ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2026 Saskatchewan Marathon - May 31
レース終了
このマラソンは終了しました。来年の大会にご期待ください。
| レース | 2026 サスカチュワンマラソン - 5月31日 |
|---|---|
| 都市 | Saskatoon |
| 日程 | 2026-05-31 07:00:00 |
| 参加規模 | ~235 人 |
| 制限時間 | 6 時間 |
| 関門ペース | 8:32/km |
| タイムゾーン | America/Regina |
| 公式サイト | Saskatoon Road Runners Association |
| 平均気温 | 14.9°C / 59°F |
|---|---|
| 湿度 | 59% |
| 風速 | 24.9 km/h |
| 降水確率 | 38% |
| 典型的な天候 | 5月末のサスカトゥーンの朝は涼しく乾燥し、7時のスタートで約8〜13C、昼に向け十数度へ。気候は札幌の晩春に近く、最大の変数は大草原の風です。 |
準備すべきこと: 脱げる薄手のウェアやアームスリーブが安心。開けた河畔区間は横風が続くため、露出区間では集団の後方に入ると楽です。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
24.9 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 9.5°C | 15°C | 20°C |
| 露点 | 1.2°C | 6.1°C | 10.9°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | ループ+複数の折り返し |
|---|---|
| 累積標高差 | 212m |
| 路面 | ロード |
| コース特徴 | 河畔の概ね平坦なコース。緩い起伏と短い橋の取り付きのみで総獲得標高は控えめ。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
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計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
計算機を使う →風速と方向を入力するだけで、ランニングペースへの影響を即計算。向かい風のタイムロスや追い風の恩恵を数値で把握。レース当日の風対策に。
計算機を使う →坂道でどれだけペースが落ちる?累積標高・下降・距離を入力し、調整ペース・コース難易度スコア・平地換算距離・追加エネルギーコストを算出します。
計算機を使う →坂道ランの実力を正しく評価するGAP計算機。Minettiの移動コストモデルで上り下りのペースを平地相当に変換し、起伏コースでの本当の努力度を数値化。無料ツール。
計算機を使う →2026年5月31日(日)、フルマラソンは7:00スタート(CST、UTC-6)。サスカチュワン州は通年サマータイムを実施せず時刻はCST固定です。発着はサスカトゥーンのディーフェンベーカー公園です。
はい。42.2kmは認証コースで、ボストンマラソンおよびAbbottWMMツアーの資格対象レースです。ボスト出場資格計算ツールで目標を確認し、ペース計算ツールで配分を組みましょう。
フルの制限は6時間で、フィニッシュは13:00に閉鎖。関門があり、9:30までに約17km地点(フル/ハーフ分岐)、10:00までにゴーディ・ハウ橋付近の南折り返しが必要です。9:30に間に合わない場合はハーフのコースへ誘導されます。
日本国籍は短期滞在ビザは免除ですが、カナダ入国にはeTA(電子渡航認証)の取得が必要です(米国のESTAではありません)。申込ページは英語のみのため、パスポートと渡航準備に余裕を持ってください。
Race Rosterからオンラインで先着順、5月末まで受付、抽選はありません。フルの参加費は早割の約121カナダドルから直前の約148カナダドル、中間で約137カナダドル。5月1日までの申込でゼッケンに名前が入ります。
向いています。河畔の平坦コースと涼しい春、手厚いサポートはPBに好適で、小規模で初マラソンにも親しみやすい大会です。最大の変数は風。レースタイム予測ツールで目標を見積もりましょう。
Kanazawa · 2026-10-25
Washington DC · 2026-10-25
Zhengzhou · 2026-10-31
New York · 2026-11-01
Hangzhou · 2026-11-01
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