2026 圣地亚哥马拉松 - 5月31日

2026 圣地亚哥马拉松 - 5月31日 赛事已结束

2026 San Diego Marathon - May 31

赛事已结束

本届马拉松已圆满完赛。敬请期待下一届赛事。

赛事信息

赛事2026 圣地亚哥马拉松 - 5月31日
城市San Diego
日期2026-05-31 06:15:00
参赛规模~5,935 人
关门时间7 小时
关门配速9:57/公里
时区America/Los_Angeles
官方网站The Rock 'n' Roll Running Series (The Ironman Group)

比赛日天气

平均气温16.9°C / 62°F
湿度72%
风速19.3 km/h
降雨概率1%
典型天气圣地亚哥5月末清晨多为海雾笼罩的凉爽阴天，对清晨6:15起跑非常友好

备赛建议: 圣地亚哥5月底处于当地俗称的“五月灰”季节，清晨常被海上来的低云笼罩，起跑温度约57华氏度/14摄氏度，阴凉舒适，往往要到上午才放晴。几乎不会下雨，对中国跑者来说真正的风险是起点感觉冷而穿太多，云层散开、临近市中心终点时反而过热。建议外面套一件可丢弃的长袖、里面穿背心或短袖，即便阴天也要涂防晒。

基于比赛周历史平均数据。使用 天气跑步评分 和 穿衣指南 获取个性化建议。

比赛日风况影响

19.3 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

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历年比赛周气候

基于 20 年比赛周天气数据（2005-2024），MERRA-2 再分析

偏凉年 典型 偏暖年
气温 14.3°C 16.5°C 20.2°C
露点 7.8°C 10.5°C 12.2°C
有雨概率: 1% 跑步适宜度: 76/100

数据来源：NASA POWER（MERRA-2 再分析），NASA 兰利研究中心

赛道概况

赛道类型点对点城市观光赛道
累计爬升247米
路面公路（起伏的城市街道、街区爬坡、公园与市中心路面）
赛道特点摇滚圣地亚哥马拉松是“摇滚跑系列赛”的元祖赛事，1998年创办，至今仍以沿途的现场乐队、DJ 和鼓队为标志。它是一条点对点穿城路线：全程马拉松清晨6:15从巴尔博亚公园西侧的第六大道起跑，依次穿过 Hillcrest、North Park 等多达八个街区，向 Mission Bay 方向延伸，再折返经巴尔博亚公园，最终在市中心 Petco Park 球场附近的嘉年华式终点冲线。赛道并非纯平路，而是起伏路线，经 USATF 认证，累计爬升约247米（813英尺），含一段早段爬坡和后程约32至38公里间较吃力的路段，是一条货真价实的波士顿达标（BQ）赛道，但并非纯粹刷 PB 的高速赛道。需特别注意：2026年在约13公里处（University Ave 与 Grim Ave 路口）设有一个关门点，以确保7小时总关门，后段选手务必尽早保持节奏。
波士顿达标赛事是 — 查询达标成绩

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常见问题

2026摇滚圣地亚哥马拉松是哪天？几点起跑？

比赛在2026年5月31日（周日）举行，全程马拉松清晨6:15（太平洋时间 PT）从巴尔博亚公园西侧第六大道起跑。前一天周六设有5公里赛，半程与全程同日清晨出发。从中国出发时建议提前几天抵达倒时差，比赛日天亮前就要到达起跑区。

中国跑者去美国跑这场需要什么签证？怎么报名？

中国大陆跑者赴美需办理 B1/B2 旅游签证（非 ESTA 免签），建议提前数月预约面签，并可在 DS-160 备注中写明参赛目的，把报名确认函作为行程证明。报名全部在官网 runrocknroll.com 用英文在线完成，需信用卡支付，全程马拉松费用约160美元（分档涨价，越早越便宜）。报名时会要求填写预计完赛成绩用于分区。

国内有直飞圣地亚哥的航班吗？怎么去？

目前国内基本没有直飞圣地亚哥（SAN）的航班，常见路线是经洛杉矶（LAX）或旧金山（SFO）转机，或飞抵洛杉矶后乘 Amtrak Pacific Surfliner 火车南下约3小时。圣地亚哥机场离市中心很近。比赛是点对点、市中心终点，建议住市中心，赛事日可乘城市电车（Trolley）和公交往返起终点，清晨4:30起就有车。

赛道难吗？关门时间多久？

赛道为起伏路线，非纯平路，累计爬升约247米，含早段爬坡与后程32至38公里较吃力路段，全程关门7小时（约每公里8分32秒）。2026年在约13公里处设有一个关门点，未按时通过会被改道至半程终点，因此前段不能掉以轻心。可用我们的配速计算器规划安全配速缓冲。

这场可以作为波士顿马拉松（BQ）的达标赛吗？

可以。赛道经 USATF 认证、可用于波士顿达标。但因路线起伏、上午云散后气温回升，要在这里跑出 BQ 成绩比在平坦凉爽的赛道更难，建议把目标成绩预留出富余。可用我们的波士顿达标计算器核对你的目标。

沿途补给和氛围怎么样？

这是摇滚跑系列的元祖赛事（1998年创办），最大特色是沿途约20组现场乐队、DJ 与鼓队加上啦啦队，把比赛变成一场移动的音乐节。官方补给站沿途分布、提供饮水和运动饮料，市中心 Petco Park 终点还有完赛庆典。相比一些取消全程的摇滚跑城市，圣地亚哥仍保留完整42.195公里全程。

5月底圣地亚哥天气如何？怎么穿？

预计是凉爽阴沉的“五月灰”海岸清晨，起跑约57华氏度/14摄氏度，常阴到上午，几乎不下雨。建议为“冷起跑、暖收尾”做准备：外套一件可丢弃长袖、内穿背心，阴天也要防晒。云层在后段市中心散去后，补水和电解质依然重要。

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