2026 威尔士马拉松（坦比）- 6月28日赛事已结束

Q: 威尔士马拉松的路线是怎样的？

起终点都在威尔士彭布罗克郡的坦比（Tenby），从 Tudor Square 起跑。全程封闭道路，先穿过彭布罗克郡乡间跑向彭布罗克城堡（Pembroke Castle），再沿海岸经 Penally、Manorbier 折返，最后冲过坦比著名的红毯终点，是 Long Course Weekend Wales 的压轴跑步项目。

Q: 威尔士马拉松平吗？还是很多坡？

这是一条起伏明显、有难度的赛道，并非平路。跑者反馈有 Penally 陡坡和 Manorbier 连续上下坡等爬升点，累计爬升约 330 米，常被形容为「无处可躲」。请按坡度训练，并用我们的配速计算器做保守配速规划。

Q: 怎么报名 2026 威尔士马拉松？需要什么签证？

全马可以单独报名（不必报 Long Course Weekend 的游泳和骑行），通过官网在线报名，2026 年费用约 £60（英镑结算），报名截止约 6 月 24 日。中国大陆护照赴英参赛通常需提前办理 英国标准访客签证（UK Standard Visitor Visa），注意这不是美国 ESTA，建议提前数周申请并预留生物信息采集时间。

Q: 起跑时间和关门时间是几点？

全马 6 月 28 日（周日）10:00 从坦比起跑，总关门 6 小时，最终关门时间为坦比的 下午 4 点，半程处（约 3 小时）设有分段关门点。沿途约每 5 英里设一个补给与饮水站。

Q: 比赛能用于波士顿达标或 GFA 吗？

威尔士马拉松是全程 42.195 公里的封路全马，但我们未能独立确认其是否经 UK Athletics 或 World Athletics 认证，因此请不要默认成绩可用于波士顿达标（BQ）或伦敦 GFA 报名。报名前请向主办方及 B.A.A./伦敦官方核实，可先用GFA 达标工具对照目标。

2026 Wales Marathon (Tenby) - Jun 28

赛事已结束

本届马拉松已圆满完赛。敬请期待下一届赛事。

赛事信息

赛事	2026 威尔士马拉松（坦比）- 6月28日
城市	Tenby
日期	2026-06-28 10:00:00
关门时间	6 小时
关门配速	8:32/公里
时区	Europe/London
官方网站	Activity Wales Events

比赛日天气

平均气温	15.2°C / 59°F
湿度	88%
风速	27.3 km/h
降雨概率	48%
典型天气	六月底的坦比位于威尔士彭布罗克郡海岸，清晨温和有风。10:00 起跑时约 15C（59F），中午升至十七八度，海风较大、湿度高，偶有阵雨。

备赛建议: 按十五六度的气温和海风穿衣，而不是按高温。多数人穿背心或短袖即可，临海路段风大，可带一件薄层。10:00 起跑意味着后段会变暖，记得尽早补水。

基于比赛周历史平均数据。使用天气跑步评分和穿衣指南获取个性化建议。

比赛日风况影响

27.3 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

计算风速调整配速 →

历年比赛周气候

基于 20 年比赛周天气数据（2005-2024），MERRA-2 再分析

	偏凉年	典型	偏暖年
气温	13.8°C	15°C	16.8°C
露点	10.8°C	13.1°C	14.9°C

有雨概率: 48% 跑步适宜度: 67/100

数据来源：NASA POWER（MERRA-2 再分析），NASA 兰利研究中心

赛道概况

赛道类型	往返路线，全程封路，海岸国家公园
累计爬升	330米
路面	公路
赛道特点	起伏明显、有难度，并非平路。赛道先经彭布罗克郡乡间跑向彭布罗克城堡，再沿海岸折返，途中有 Penally 陡坡、Manorbier 连续上下坡等知名爬升点。累计爬升约 330 米，建议保守配速、尊重坡度。

备战 2026 威尔士马拉松（坦比）- 6月28日

使用我们的免费训练工具，为比赛做好准备：

配速计算器 — 配速怎么算？输入距离和时间秒出结果

免费在线配速计算器。输入距离和时间，自动计算每公里/每英里配速、完赛时间和配速等级。支持5K、10K、半马、全马及自定义距离。

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配速手环生成器 — 可打印比赛日配速表

免费在线配速手环生成器，创建可折叠的马拉松配速手环。支持S/M/L手腕尺寸、均匀/负分段/正分段策略，背面含补水补给提醒，A4打印裁剪折叠即可佩戴比赛。

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马拉松几点起床 — 比赛日早晨流程倒推工具

7 点发枪的上马、北马，几点起床？输入起跑时间，倒推早餐、安检、存包、热身全流程时间表，附身份证、能量胶、咖啡因 3 个国内跑友常踩坑的提醒。

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露点跑步计算器 — 湿度对配速的影响

输入气温和湿度，计算露点温度对跑步配速的实际影响。7级评估从最佳（<10°C）到危险（>24°C），附完赛时间差值和高湿补水方案。

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跑步风力影响计算器 — 顺风逆风配速调整

输入风速和风向，精确计算逆风对配速的拖慢幅度和顺风的助力效果。获取风力调整后的比赛完赛时间预测和能量消耗分析。

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海拔爬升影响计算器 — 赛道难度评估工具

爬坡到底会让你慢多少？输入海拔爬升、下降和距离，精确计算调整后配速、赛道难度评分、等效平路距离和额外能量消耗。

使用计算器 →

查看全部跑步工具

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常见问题

威尔士马拉松的路线是怎样的？

起终点都在威尔士彭布罗克郡的坦比（Tenby），从 Tudor Square 起跑。全程封闭道路，先穿过彭布罗克郡乡间跑向彭布罗克城堡（Pembroke Castle），再沿海岸经 Penally、Manorbier 折返，最后冲过坦比著名的红毯终点，是 Long Course Weekend Wales 的压轴跑步项目。

威尔士马拉松平吗？还是很多坡？

这是一条起伏明显、有难度的赛道，并非平路。跑者反馈有 Penally 陡坡和 Manorbier 连续上下坡等爬升点，累计爬升约 330 米，常被形容为「无处可躲」。请按坡度训练，并用我们的配速计算器做保守配速规划。

怎么报名 2026 威尔士马拉松？需要什么签证？

全马可以单独报名（不必报 Long Course Weekend 的游泳和骑行），通过官网在线报名，2026 年费用约 £60（英镑结算），报名截止约 6 月 24 日。中国大陆护照赴英参赛通常需提前办理 英国标准访客签证（UK Standard Visitor Visa），注意这不是美国 ESTA，建议提前数周申请并预留生物信息采集时间。

起跑时间和关门时间是几点？

全马 6 月 28 日（周日）10:00 从坦比起跑，总关门 6 小时，最终关门时间为坦比的 下午 4 点，半程处（约 3 小时）设有分段关门点。沿途约每 5 英里设一个补给与饮水站。

比赛能用于波士顿达标或 GFA 吗？

威尔士马拉松是全程 42.195 公里的封路全马，但我们未能独立确认其是否经 UK Athletics 或 World Athletics 认证，因此请不要默认成绩可用于波士顿达标（BQ）或伦敦 GFA 报名。报名前请向主办方及 B.A.A./伦敦官方核实，可先用GFA 达标工具对照目标。

坦比怎么去？

坦比是威尔士西南部彭布罗克郡的海滨小镇，有自己的火车站（经斯旺西、卡马森的线路），最近的大机场是卡迪夫和布里斯托。比赛日道路封闭，建议提前一天抵达并住在镇上，市中心紧凑，步行即可到达起点和红毯终点。