2026 长滩马拉松 - 10月11日倒计时

Q: 2026长滩马拉松什么时候开跑？几点起跑？

2026 长滩马拉松于2026年10月11日（周日）举行，全马上午 5:30（美国太平洋时间）起跑。它是为期两天比赛周末（10月10–11日）的核心项目，周末还包含半马、太平洋水族馆 5K 和自行车骑行活动。

Q: 怎么报名？费用多少？

采用开放报名、无需抽签，通过官网（runlongbeach.com）链接到 Active.com 报名，分档阶梯涨价，越早报名越便宜，所有费用不可退款。早鸟和优惠码（promo code）窗口是省钱的主要方式，建议关注官网与邮件订阅。报名页与官网均为英文。

Q: 中国跑者怎么去？要注意什么？

就近飞长滩机场（LGB），或飞更大的洛杉矶国际机场（LAX）后驱车约 30–40 分钟到长滩，国内多经 LAX 转驳。需提前办理美国 B1/B2 签证。10 月南加州海岸偏暖，建议带轻薄透气跑装并自备电解质。报名、官网与现场指引均为英文，建议尽早预订住宿。

Q: 赛道平坦吗？爬升多少？

非常平坦——是出了名的平坦海平面赛道。累计爬升仅约 470 英尺（143 米）、下降约 462 英尺，几乎净全平，是 42.195 公里赛道里海拔起伏最小的之一。全程没有明显爬坡，这正是跑者选它冲 PB 或波士顿达标的原因。

Q: 是波士顿达标（BQ）赛道吗？

是。赛道经 USATF 认证、为官方波士顿达标赛事，平坦的海平面特点让它成为西海岸较理想的秋季 PB 与 BQ 赛道之一。可用我们的 波士顿达标计算器核对你年龄组所需的成绩。

Q: 关门时间多久？

全马关门为 7 小时 30 分，约合每英里 17 分（每公里约 10:33）的配速。落后此配速的跑者，在赛道开始恢复通行时可能被引导上收容车，因此请全程保持在关门配速以内。

Q: 赛道沿途有什么看点？起终点在哪？

赛道大部分紧贴太平洋海岸，从市中心起跑，途经玛丽皇后号邮轮与海滨村，再沿海滩步道经贝尔蒙特海岸、海洋体育场，绕加州州立大学长滩分校校园后折回市中心起终。海景路段是它最大的卖点。

2026 Long Beach Marathon - Oct 11

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赛事信息

赛事	2026 长滩马拉松 - 10月11日
城市	Long Beach
日期	2026-10-11 05:30:00
参赛规模	~4,722 人
关门时间	7 小时 30 分
时区	America/Los_Angeles
官方网站	MOTIV Sports
报名	前往报名

比赛日天气

平均气温	17°C / 63°F
湿度	75%
风速	11 km/h
降雨概率	5%
典型天气	南加州温和的海岸清晨，起跑时常有海雾

备赛建议: 10 月中旬的长滩属温暖海岸气候，并不寒冷：清晨 5:30 起跑时常笼罩在灰色海雾下、约 16°C，海上湿度偏高；午前雾散后升至约 20–24°C，几乎不会下雨。这里的关键变数是潮湿的清晨空气和午前渐强的阳光，而非低温。建议起跑前补足水分、自带电解质，别被凉爽多雾的发枪误导而冲太快。

基于比赛周历史平均数据。使用天气跑步评分和穿衣指南获取个性化建议。

比赛日风况影响

11 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

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赛道概况

赛道类型	城市+海岸环线
累计爬升	143米
路面	公路（市中心街道、海滩步道与滨水路段）
赛道特点	为刷 PB 和波士顿达标打造的平坦海平面赛道，大部分路段紧贴太平洋海岸线。从市中心起跑，途经玛丽皇后号（Queen Mary）邮轮与海滨村（Shoreline Village），再沿海滩步道一路看海，经贝尔蒙特海岸（Belmont Shore）和海洋体育场（Marine Stadium），最后绕加州州立大学长滩分校校园一圈后折回市中心。累计爬升仅约 470 英尺（143 米）、下降约 462 英尺，几乎净全平，是 42.195 公里赛道里海拔起伏最小的之一。赛道经 USATF 认证、为官方波士顿达标赛事，主要变数是南加州 10 月偏暖的天气而非地形。
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