2026 里昂马拉松 - 10月4日

2026 里昂马拉松 - 10月4日 倒计时

2026 Lyon Marathon - Oct 4

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赛事信息

赛事2026 里昂马拉松 - 10月4日
城市Lyon
日期2026-10-04 08:15:00
参赛规模~5,145 人
关门时间5 小时 30 分
关门配速7:49/公里
时区Europe/Paris
官方网站Amaury Sport Organisation (ASO) - Run in Lyon by Harmonie Mutuelle

比赛日天气

平均气温14.3°C / 58°F
湿度77%
风速17.1 km/h
降雨概率36%
典型天气8点15分起跑时约14°C，秋日清晨偏凉且常带湿气，午前升至15°C上下。10月是里昂全年雨量最多的月份。

备赛建议: 按14°C着装，候赛区备一件可丢弃外层。河岸常有约10公里每小时的风，建议带帽子或薄风衣。约四成年份会遇到降雨，桥面湿滑要选抓地好的跑鞋。

基于比赛周历史平均数据。使用 天气跑步评分 和 穿衣指南 获取个性化建议。

比赛日风况影响

17.1 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

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历年比赛周气候

基于 20 年比赛周天气数据（2005-2024），MERRA-2 再分析

偏凉年 典型 偏暖年
气温 10.4°C 14.4°C 18.2°C
露点 6.1°C 9.6°C 13.4°C
有雨概率: 36% 跑步适宜度: 75/100

数据来源：NASA POWER（MERRA-2 再分析），NASA 兰利研究中心

赛道概况

赛道类型点对点
累计爬升293米
路面沿索恩河与罗讷河两岸的城市柏油路，多次过桥，穿越老里昂、半岛区与金头公园林荫大道，终点设在宏伟的贝勒库尔广场。
赛道特点整体平坦快速，全程累计爬升仅293米，唯一像样的坡是通往红十字坡高地的短上坡。沿河平路适合后程加速跑出个人最好成绩。
波士顿达标赛事是 — 查询达标成绩

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常见问题

中国跑者如何报名2026里昂马拉松？需要什么签证？

官网runinlyon.com线上先到先得报名，没有抽签，全马采用阶梯票价，约69至84欧元（中段约79欧元）。中国跑者须提前办理法国（申根）签证，建议赛前一到两个月递交，预留制证时间。里昂圣埃克苏佩里机场（LYS）有欧洲枢纽中转，国内多经巴黎、法兰克福或迪拜转机；官网设英文报名页面，对海外跑者友好。

里昂马拉松路线是平路还是有坡？

以平坦快速为主，全程42.195公里累计爬升约293米。线路大部分贴着索恩河与罗讷河的河岸平路，仅有通往红十字坡的几段短上坡，是冲刺个人最好成绩（PB）的现实之选。

赛道起终点在哪里？是绕圈还是点对点？

这是一条点对点赛道，并非绕圈。起点在老里昂的司法宫（上诉法院）旁罗曼·罗兰码头，终点设在市中心宏伟的贝勒库尔广场。途中多次跨越索恩河与罗讷河的桥梁，经过半岛区，并沿金头公园奔跑。

比赛难度如何？关门时间多久？

整体属于亲民、易完赛的马拉松。平坦路线加上10月温和气候，适合首马与刷PB的跑者。关门时间为5小时30分，沿途有移动收尾车按时开放道路，需保持约每公里7分50秒的平均配速才能完赛。

比赛日天气如何？该怎么穿？

起跑约14°C，午前升至15°C上下。多数跑者背心或短袖配短裤即可，候赛区加一件可丢弃外层。10月是里昂全年最多雨的月份，建议带帽子或薄风衣，桥面湿滑时选抓地更好的跑鞋。

里昂马拉松成绩能用于波士顿马拉松（BQ）资格吗？

可以。Run in Lyon是AIMS认证测量、法国田径协会（FFA）认证的ASO赛事，成绩可用于申请波士顿马拉松达标。报名里昂本身无需达标成绩，但这条经认证的平坦赛道是冲击BQ的理想场地。

里昂马拉松规模有多大？

最近一届全程马拉松约5,145人完赛（男子4,179人、女子966人）。全马只是其中一部分，连同10公里、半程和接力，全部项目合计约3.3万名参赛者，是法国规模最大的跑步节庆之一。

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