2026 ホノルルマラソン - 12月13日

2026 ホノルルマラソン - 12月13日 カウントダウン

2026 Honolulu Marathon - Dec 13

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レース情報

レース2026 ホノルルマラソン - 12月13日
都市Honolulu
日程2026-12-13 05:00:00
参加規模~30,000 人
制限時間制限時間なし
コース速度
標準的 スピード指数 0.98——直近5大会の優勝タイム中央値を全体の同年中央値と比較した値。 優勝タイムはエリート出場者や賞金の影響を受けるため、コースの目安であり厳密な計測値ではありません。
タイムゾーンPacific/Honolulu
公式サイトHonolulu Marathon Association

レース当日の天気

平均気温23.9°C / 75°F
湿度77%
風速27.7 km/h
降水確率50%
典型的な天候温暖多湿の熱帯の12月の朝——寒さではなく暑さと湿度が課題

準備すべきこと: 12月のホノルルは温暖多湿。5時スタート時で約23°C、日の出後は28°C前後まで上がり、湿度が高く、貿易風のにわか雨もあります。日本の12月とは真逆の暑さなので、寒い時期から来るランナーは特に注意。早朝スタートは暑さのピークを避けるため。ペースより体感で走り、こまめに給水を。多くの人はタイムより体験を楽しみに来ます。

レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。

レース当日の風の影響

27.7 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。

風速調整ペースを計算する →

レース週の気候（過去実績）

過去20年のレース週の天候（2005-2024）、MERRA-2再解析による

涼しい年 平年 暑い年
気温 22.9°C 23.9°C 25.1°C
露点 17.7°C 19.6°C 21.2°C
降雨日の確率: 50% ランニング適性: 54/100

データ：NASA POWER（MERRA-2再解析）、NASAラングレー研究センター

コースプロフィール

コースタイプループ
獲得標高195m
路面ロード（海岸の市街地＋ダイヤモンドヘッド）
コース特徴景色のよい、全体にフラットなループで、獲得標高は約195m（641フィート）。唯一の本格的な登りはダイヤモンドヘッド（Diamond Head）周辺の2回——序盤と、終盤の海側です。夜明け前にアラモアナ・ビーチパークのアラモアナ大通りをスタートし、ダウンタウンとイオラニ宮殿、ワイキキを抜けてダイヤモンドヘッドを越え、カハラからハワイカイの折り返しへ。海岸沿いに戻ってカピオラニ公園でフィニッシュします。最高地点は約9マイル地点でわずか124フィート。USATF公認・先着エントリーです。
ボストン公認はい — BQタイムを確認

完走者数の推移

年 完走者数 前回比
2024 18,430 —
2025 22,771 +23.6%

実際に完走した人数です（エントリー規模とは異なります）。

に向けて準備 2026 ホノルルマラソン - 12月13日

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Honolulu マラソン比較

よくある質問

ホノルルマラソンのエントリー方法は？抽選はある？

抽選はありません。先着順のオープンエントリーで、参加資格タイムも不要です。参加費は居住地別かつ締切が近いほど高くなり、ハワイ住民は約96ドル、米国・カナダは約138〜152ドル（早期窓口）。国際エントリーは通常2月に開放されます。公式サイト・申込は英語です。

制限時間はありますか？

制限時間はありません。公式に「アロハ・スピリットだけ（only Aloha spirit）」と言われ、好きなだけ時間をかけて完走できます。ウォーカーや初マラソンの方も大歓迎。温暖な気候とあわせ、多くのランナーがタイムを競うより体験として楽しむ理由です。

スタート時刻は？なぜそんなに早い？

早朝5:00スタート。まだ暗い中、アラモアナ上空の花火で号砲となります。熱帯の日差しと暑さが午前中に強まる前に、できるだけ距離を稼げるようにするための早朝スタートです。

コースはフラット？高低差は？

全体にフラットで、獲得標高は約195m（641フィート）。本格的な登りはダイヤモンドヘッド周辺の2回（序盤と終盤の海側）のみで、最高地点は約9マイル地点のわずか124フィート。本当の難所は坂ではなく暑さと湿度です。

ボストン公認コース？

コースはUSATF公認で、記録はボストン出場資格に使えます。ただし12月の暑さ・湿度と制限時間なしのお祭り的な雰囲気から、PBやBQ狙いには向きません。速いタイムを狙うなら涼しいレースを選ぶのが一般的です。目標タイムはボストン出場資格計算ツールで確認できます。

日本から行くには？注意点は？

ホノルルは日本のランナーにとって最も身近な海外マラソン。羽田・成田・関西からHNL（ダニエル・K・イノウエ空港）への直行便が豊富で、渡航にはESTAの事前申請が必要です。参加者の約31%が日本からで、日本語のサポートや案内も手厚く、初めての海外マラソンでも安心。冠スポンサーは日本航空（JAL）で、正式名称は「JALホノルルマラソン」です。

天気と服装は？

温暖多湿の熱帯気候で、5時スタート時は約23°C、日の出後は28°C前後まで上昇し、貿易風のにわか雨の可能性も。軽量で通気性のよいウェアにし、積極的に給水、日の出後は日焼け対策も。日本の寒い12月との温度差に注意してください。

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