2026 切达峡谷马拉松 - 6月14日赛事已结束

Q: 切达峡谷马拉松的路线是怎样的？

起终点都在萨默塞特的 Warren Farm（Charterhouse），赛道跑两圈、每圈约 13.2 英里，翻越切达峡谷上方的门迪普丘陵。路线几乎全程越野，爬上门迪普最高点 Beacon Batch（325 米），再下到 Black Rock、Velvet Bottom 与林地，陡峭的地狱阶梯（Hell Steps）要跑两次。晴天可远眺威尔士群山。赛事由 Relish Running Races 主办，是切达峡谷挑战赛周末的一部分。

Q: 切达峡谷马拉松平吗？难不难？

完全不平，是英格兰最难的越野马拉松之一。两圈累计爬升约 1200 米，包含两次地狱阶梯和通往 Beacon Batch 的长爬坡，评级网站将其列为非常困难，通常比同等平路成绩慢一个多小时，中段选手常在 5.5 小时左右完赛。可用我们的配速计算器规划体力，并用海拔剖面工具研究坡度。

Q: 去切达峡谷需要什么签证？怎么到达？

中国大陆护照赴英参赛通常需提前办理英国标准访客签证（UK Standard Visitor Visa），注意这不是美国的 ESTA，建议提前数周在线申请并预约采集生物信息。赛事基地在萨默塞特 Cheddar 附近的 Warren Farm（Charterhouse，BS40 7XR），地处门迪普丘陵、附近没有火车站，几乎都需自驾，场地有停车；最近的大站在布里斯托与滨海韦斯顿，约 30-45 分钟车程。报名网站为纯英文。

Q: 穿什么鞋？路面如何？

赛道以越野为主——碎石路、石阶、林地、开阔田野、泥泞地与溪流横渡，仅有少量柏油连接段。强烈建议穿抓地强的越野鞋；公路跑鞋在湿滑石灰岩、泥地和陡降段会很吃力。开阔山顶几乎没有遮荫，多数人会在补给点之间自带饮水。

Q: 怎么报名 2026 切达峡谷马拉松？费用多少？

通过官网（relishrunningraces.com）在线公开报名、无抽签，全马报名费约 60 英镑，最低参赛年龄 18 岁。赛事采用每组约 100 人的分波出发且名额有限，热门年份可能售罄，建议尽早报名。报名费以英镑（GBP）结算。2026 年该全马还计为 UTMB 积分（50K）资格赛。

Q: 成绩能用于波士顿达标或 GFA 吗？

不能。赛道是翻越门迪普丘陵的两圈越野路线，而非 UK Athletics 认证、精确丈量的公路赛，因此切达峡谷的完赛成绩不可用于波士顿达标（BQ）或伦敦马拉松 Good For Age（GFA）。来这里是为了爬坡、风景与挑战，而不是刷成绩。若以达标为目标，可先用我们的GFA 达标工具对照标准，再选一场平快的认证公路赛。

2026 Cheddar Gorge Marathon - Jun 14

赛事已结束

本届马拉松已圆满完赛。敬请期待下一届赛事。

赛事信息

赛事	2026 切达峡谷马拉松 - 6月14日
城市	Charterhouse
日期	2026-06-14 10:00:00
关门时间	6 小时
关门配速	8:32/公里
时区	Europe/London
官方网站	Relish Running Races

比赛日天气

平均气温	15°C / 59°F
湿度	81%
风速	20.8 km/h
降雨概率	46%
典型天气	切达峡谷上方门迪普高原的英式夏日清晨，开阔少遮挡。10:00 起跑时约 13-16C（55-61F），正午升到十几度后段，湿度适中，开阔山顶上常有阵雨或微风。六月晴天时，太阳升起后高地会意外地晒而暴露。

备赛建议: 按温和夏季穿衣，但要带一件薄外套——门迪普山顶天气说变就变，且几乎没有遮荫。强烈建议穿抓地强的越野鞋应对碎石路、台阶、林地与泥泞段。自带补给、按体感配速跑：两圈累计 1200 米爬升会比平路成绩慢一个多小时。

基于比赛周历史平均数据。使用天气跑步评分和穿衣指南获取个性化建议。

比赛日风况影响

20.8 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

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历年比赛周气候

基于 20 年比赛周天气数据（2005-2024），MERRA-2 再分析

	偏凉年	典型	偏暖年
气温	12.4°C	14.8°C	17.9°C
露点	8.5°C	11.5°C	14.4°C

有雨概率: 46% 跑步适宜度: 71/100

数据来源：NASA POWER（MERRA-2 再分析），NASA 兰利研究中心

赛道概况

赛道类型	从 Warren Farm 出发、翻越门迪普丘陵的两圈越野，以山径为主、少量公路连接
累计爬升	1200米
路面	越野
赛道特点	真正硬核、绝非平路。两圈中每一圈约 13.2 英里，穿越切达峡谷地带——爬上门迪普最高点 Beacon Batch（325 米），下到 Black Rock 与 Velvet Bottom，并两次征服臭名昭著的地狱阶梯（Hell Steps）。全程累计爬升约 1200 米，路面为碎石、台阶、林地、田野与溪流横渡。多数人完赛时间会明显慢于公路马拉松。

备战 2026 切达峡谷马拉松 - 6月14日

使用我们的免费训练工具，为比赛做好准备：

配速计算器 — 配速怎么算？输入距离和时间秒出结果

免费在线配速计算器。输入距离和时间，自动计算每公里/每英里配速、完赛时间和配速等级。支持5K、10K、半马、全马及自定义距离。

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免费在线配速手环生成器，创建可折叠的马拉松配速手环。支持S/M/L手腕尺寸、均匀/负分段/正分段策略，背面含补水补给提醒，A4打印裁剪折叠即可佩戴比赛。

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马拉松几点起床 — 比赛日早晨流程倒推工具

7 点发枪的上马、北马，几点起床？输入起跑时间，倒推早餐、安检、存包、热身全流程时间表，附身份证、能量胶、咖啡因 3 个国内跑友常踩坑的提醒。

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海拔爬升影响计算器 — 赛道难度评估工具

爬坡到底会让你慢多少？输入海拔爬升、下降和距离，精确计算调整后配速、赛道难度评分、等效平路距离和额外能量消耗。

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坡度调整配速(GAP)计算器 — 山地等效平路配速

免费坡度调整配速计算器，将山地跑步配速转换为平地等效配速(GAP)。基于Minetti运动能量消耗模型，将上坡和下坡跑步标准化，显示真实平地配速和努力程度。

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跑步成绩预测 — 用已知配速预测半马全马

输入任意距离的配速或完赛时间，立即预测5K、10K、半马、全马成绩。基于运动科学模型，提供分段配速方案和训练目标建议。

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入选榜单

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常见问题

切达峡谷马拉松的路线是怎样的？

起终点都在萨默塞特的 Warren Farm（Charterhouse），赛道跑两圈、每圈约 13.2 英里，翻越切达峡谷上方的门迪普丘陵。路线几乎全程越野，爬上门迪普最高点 Beacon Batch（325 米），再下到 Black Rock、Velvet Bottom 与林地，陡峭的地狱阶梯（Hell Steps）要跑两次。晴天可远眺威尔士群山。赛事由 Relish Running Races 主办，是切达峡谷挑战赛周末的一部分。

切达峡谷马拉松平吗？难不难？

完全不平，是英格兰最难的越野马拉松之一。两圈累计爬升约 1200 米，包含两次地狱阶梯和通往 Beacon Batch 的长爬坡，评级网站将其列为非常困难，通常比同等平路成绩慢一个多小时，中段选手常在 5.5 小时左右完赛。可用我们的配速计算器规划体力，并用海拔剖面工具研究坡度。

去切达峡谷需要什么签证？怎么到达？

中国大陆护照赴英参赛通常需提前办理英国标准访客签证（UK Standard Visitor Visa），注意这不是美国的 ESTA，建议提前数周在线申请并预约采集生物信息。赛事基地在萨默塞特 Cheddar 附近的 Warren Farm（Charterhouse，BS40 7XR），地处门迪普丘陵、附近没有火车站，几乎都需自驾，场地有停车；最近的大站在布里斯托与滨海韦斯顿，约 30-45 分钟车程。报名网站为纯英文。

穿什么鞋？路面如何？

赛道以越野为主——碎石路、石阶、林地、开阔田野、泥泞地与溪流横渡，仅有少量柏油连接段。强烈建议穿抓地强的越野鞋；公路跑鞋在湿滑石灰岩、泥地和陡降段会很吃力。开阔山顶几乎没有遮荫，多数人会在补给点之间自带饮水。

怎么报名 2026 切达峡谷马拉松？费用多少？

通过官网（relishrunningraces.com）在线公开报名、无抽签，全马报名费约 60 英镑，最低参赛年龄 18 岁。赛事采用每组约 100 人的分波出发且名额有限，热门年份可能售罄，建议尽早报名。报名费以英镑（GBP）结算。2026 年该全马还计为 UTMB 积分（50K）资格赛。

成绩能用于波士顿达标或 GFA 吗？

不能。赛道是翻越门迪普丘陵的两圈越野路线，而非 UK Athletics 认证、精确丈量的公路赛，因此切达峡谷的完赛成绩不可用于波士顿达标（BQ）或伦敦马拉松 Good For Age（GFA）。来这里是为了爬坡、风景与挑战，而不是刷成绩。若以达标为目标，可先用我们的GFA 达标工具对照标准，再选一场平快的认证公路赛。