ドバイランニング完全ガイド（2026年版）
ドバイで屋外ランニングはいつ可能？冬季11月〜3月のベストルート、砂漠トレイル、夏40°C超の暑さ対策、ドバイマラソン情報。
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2026 ドバイマラソン - 2月1日 レース終了
2026 Dubai Marathon - Feb 1
レース終了
このマラソンは終了しました。来年の大会にご期待ください。
レース情報
| レース | 2026 ドバイマラソン - 2月1日 |
|---|---|
| 都市 | Dubai |
| 日程 | 2026-02-01 06:30:00 |
| 制限時間 | 6 時間 |
| タイムゾーン | Asia/Dubai |
| 公式サイト | Pace Events FZ LLC |
レース当日の天気
| 平均気温 | 18°C / 64°F |
|---|---|
| 湿度 | 55% |
| 風速 | 12 km/h |
| 降水確率 | 5% |
| 典型的な天候 | 穏やかで乾燥した冬の朝、海岸の微風 |
準備すべきこと: 1月下旬はドバイで一年のうち最も涼しい時期ですが、日が昇ると砂漠は急速に暖まります。レース当日朝の気温は14〜20°C前後、湾岸の湿度は中程度——6:30のスタート時は快適でも、後方の集団が走る頃には明らかに暑くなります。前半は抑えめに入り、各給水所で水分を取り、太陽が海岸沿いの長い直線を照らす前に貯金を作るのが得策です。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
レース当日の風の影響
12 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →コースプロフィール
| コースタイプ | 往復（アウト＆バック） |
|---|---|
| 累積標高差 | 6m |
| 路面 | ロード（フラット・海抜） |
| コース特徴 | 地球上で最も平坦な記録公認マラソンの一つ——コースの最高地点と最低地点の標高差はわずか約6m。ジュメイラ・ビーチ・ロードを海抜で往復し、帆の形をしたブルジュ・アル・アラブを望みます。42.195km全体でカーブと緩やかなUターンはごくわずか。あなた自身以外にペースを乱すものは何もなく、だからこそエリートが世界トップの記録を出してきた、正真正銘の自己ベスト＆ボストン対象コースです。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
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Dubai マラソン比較
よくある質問
日本人がドバイマラソンに出場するのにビザは必要ですか？
不要です。2024年8月1日から、有効な日本国旅券を持つ日本人は90日以内の短期滞在についてビザが免除され、パスポートだけで入国できます。旅券は入国時点で6か月以上の有効期間と空白ページ1枚が必要です。成田・羽田からエミレーツ航空（JALコードシェア）の直行便があり、所要約11時間。冬の避寒レースとして渡航しやすいのが魅力です。エントリーは英語のオンライン手続きです。
ドバイマラソンの次回はいつ開催で、何時スタートですか？
次回は2027年1月下旬の見込みで、フルマラソンのマス・スタートは6:30、エリートは5:45——砂漠の暑さを避けるため意図的に早朝設定です。2026年大会は2月1日（日）に行われました。執筆時点で主催者から2027年の正式な日程は発表されていないため、航空券を取る前に公式サイトで確定日を確認してください。なお国内では勝田全国マラソン（1月下旬）と時期が近く、フラットな市民レースの約1週間後にドバイへ、という流れも組めます。トレーニング開始日計算ツールで逆算しましょう。
コースはどれくらいフラットですか？自己ベストを狙えますか？
極めてフラットです——世界で最も平坦な記録公認マラソンの一つで、最高地点と最低地点の標高差は約6mだけ。ジュメイラ・ビーチ・ロードを海抜で往復し、42.195km全体でカーブとUターンはごくわずか。だからこそ世界トップ級の記録が生まれており、自己ベスト狙いに最適です。ペース計算ツールでイーブンペースを設計しましょう。
ドバイマラソンはボストン対象ですか？参加費はいくらですか？
対象です。ドバイはワールドアスレティックス・ゴールドラベルの公認コースで、記録はボストンマラソンの参加資格に使えます。平坦で速いためBQ狙いの定番です。フルマラソンの参加費は直近で約150米ドル（約550ディルハム）、公式ポータル（mika:timing）でのオンライン申込のみ。フルの枠は例年完売するため、受付開始後は早めにエントリーを。ボストン参加資格ツールで現行基準を確認できます。
コースで見られるランドマークと制限時間は？
コースはジュメイラ・ビーチ・ロードの海岸沿い往復で、帆の形をした象徴的なブルジュ・アル・アラブを望み、マディナ・ジュメイラの近くを通り、遠くにドバイのスカイラインが広がります。フィニッシュはウンム・スケイム・ロード沿いのドバイ警察学校。制限時間は6時間で、主催者は全員完走・メダル授与を目指しますが、朝にかけて気温が上がるため6時間を基準に計画しましょう。
ドバイマラソンはどれくらい速いコースですか？記録は？
中東最速のマラソンです。男子コース記録は2019年のGetaneh Mollaによる2:03:34、女子は2024年のTigist Ketemaによる2:16:07。2013年には1レースで5人が2:05を切るという史上初の快挙があり、2026年覇者Nibret Melakはマラソン初挑戦で2:04:00、コース記録にわずか26秒差まで迫りました。
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