2026 苏福尔斯马拉松 - 9月20日倒计时

Q: 中国跑者怎么去？要注意什么？

最近的机场是苏福尔斯机场（FSD，又名 Joe Foss Field），距市中心仅约 5 公里，但没有直飞中国的航班。通常经芝加哥（ORD）、丹佛（DEN）或明尼阿波利斯（MSP）转一程国内航班抵达，达美、美航、Allegiant 执飞较多。需提前办理美国 B1/B2 签证，签证周期较长，建议尽早预约面签。

Q: 怎么报名？需要达标成绩吗？

先到先得，无抽签。在官方 RunSignup 页面报名即可，全程英文流程。全马早鸟价约 88 美元，过了 2026 年 7 月 5 日（美国中部时间 23:59）的涨价节点升到约 95 美元。这是波士顿资格赛但报名不要求达标——任何人都能参加。规模很小（2025 年全马仅 404 人完赛），名额有限，建议尽早报。

Q: 赛道难吗？适合冲成绩（PB）吗？

很快，但不是纯平赛道。前半程有缓坡，两段主要爬坡在约 3 公里和 14-21 公里之间；后半程沿河要平缓得多，不过跑者反映这段是不易察觉的缓上坡，并非完全平坦。全程累计爬升仅约 178 米，PR 评分高达 98.17，仍是典型的出成绩型 BQ 赛道。2025 年的 BQ 达标率为 6.7%。

Q: 限时多久？几点起跑？

关门时间 6 小时 30 分，约合 9:15/公里 配速，对多数跑者较宽松。7:00（CDT，美国中部时间）从 Howard Wood 体育场东侧停车场起跑，终点在场内田径跑道上。请注意南达科他州属中部时区，与北京时间有约 13-14 小时时差，留足倒时差时间。

Q: 比赛当天天气如何？穿什么？

9 月下旬是凉爽干燥的草原秋天。起跑时约 11&deg;C（51&deg;F），正适合跑步；中午升到约 23&deg;C（73&deg;F）。降雨概率约 24%。最大变量是草原的风，起跑偏冷，建议分层穿着、可随手脱，备一件丢弃式长袖在检录区保暖。

Q: 沿途有什么风景？

赛道穿过苏福尔斯市中心、Terrace 公园和多个河滨公园，并有长段平缓的大苏河绿道。城里的亮点是瀑布公园（Falls Park），河水从粉色苏族石英岩台阶跌落，是这座城市的标志。终点设在 Howard Wood 体育场的跑道上，氛围感十足。

2026 Sioux Falls Marathon - Sep 20

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赛事信息

赛事	2026 苏福尔斯马拉松 - 9月20日
城市	Sioux Falls
日期	2026-09-20 07:00:00
参赛规模	~404 人
关门时间	6 小时 30 分
关门配速	9:15/公里
时区	America/Chicago
官方网站	Sioux Falls Sports Authority
报名	前往报名 · 88 USD

比赛日天气

平均气温	17.7°C / 64°F
湿度	64%
风速	26.5 km/h
降雨概率	28%
典型天气	凉爽清新的草原秋晨，湿度适中

备赛建议: 9月下旬清晨偏冷：7:00起跑时约 11°C（51°F），中午回升到约 23°C（73°F）。建议穿一件可丢弃的长袖在检录区保暖，再准备一副臂套随时脱。草原地形风大，阵风可达 17 公里/时，河边路段前先看好风向。

基于比赛周历史平均数据。使用天气跑步评分和穿衣指南获取个性化建议。

比赛日风况影响

26.5 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

计算风速调整配速 →

历年比赛周气候

基于 20 年比赛周天气数据（2005-2024），MERRA-2 再分析

	偏凉年	典型	偏暖年
气温	12.3°C	17.9°C	22.7°C
露点	3.1°C	10.3°C	16.9°C

有雨概率: 28% 跑步适宜度: 73/100

数据来源：NASA POWER（MERRA-2 再分析），NASA 兰利研究中心

赛道概况

赛道类型	单圈环线
累计爬升	178米
路面	公路加河边铺装步道
赛道特点	这是一条快速、易出成绩的波士顿资格赛，而非纯平坦赛道。前半程在 Terrace 公园、市中心和河滨公园之间有起伏，两段主要爬坡在约 3 公里和 14-21 公里处；后半程沿大苏河绿道要平缓得多，但跑者反映这段是不易察觉的缓上坡，并非完全平坦。全程累计爬升仅约 178 米，因此 PR 评分很高。USATF 认证，报名无需达标成绩。
波士顿达标赛事	是 — 查询达标成绩

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常见问题

中国跑者怎么去？要注意什么？

最近的机场是苏福尔斯机场（FSD，又名 Joe Foss Field），距市中心仅约 5 公里，但没有直飞中国的航班。通常经芝加哥（ORD）、丹佛（DEN）或明尼阿波利斯（MSP）转一程国内航班抵达，达美、美航、Allegiant 执飞较多。需提前办理美国 B1/B2 签证，签证周期较长，建议尽早预约面签。

怎么报名？需要达标成绩吗？

先到先得，无抽签。在官方 RunSignup 页面报名即可，全程英文流程。全马早鸟价约 88 美元，过了 2026 年 7 月 5 日（美国中部时间 23:59）的涨价节点升到约 95 美元。这是波士顿资格赛但报名不要求达标——任何人都能参加。规模很小（2025 年全马仅 404 人完赛），名额有限，建议尽早报。

赛道难吗？适合冲成绩（PB）吗？

很快，但不是纯平赛道。前半程有缓坡，两段主要爬坡在约 3 公里和 14-21 公里之间；后半程沿河要平缓得多，不过跑者反映这段是不易察觉的缓上坡，并非完全平坦。全程累计爬升仅约 178 米，PR 评分高达 98.17，仍是典型的出成绩型 BQ 赛道。2025 年的 BQ 达标率为 6.7%。

限时多久？几点起跑？

关门时间 6 小时 30 分，约合 9:15/公里 配速，对多数跑者较宽松。7:00（CDT，美国中部时间）从 Howard Wood 体育场东侧停车场起跑，终点在场内田径跑道上。请注意南达科他州属中部时区，与北京时间有约 13-14 小时时差，留足倒时差时间。

比赛当天天气如何？穿什么？

9 月下旬是凉爽干燥的草原秋天。起跑时约 11°C（51°F），正适合跑步；中午升到约 23°C（73°F）。降雨概率约 24%。最大变量是草原的风，起跑偏冷，建议分层穿着、可随手脱，备一件丢弃式长袖在检录区保暖。

沿途有什么风景？

赛道穿过苏福尔斯市中心、Terrace 公园和多个河滨公园，并有长段平缓的大苏河绿道。城里的亮点是瀑布公园（Falls Park），河水从粉色苏族石英岩台阶跌落，是这座城市的标志。终点设在 Howard Wood 体育场的跑道上，氛围感十足。