ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
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2026 Sioux Falls Marathon - Sep 20
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| レース | 2026 スーフォールズマラソン - 9月20日 |
|---|---|
| 都市 | Sioux Falls |
| 日程 | 2026-09-20 07:00:00 |
| 参加規模 | ~404 人 |
| 制限時間 | 6 時間 30 分 |
| 関門ペース | 9:15/km |
| タイムゾーン | America/Chicago |
| 公式サイト | Sioux Falls Sports Authority |
| エントリー | エントリーする · 88 USD |
| 平均気温 | 17.7°C / 64°F |
|---|---|
| 湿度 | 64% |
| 風速 | 26.5 km/h |
| 降水確率 | 28% |
| 典型的な天候 | 涼しく爽やかなプレーリーの秋の朝、湿度は控えめ |
準備すべきこと: 9月下旬の早朝は冷えます。7:00のスタート時は約 11°C(51°F)、昼にかけて約 23°C(73°F)まで上がります。スタート整列用に使い捨ての長袖を、走行中に脱げるアームスリーブも用意を。プレーリーの風が強く突風は 17 km/h ほど、川沿い区間の前に風向きを確認しておきましょう。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
26.5 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 12.3°C | 17.9°C | 22.7°C |
| 露点 | 3.1°C | 10.3°C | 16.9°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | 単一ループ |
|---|---|
| 累積標高差 | 178m |
| 路面 | ロード+川沿い舗装路 |
| コース特徴 | ペったんこの平坦コースではなく、記録を狙いやすい高速ボストン予選コースです。前半は Terrace 公園・ダウンタウン・河川公園をアップダウンしながら進み、主な上りは約3km地点と14〜21km地点の2か所。後半のビッグスー川沿いはかなり緩やかになりますが、ランナーによれば完全な平坦ではなく、わずかに気づきにくい緩い上り(フォルスフラット)とのこと。累積標高は約178mと少なく、PRスコアが高い理由です。USATF公認で、エントリーに参加標準記録は不要です。 |
| ボストン公認 | はい — BQタイムを確認 |
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計算機を使う →最寄りはスーフォールズ空港(FSD、通称 Joe Foss Field)で、市中心部から約5kmと近いものの、日本からの直行便はありません。通常はシカゴ(ORD)、デンバー(DEN)、ミネアポリス(MSP)のいずれかで国内線に乗り継ぎます。米国入国にはESTAの事前申請が必要です(出発の数日前までに取得を)。
先着順で抽選はありません。公式の RunSignup ページから申し込みます(手続きは英語)。フルマラソンは早期料金で約 88ドル、2026年7月5日(米中部時間23:59)の値上げ期限を過ぎると約 95ドルです。ボストン予選レースですがエントリーに標準記録は不要で、誰でも参加できます。規模が小さく(2025年のフル完走者は404人)定員に限りがあるため早めの登録を。
速いコースですが完全な平坦ではありません。前半は緩やかな起伏があり、主な上りは約3km地点と14〜21km地点の2か所。後半の川沿いはかなり緩やかですが、ランナーによれば完全な平坦ではなく、わずかに気づきにくい緩い上り(フォルスフラット)とのこと。累積標高は約 178mと少なく、PRスコアは98.17と高い記録向きのBQコースです。2025年のBQ達成率は 6.7% でした。
制限時間は 6時間30分、おおよそ 1kmあたり9:15 のペースで、多くのランナーには余裕があります。午前7:00(CDT・米中部時間)に Howard Wood スタジアム東側の駐車場をスタートし、フィニッシュはスタジアム内のトラック上です。日本との時差は約14〜15時間あるため、時差調整の時間を確保してください。
9月下旬は涼しく乾いたプレーリーの秋。スタート時は約 11°C(51°F)と走りやすく、昼には約 23°C(73°F)まで上がります。雨の確率は約24%。最大の変数はプレーリーの風です。スタートは冷えるので重ね着で調整し、走りながら脱げる装いに。整列用の使い捨て長袖があると安心です。
コースはダウンタウン、Terrace 公園、複数の河川公園を巡り、ビッグスー川沿いの遊歩道で長い区間を走ります。市内の見どころはフォールズ・パーク(Falls Park)で、川がピンク色のスー石英岩の段を流れ落ちる街のシンボルです。フィニッシュは Howard Wood スタジアムのトラック上です。
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