ジェネレーターの仕組み
このツールは一つのことだけをします：透明 PNG スタンプを生成する。白い文字だけで、ロゴも透かしも枠線も装飾もなし。気分チップ（やる気MAX / 燃え尽きた / ありがたい / 負けない / ゆるく / ガチ / なぜ走るのか）から一つ選ぶと、その vibe 用にキュレーションされたライブラリ（1 気分あたり 36 件、全 252 件、日本語ネイティブ）からランダムに一句が選ばれ、1080×1080 の透明キャンバスに描画されます。
PNG は Canvas 2D API で書き出すので、アルファチャンネルがブラウザ間で安定して保たれます。フォントは Inter Black 900。出力は 1:1 正方形に固定 ── これ一枚で Instagram フィード、Instagram ストーリー（中央配置）、TikTok、小紅書投稿、Strava シェアカードのすべてに、トリミングなしでそのまま貼れます。
Strava の Stats Sticker との違いは？
Strava の Stats Sticker は Instagram ストーリー上に走行データを表示する機能です ── ペース、距離、心拍、獲得標高。Strava アプリ内で「Share → Instagram Stories」をタップすればデータ入りスタンプが自動生成されます。マラソン名言メーカーはこの機能の「もう片方」を埋めます。Strava は「何が起きたか」を見せ、私たちは「どう感じたか」を見せる ── Nike 級の白文字一言、透明 PNG、ロゴも数値も透かしもなし。
両者は組み合わせて使うように設計されています。Strava のデータスタンプで写真に配速・距離を載せ、隣に名言スタンプを重ねて感情を載せる ── トラック練の日は「ガチ」、35km 地点には「燃え尽きた」、調子のいい日曜ロング走には「ありがたい」。透明 PNG はどんな写真にも乗せられ、Instagram ストーリー / Reels / TikTok / 小紅書投稿 / Strava シェアカードまで自由に重ねられます。
Strava を使っていなくても使えます。Garmin、COROS、Apple Fitness、SUUNTO、トレッドミルランナーも、フィニッシュ写真や自撮りはどの記録ツールでも残ります。名言スタンプを重ねればストーリー投稿用の一枚が完成します。7 つの気分チップが走るときの感情を網羅 ── やる気MAX、燃え尽きた、ありがたい、負けない、ゆるく、ガチ、なぜ走るのか ── 引く一言は実際の走りと一致し、毎回同じ汎用句にはなりません。
なぜ写真焼き込みではなく透明スタンプか
多くのジェネレーターは文字を背景画像に直接焼き込みます。結果は一枚絵で、もう動かせない・位置を変えられない・重ねられない。透明スタンプは逆で、どの写真にもアプリ内でドラッグできる文字レイヤーです。シェアカードに重ねたり、Instagram ストーリーで斜めに置いたり、隅に縮小したり、2 枚重ねたり。写真と文字を分離できます。
トレードオフ：PNG を白い背景のビューアーで単体で開くと白文字が見えません。これは正常です。スタンプは重ねて使うもので、暗いランニング写真の上に置けば文字が浮かびます。透明は機能であり不具合ではありません。
気分の選び方と効果的な貼り方
気分はそのランの「事実」に合わせます、「こうあってほしかった」ではなく。やる気MAX は目標レース前日の朝、燃え尽きたは 35km 地点のあの一枚、ありがたいは天気の良い日曜ロング走に。負けないは故障明けの復帰ラン、ゆるくは仲間とのトレイル、ガチは自分を壊したインターバル、なぜ走るのかは「あの走りで原点を思い出した」ようなランに。
Instagram ストーリーの流れ：PNG をカメラロールに保存 → ストーリーカメラでランニング写真を選択 → スタンプアイコンをタップ → 「カメラロールから追加」を選んでドラッグ。白文字は暗い写真で最も読みやすい：朝焼けのシルエット、フィニッシュ写真、アスファルトの接写。明るい写真では、影・空・アスファルトなど暗い部分にスタンプを置くと白がくっきり出ます。