预测你的完赛时间
用你的跑步配速和站点分段估算 HYROX 成绩，再倒推目标所需的跑步配速。
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比赛周末 · 26/27 赛季
HYROX 波士顿 2026
Boston Convention and Exhibition Center
10月 2026
8–11
这场比赛一眼看懂
| 城市 | 波士顿 |
|---|---|
| 地区 | 美洲 |
| 日期 | 2026年10月8–11日 |
| 场馆 | Boston Convention and Exhibition Center · 在 Google 地图打开 |
| 开放组别 |
单人 Open单人 Pro双人 Open双人 Pro接力适应性组
|
HYROX 波士顿 各组别出赛日与起跑时间
分波次赛程上次核验于2026年7月30日；原定复核截止为2026年10月5日。请将时间表作历史参考，并以官方页面为准。
官方赛事页发布的暂定出发波次安排——先确认你的组别在哪天、哪个时段出发。
| 组别 | 10月8日（周四） | 10月9日（周五） | 10月10日（周六） | 10月11日（周日） |
|---|---|---|---|---|
| 单人 Open | ||||
| 男 男子 | 时间待定 | 时间待定 | 时间待定 | |
| 女 女子 | 时间待定 | 时间待定 | 时间待定 | |
| 单人 Pro | ||||
| 男 男子 | 时间待定 | |||
| 女 女子 | 时间待定 | |||
| 双人 Open | ||||
| 男 男子 | 时间待定 | 时间待定 | 时间待定 | |
| 女 女子 | 时间待定 | 时间待定 | 时间待定 | |
| 混 混合 | 时间待定 | 时间待定 | 时间待定 | |
| 双人 Pro | ||||
| 男 男子 | 时间待定 | |||
| 女 女子 | 时间待定 | |||
| 接力 | ||||
| 男 男子 | 时间待定 | |||
| 女 女子 | 时间待定 | |||
| 混 混合 | 时间待定 | |||
| 适应性组 | ||||
| 男 男子 | 时间待定 | 时间待定 | 时间待定 | |
| 女 女子 | 时间待定 | 时间待定 | 时间待定 | |
暂定安排，主办方可能调整。
报名与参赛
比赛周
本场比赛周末已在进行。分波次开跑与当日入场规则以官方赛事页为准——此处不再开放选手报名。
报名费
本城市的人均价格，摘录自官方报名页。
| 组别 | 价格（每人） |
|---|---|
| 单人 Open | 195 USD |
| 单人 Pro | 195 USD |
| 双人 Open | 185 USD |
| 双人 Pro | 185 USD |
| 接力 | 95 USD |
| 适应性组 | 195 USD |
| 观众票 | 20 USD |
慈善名额（如提供）附带由赛事慈善合作方设定的募款目标。 单人（慈善）: 148 USD 双人 Open（慈善）: 138 USD 接力（慈善）: 65 USD
所有价格均为每人——双人和接力都是每位选手各买一张票。
价格记录于2026年9月21日。HYROX 采用动态定价——名额越满报名价越高，实时价格可能更高。
官方商店的标价不含 6.5% 服务费，结账时另加。
波士顿 的价格处于什么水平
单人报名约合每人 $195。在已核实的全部 56 座 HYROX 城市中，最便宜的单人票约 $84，中位数约 $144，最贵约 $195。
按2026年9月7日的中间汇率换算，仅供对比——你实际支付的是 USD。
上届 HYROX 波士顿跑多快？完赛数据
7816 人出赛
完赛率 91.6%
2025 Boston
| 组别 | 出赛 | 完赛时间分布 | 完赛率 |
|---|---|---|---|
| 单人 Open | |||
| 男 男子 | 1662 | 88% | |
| 女 女子 | 1413 | 91.4% | |
| 单人 Pro | |||
| 男 男子 | 291 | 85.9% | |
| 女 女子 | 184 | 86.4% | |
| 双人 Open | |||
| 男 男子 | 782 | 94% | |
| 女 女子 | 1502 | 94.9% | |
| 混 混合 | 1358 | 92.7% | |
| 双人 Pro | |||
| 男 男子 | 241 | 92.9% | |
| 女 女子 | 111 | 95.5% | |
| 接力 | |||
| 男 男子 | 61 | 93.4% | |
| 女 女子 | 91 | 92.3% | |
| 混 混合 | 110 | 88.2% | |
| 适应性组 | |||
| 男 男子 | 3 | 01:40:09 | 66.7% |
| 女 女子 | 7 | 01:42:51 | 85.7% |
色条 = 中间 80% 完赛区间（最快 10% 门槛 → 最慢 10% 门槛），圆点 = 中位。所有行共用同一时间轴，可直接横向对比。
分布由官方成绩服务（2025 Boston）计算，采集于2026年7月30日；不存储任何个人成绩。
附近的 HYROX 赛事
票已售罄或日期冲突？我们收录的城市中，距波士顿较近的可选场次：
| 渥太华 | 2027年4月21–25日 | 距离约 506 公里 |
|---|
只看不跑？
波士顿 的观众票为 20 USD（截至2026年9月21日）。儿童与陪同规则因场次而异——出行前请在官方赛事页确认票务条款。
通往世锦赛
波士顿站带有 2027 HYROX 世界锦标赛（2027 年 6 月 10–13 日，香港亚洲国际博览馆）的资格名额。规则按组别而异：Pro 组别除 60 岁以上外全部年龄组可获资格，Doubles Mixed 全部年龄组可获资格，Open 组别仅 60 岁以上年龄组可获资格（官方票务条款）。资格窗口截至 2027 年 5 月 16 日赛周。
顺道再跑一场马拉松
这些同国马拉松距 波士顿 HYROX 不到 8 周——够近，可以拼成一次出行，或排成前后脚的赛季。
为 HYROX 波士顿 训练
报上名只是最轻松的一步。这几个工具把你的比赛日变成一套计划——一个完赛时间目标、你所在组别的站点重量、一份逐周的日程，还有一个浏览器里就能跑的墙球深度检查。
查你的站点重量
全部八个站点的重量，按组别、以公斤或磅显示——单人、Pro、双人和接力。
使用计算器 →跟一份训练计划
免费 4、8、12、16 周计划，引擎优先——含复合疲劳跑和站点力量。
查看 →检查你的墙球深度
用手机拍一段，浏览器里的判定器会逐个标出没蹲到胯低于膝的 wall ball——就是那些悄悄让跑者掉名次的 no-rep。视频不上传。
使用计算器 →吃透 8 个站点
逐站官方标准与打法——负重、no-rep 判罚、大多数人最容易丢时间的环节；推雪橇和波比跳远另有单站深读。
查看 →搞懂双人赛与接力
双人分摊的是站点次数，跑量和重量都不减；含分工方法，以及两人跑散会罚 1 分钟。
查看 →常见问题
HYROX 波士顿 什么时候办？
HYROX 波士顿 定于2026年10月8–11日（26/27 赛季）举行。预订行程前请在官方比赛页确认具体日期与出发波次。
HYROX 波士顿 要多少钱？
HYROX 波士顿 最便宜组别的报名价约为每人 95 USD 起；单人组比双人或接力更贵。名额越满价格越高，实际支付可能更高。
HYROX 波士顿 有哪些组别？
HYROX 波士顿 提供 单人 Open, 单人 Pro, 双人 Open, 双人 Pro, 接力, 适应性组。各组别的重量和分工不同：双人组一起跑步、分摊站点动作，接力组由四人分工完成。
在波士顿跑出什么成绩算好？
2025 Boston 男子公开组中位成绩 01:28:56、女子 01:35:15；进入最快 10% 大约需要男子 01:12:34 / 女子 01:18:32。用上方计算器对照你的预估成绩。
不参赛，能去看 HYROX 波士顿 吗？
可以——观赛票 20 USD/天（截至2026年9月21日）。儿童入场与陪同规则以本场官方票务条款为准；出行前请在该页核对。
该怎么为 HYROX 波士顿 训练？
输赢通常在站点和站点后的跑段。用完赛时间预测器定目标，用重量工具搞清你组别的负荷，再跟一份加入复合疲劳跑的免费计划——这是多数初次参赛者从没练过的技术。
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