2026 卢布尔雅那马拉松 - 10月18日

2026 卢布尔雅那马拉松 - 10月18日 倒计时

2026 Ljubljana Marathon - Oct 18

-- 天
-- 时
-- 分
-- 秒

想要人格模式和天气集成？ 体验完整倒计时

报名开放中 · 70 EUR 查看官方报名 →

赛事信息

赛事2026 卢布尔雅那马拉松 - 10月18日
城市Ljubljana
日期2026-10-18 09:00:00
参赛规模~2,869 人
关门时间6 小时
关门配速8:32/公里
赛道速度
偏快赛道 速度指数 0.92——近 5 届冠军成绩中位数与全库同年中位数之比。 冠军成绩受精英阵容和奖金影响，只是赛道快慢的近似参照，并非纯测量。
时区Europe/Ljubljana
官方网站Municipality of Ljubljana / Timing Ljubljana Association

比赛日天气

平均气温9.5°C / 49°F
湿度86%
风速8.5 km/h
降雨概率33%
典型天气十月中旬的卢布尔雅那凉爽湿润，是冲刺成绩的理想天气：白天最高约16°C，上午9点发枪时气温约7°C，湿度83%，风力轻微（低于10公里/小时）。

备赛建议: 按7°C起跑、午间升到约16°C来穿衣：起跑区披一件可丢弃外层，比赛穿短裤配背心或薄长袖。十月是卢布尔雅那最多雨的月份之一（比赛日约35%降水概率），务必带一件可收纳的防雨外套。

基于比赛周历史平均数据。使用 天气跑步评分 和 穿衣指南 获取个性化建议。

比赛日风况影响

8.5 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

计算风速调整配速 →

历年比赛周气候

基于 20 年比赛周天气数据（2005-2024），MERRA-2 再分析

偏凉年 典型 偏暖年
气温 4.8°C 9.7°C 14.3°C
露点 0.8°C 7.2°C 12.2°C
有雨概率: 33% 跑步适宜度: 75/100

数据来源：NASA POWER（MERRA-2 再分析），NASA 兰利研究中心

赛道概况

赛道类型平坦环形赛道
累计爬升159米
路面封闭市区道路上的平滑柏油路面，穿行卢布尔雅那无车的老城区、卢布尔雅尼察河畔堤岸，以及途经蒂沃利公园的林荫大道，终点的议会广场没有鹅卵石路面。
赛道特点欧洲最平坦的大城市马拉松之一，全程累计爬升仅159米。单圈环线从斯洛文斯卡大道（Slovenska cesta）的Trg Ajdovscina附近起跑，终点设在约500米外的议会广场（Kongresni trg），全程没有打乱节奏的明显爬坡，是货真价实的刷PB与波马达标赛道。
波士顿达标赛事是 — 查询达标成绩

备战 2026 卢布尔雅那马拉松 - 10月18日

使用我们的免费训练工具，为比赛做好准备：

查看全部跑步工具

常见问题

中国跑者如何报名2026卢布尔雅那马拉松？

报名为先到先得、不设抽签、无达标门槛，通过官方英文报名页 registration.ljubljanskimaraton.si 完成。全马标准价70欧元（2026年6至8月），晚报名（9月1日至15日）涨至75欧元，更早还有49欧元早鸟价。报名9月15日截止。斯洛文尼亚属申根区，中国护照需提前办理申根签证（建议提前2-3个月），办妥后可在欧洲多个申根国家通行。

怎么飞到卢布尔雅那？

最近的机场是卢布尔雅那约热·普奇尼克机场（LJU），距市区约26公里，但国内多数航线需在法兰克福、伊斯坦布尔、维也纳或慕尼黑转机。另一种常见走法是飞抵维也纳（VIE）或威尼斯后乘火车或大巴前往，约2-4小时，沿途风景极佳。整个报名与官网均有英文，对海外跑者非常友好。

卢布尔雅那马拉松赛道平坦快吗？

非常平坦。全程42.195公里累计爬升仅159米，是欧洲最平坦的大型马拉松之一。赛道为单圈环形封闭路线，没有打乱节奏的爬坡，因此常年出成绩，适合冲个人最好成绩（PB）。

卢布尔雅那马拉松能用于波马达标吗？

可以。赛道持有世界田联金标并通过AIMS认证，在此跑出的达标成绩可用于波士顿马拉松报名。平坦的赛道很适合冲BQ，但要注意波马没有自动名额，达标后仍需在报名窗口中跑赢截止线。

卢布尔雅那马拉松的关门时间是多久？

全程关门时间为6小时。另有中途关门点：未在2小时45分（毛时）内完成第一圈20公里的选手会被引导至终点。这个配速对多数全马跑者较为宽松，但会限制走得很慢的选手。

卢布尔雅那马拉松规模有多大？

全马完赛人数相对小巧，约2800至2900人（2025年约2869人完赛）。但整个赛事周末规模很大，2025年创纪录吸引约16800名选手参加全部项目（10公里、半马、全马），所以现场氛围热烈，全马赛道却不拥挤。

比赛是几月几日、几点起跑？

第30届赛事于2026年10月18日（周日）当地时间上午9点起跑（中欧夏令时）。Garmin 10公里在前一天10月17日（周六）举行，全马与半马于周日上午从市中心发枪。十月中旬天气凉爽适合参赛兼顺道游览。

更多马拉松倒计时

查看全部马拉松