2026 特罗姆瑟马拉松 - 6月20日赛事已结束

Q: 中国跑者怎么报名和入境？需要什么签证？

报名通过msm.no官网的EQ Timing系统在线完成，先到先得无抽签，全程报名费约1300挪威克朗（赛周价，早报更便宜），界面支持英文。挪威属申根区，中国护照需提前申请申根签证（建议赛前1-2个月办妥）。多数航线经奥斯陆或哥本哈根转机至特罗姆瑟机场（TOS），没有直飞，建议预留转机时间。

Q: 比赛真的在午夜跑吗？几点起跑？

并非午夜起跑。全程马拉松晚上20:30（8点半）发枪，半程21:00，10公里19:00。所谓「午夜阳光」指的是在北极极昼的连续日照下奔跑，而非起跑时间。终点线开放到周日凌晨02:00，整段比赛都在白昼中进行。

Q: 赛道难度如何？爬升多少？

这是一条由两段折返组成的折返赛道，总爬升约283米，起伏不大、整体接近平坦。唯一像样的爬坡是两度跨越的特罗姆瑟大桥（Tromsøbrua），桥面从约6米升至约43米，通向对岸大陆一侧北极大教堂所在的Tromsdalen，在Sandvika折返；另一段绕Tromsøya岛南端到Vangberg折返。其余沿海滨缓起伏。以北极赛事来说算快，但不是绝对平坦的刷PB跑道。

Q: 晚上起跑该怎么穿？

按约10&deg;C的湿冷夜晚穿，别按夏季热天准备。薄长袖或袖套＋短裤、加一顶薄帽应对约11公里/小时的峡湾风；35%降雨概率下带件轻量雨壳。冲线时太阳仍高挂，太阳镜可备。

Q: 有关门时间吗？

有。官方关门为5小时30分。还剩10公里、未在00:45前通过Sjøgata街Stortorget检查点的选手会被拦下计为DNF，终点线02:00关闭。对多数全马跑者较为宽松，但不容全程走完。

Q: 这场比赛能用于波士顿马拉松达标（BQ）吗？

可以。这是一场认证、可BQ的公路马拉松，成绩可提交波马。报名特罗姆瑟本身无需达标（先到先得）。提交前请对照波士顿田协（BAA）现行各年龄组标准核对成绩。

2026 Tromsø Midnight Sun Marathon - Jun 20

赛事已结束

本届马拉松已圆满完赛。敬请期待下一届赛事。

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赛事信息

赛事	2026 特罗姆瑟马拉松 - 6月20日
城市	Tromsø
日期	2026-06-20 20:30:00
参赛规模	~1,500 人
关门时间	5 小时 30 分
关门配速	7:49/公里
赛道速度	速度中等速度指数 1.04——近 5 届冠军成绩中位数与全库同年中位数之比。冠军成绩受精英阵容和奖金影响，只是赛道快慢的近似参照，并非纯测量。
时区	Europe/Oslo
官方网站	Midnight Sun Marathon Foundation

比赛日天气

平均气温	9.5°C / 49°F
湿度	82%
风速	10.1 km/h
降雨概率	64%
典型天气	凉爽明亮的夜间赛事。20:30起跑时气温约10-12°C，入夜后降到8°C左右，湿度约80%，西风轻吹约11公里/小时，单日降雨概率约35%。极昼期间太阳不落，冲线时仍是大白天。

备赛建议: 按10°C的湿冷天气穿，不要当成夏季晴热赛。薄长袖或袖套加一顶薄帽抵挡峡湾风；35%降雨概率下带件可收纳雨壳更稳妥。午夜光线刺眼，太阳镜照样有用。

基于比赛周历史平均数据。使用天气跑步评分和穿衣指南获取个性化建议。

比赛日风况影响

10.1 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

计算风速调整配速 →

历年比赛周气候

基于 20 年比赛周天气数据（2005-2024），MERRA-2 再分析

	偏凉年	典型	偏暖年
气温	5.3°C	9.4°C	14.1°C
露点	2.6°C	6°C	10.1°C

有雨概率: 64% 跑步适宜度: 73/100

近年实测： 2023 9.3°C / 2024 11°C / 2025 8.6°C （清晨均温）

数据来源：NASA POWER（MERRA-2 再分析），NASA 兰利研究中心

赛道概况

赛道类型	从市中心出发的两段折返路线，往返均在特罗姆瑟
累计爬升	283米
路面	全程柏油路面与海滨步道。城区与沿海道路封闭或锥桶隔离，适合公路跑鞋；无越野或碎石路段。
赛道特点	起伏小、整体接近平坦的赛道，由两段从市中心出发的折返路线组成，总爬升283米。标志性路段是两度跨越的特罗姆瑟大桥（Tromsøbrua，桥面从约6米升至约43米），通向对岸大陆一侧北极大教堂所在的Tromsdalen，在Sandvika折返；另一段绕Tromsøya岛南端到Vangberg折返。除大桥外，其余沿海滨缓起伏。
波士顿达标赛事	是 — 查询达标成绩

备战 2026 特罗姆瑟马拉松 - 6月20日

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常见问题

中国跑者怎么报名和入境？需要什么签证？

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比赛真的在午夜跑吗？几点起跑？

并非午夜起跑。全程马拉松晚上20:30（8点半）发枪，半程21:00，10公里19:00。所谓「午夜阳光」指的是在北极极昼的连续日照下奔跑，而非起跑时间。终点线开放到周日凌晨02:00，整段比赛都在白昼中进行。

赛道难度如何？爬升多少？

这是一条由两段折返组成的折返赛道，总爬升约283米，起伏不大、整体接近平坦。唯一像样的爬坡是两度跨越的特罗姆瑟大桥（Tromsøbrua），桥面从约6米升至约43米，通向对岸大陆一侧北极大教堂所在的Tromsdalen，在Sandvika折返；另一段绕Tromsøya岛南端到Vangberg折返。其余沿海滨缓起伏。以北极赛事来说算快，但不是绝对平坦的刷PB跑道。

晚上起跑该怎么穿？

按约10°C的湿冷夜晚穿，别按夏季热天准备。薄长袖或袖套＋短裤、加一顶薄帽应对约11公里/小时的峡湾风；35%降雨概率下带件轻量雨壳。冲线时太阳仍高挂，太阳镜可备。

有关门时间吗？

有。官方关门为5小时30分。还剩10公里、未在00:45前通过Sjøgata街Stortorget检查点的选手会被拦下计为DNF，终点线02:00关闭。对多数全马跑者较为宽松，但不容全程走完。

这场比赛能用于波士顿马拉松达标（BQ）吗？

可以。这是一场认证、可BQ的公路马拉松，成绩可提交波马。报名特罗姆瑟本身无需达标（先到先得）。提交前请对照波士顿田协（BAA）现行各年龄组标准核对成绩。