算。

Q: 穿什么鞋？路面如何？

这是一条多地形赛道——约一半为压实砾石林道，另有旧铁路线和柏油路段，并非泥地或技术性越野。主办方明确建议穿公路跑鞋，因为路面以结构化砾石和林间道路为主，缓震路跑鞋是主流选择；只有雨水极多的年份，轻量越野鞋才会更有抓地优势。注意赛道不允许带狗或推童车。

Q: 怎么报名、起跑和关门时间是几点？

通过官网（newforestmarathon.co.uk）在线公开报名、无抽签，全马限额约 750 人，常会售罄，建议尽早报名。报名费约 69 英镑（UK Athletics 注册选手约 67 英镑），另加少量手续费。全马 9 月 13 日（周日）10:00 起跑，关门时间为起跑后 6 小时（约 16:00），之后由收尾车把剩余跑者送回终点。

Q: 成绩能用于波士顿达标或 GFA 吗？

不能。虽然赛道经英国地形测量局（Ordnance Survey）丈量，但新福里斯特马拉松是一条非 UK Athletics 认证的多地形赛道（成绩甚至不计入 Power of 10），因此完赛成绩不可用于波士顿达标（BQ）或伦敦马拉松 Good For Age（GFA）。来这里是为了风景、野马与轻松友好的氛围，而非刷达标成绩。若以达标为目标，可先用我们的GFA 达标工具对照标准，再选一场认证公路赛。

2026 New Forest Marathon - Sep 13

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赛事信息

赛事	2026 新福里斯特马拉松 - 9月13日
城市	Brockenhurst
日期	2026-09-13 10:00:00
参赛规模	~750 人
关门时间	6 小时
关门配速	8:32/公里
时区	Europe/London
官方网站	ORA Events
报名	前往报名 · 69 GBP

比赛日天气

平均气温	15.2°C / 59°F
湿度	81%
风速	22.2 km/h
降雨概率	33%
典型天气	英格兰南部汉普郡新福里斯特国家公园的初秋清晨，温和而常带湿气。10:00 起跑时约 14-15C（58F），午后升到 18-19C（64F），湿度近 80%，海风可能带来阵雨。林间清晨偶有薄雾，待太阳升起后散去。

备赛建议: 按十几度且会回暖的气温穿衣，背心或薄 T 恤通常合适，起跑时加一件薄外层。阵雨常见，建议带一件可收纳雨衣。主办方建议穿公路跑鞋——赛道以压实砾石林道与柏油路为主，并非泥地，缓震路跑鞋即可。松散砾石路段注意脚下，靠近野马时保持警觉、不要惊扰。

基于比赛周历史平均数据。使用天气跑步评分和穿衣指南获取个性化建议。

比赛日风况影响

22.2 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

计算风速调整配速 →

历年比赛周气候

基于 20 年比赛周天气数据（2005-2024），MERRA-2 再分析

	偏凉年	典型	偏暖年
气温	12.5°C	15.2°C	18.1°C
露点	8.2°C	11.5°C	15.2°C

有雨概率: 33% 跑步适宜度: 72/100

数据来源：NASA POWER（MERRA-2 再分析），NASA 兰利研究中心

赛道概况

赛道类型	从布罗肯赫斯特 New Park 会场出发的平快多地形赛道
累计爬升	150米
路面	混合
赛道特点	对一场森林马拉松而言平快好跑，后半程起伏略增，但没有大的爬坡，累计爬升约 150 米。赛道混合压实砾石林道、一段旧铁路线和开阔柏油路。状态好时是现实可期的多地形 PB 赛道，仅略慢于纯公路赛。

备战 2026 新福里斯特马拉松 - 9月13日

使用我们的免费训练工具，为比赛做好准备：

配速计算器 — 配速怎么算？输入距离和时间秒出结果

免费在线配速计算器。输入距离和时间，自动计算每公里/每英里配速、完赛时间和配速等级。支持5K、10K、半马、全马及自定义距离。

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7 点发枪的上马、北马，几点起床？输入起跑时间，倒推早餐、安检、存包、热身全流程时间表，附身份证、能量胶、咖啡因 3 个国内跑友常踩坑的提醒。

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露点跑步计算器 — 湿度对配速的影响

输入气温和湿度，计算露点温度对跑步配速的实际影响。7级评估从最佳（<10°C）到危险（>24°C），附完赛时间差值和高湿补水方案。

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海拔爬升影响计算器 — 赛道难度评估工具

爬坡到底会让你慢多少？输入海拔爬升、下降和距离，精确计算调整后配速、赛道难度评分、等效平路距离和额外能量消耗。

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常见问题

新福里斯特马拉松的路线是怎样的？

起终点都在布罗肯赫斯特（Brockenhurst）附近的 New Park 会场，位于英格兰南部汉普郡的新福里斯特国家公园核心。这是一条风景优美的多地形赛道，混合压实砾石林道、一段旧铁路线和开阔柏油路，沿途是辽阔的荒原视野，还很可能遇见自由放养的新福里斯特野马。主办方称其为全英最美马拉松之一。

新福里斯特马拉松平吗？难不难？

对一场森林赛而言平快好跑，是英国较友好的风景马拉松之一。后半程起伏略有增加，但没有大的爬坡，累计爬升仅约 150 米。状态好时是现实可期的多地形 PB 赛道，仅略慢于纯公路赛。可用我们的配速计算器规划体力，并用海拔剖面工具预览后半程的起伏。

去新福里斯特需要什么签证？怎么到达？

中国大陆护照赴英参赛通常需提前办理英国标准访客签证（UK Standard Visitor Visa），注意这不是美国的 ESTA，建议提前数周在线申请并预约采集生物信息。赛事位于汉普郡的 New Park 会场，交通便利：布罗肯赫斯特火车站在伦敦滑铁卢至伯恩茅斯主线上，距伦敦约两小时，再驱车或接驳一小段即到会场。多数海外跑者自驾或坐火车再打车前往。报名为英文界面，报名费以英镑（GBP）结算。

穿什么鞋？路面如何？

这是一条多地形赛道——约一半为压实砾石林道，另有旧铁路线和柏油路段，并非泥地或技术性越野。主办方明确建议穿公路跑鞋，因为路面以结构化砾石和林间道路为主，缓震路跑鞋是主流选择；只有雨水极多的年份，轻量越野鞋才会更有抓地优势。注意赛道不允许带狗或推童车。

怎么报名、起跑和关门时间是几点？

通过官网（newforestmarathon.co.uk）在线公开报名、无抽签，全马限额约 750 人，常会售罄，建议尽早报名。报名费约 69 英镑（UK Athletics 注册选手约 67 英镑），另加少量手续费。全马 9 月 13 日（周日）10:00 起跑，关门时间为起跑后 6 小时（约 16:00），之后由收尾车把剩余跑者送回终点。

成绩能用于波士顿达标或 GFA 吗？

不能。虽然赛道经英国地形测量局（Ordnance Survey）丈量，但新福里斯特马拉松是一条非 UK Athletics 认证的多地形赛道（成绩甚至不计入 Power of 10），因此完赛成绩不可用于波士顿达标（BQ）或伦敦马拉松 Good For Age（GFA）。来这里是为了风景、野马与轻松友好的氛围，而非刷达标成绩。若以达标为目标，可先用我们的GFA 达标工具对照标准，再选一场认证公路赛。