2026湘南国际马拉松 - 12月6日

2026湘南国际马拉松 - 12月6日 倒计时

2026 Shonan International Marathon - Dec 6

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赛事信息

赛事2026湘南国际马拉松 - 12月6日
城市Oiso
日期2026-12-06 09:00:00
参赛规模~19,500 人
关门时间6 小时 30 分
关门配速9:15/公里
时区Asia/Tokyo
官方网站Shonan International Marathon Organizing Committee (湘南国際マラソン大会組織委員会)

报名开启时发一封邮件，随时可退订。 · 隐私政策

比赛日天气

平均气温6.7°C / 44°F
湿度79%
风速17.5 km/h
降雨概率25%
典型天气相模湾沿岸的初冬天气，上午9点出发时多在8-14摄氏度，降雨少，海风稳定，体感比东京市区略凉。

备赛建议: 12月初凉爽干燥，但海岸公路风大，建议加一件起跑后可丢弃的薄外套和袖套，应对西湘绕道高架段与江之岛长折返的迎面风。

基于比赛周历史平均数据。使用 天气跑步评分 和 穿衣指南 获取个性化建议。

比赛日风况影响

17.5 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

计算风速调整配速 →

历年比赛周气候

基于 20 年比赛周天气数据（2005-2024），MERRA-2 再分析

偏凉年 典型 偏暖年
气温 3.4°C 6.6°C 10°C
露点 -1°C 2.8°C 7.4°C
有雨概率: 25% 跑步适宜度: 71/100

数据来源：NASA POWER（MERRA-2 再分析），NASA 兰利研究中心

赛道概况

赛道类型海岸折返公路马拉松
累计爬升50米
路面公路
赛道特点以平坦著称：沿湘南海岸与西湘绕道折返，几乎无爬升，仅有几处短桥引道起伏，是刷PB的热门赛道。

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常见问题

湘南国际马拉松2026什么时候、在哪里举行？

第21届湘南国际马拉松于2026年12月6日（周日）上午9点鸣枪。这是一条折返赛道，起终点都在神奈川县大矶的大矶王子酒店与西湘绕道一带，沿湘南海岸在大矶、平塚、茅崎与江之岛折返点之间往返。

怎么报名？是抽签吗？

不抽签：全程马拉松采取先到先得，名额约19,500个，常在截止前就报满，宜尽早下手。报名于春季通过官网、RUNNET及LAWSON DO! SPORTS等平台开放，全程报名费为16,500日元（海外居民另有较高费率）。报名前可用完赛时间预测器设定目标。

赛道平坦吗？适合刷PB吗？

很平坦。赛道沿湘南海岸与西湘绕道折返，除几处短桥引道外几乎没有爬升，是东京周边刷PB的好选择。要注意的是海岸开阔、风大，去程可能顶风，建议用配速计算器保守配速，把力气留给回程。

赛道上能看到富士山吗？

晴天可以。跑到江之岛折返点回望西侧海岸时，富士山常浮现在海湾之上，前景还有江之岛。这段海岸的12月清晨多晴朗干燥，这也是它吸引人的地方，但遇到雾或云层时也可能看不见。

关门时间多久？成绩能用于波马吗？

关门时间为6小时30分，对多数跑者较宽松，但不如部分日本7小时赛事那么充裕，建议在平坦的前半段攒出余量。要注意现行赛道并非日本陆联（日本陆连）公认线路——2015年改线后停止公认——因此成绩不能用于纪录认证或波士顿达标。

中国大陆护照需要签证吗？怎么去赛场？

需要。中国大陆护照赴日须提前办理日本短期观光签证，并非免签，且海外居民报名费更高。湘南海岸交通方便，从东京坐电车约一小时即可到大矶、平塚一带，适合安排赛事周末行程。

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