2026 考艾岛马拉松 - 9月6日

2026 考艾岛马拉松 - 9月6日 倒计时

2026 Kauai Marathon - Sep 6

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赛事信息

赛事2026 考艾岛马拉松 - 9月6日
城市Koloa
日期2026-09-06 06:00:00
参赛规模~320 人
关门时间7 小时
关门配速9:57/公里
时区Pacific/Honolulu
官方网站The Kauai Marathon
报名前往报名 · 220 USD

报名开启时发一封邮件，随时可退订。 · 隐私政策

比赛日天气

平均气温26.3°C / 79°F
湿度75%
风速25.6 km/h
降雨概率38%
典型天气温暖潮湿的热带清晨，常有短暂信风阵雨

备赛建议: 早上6点在波伊普起跑时已经很热（约27°C）且潮湿（湿度约73%）。南岸是考艾岛最干燥的一侧，但短暂阵雨常见。发枪大约在日出时分，随身带电解质，爬坡按体感而非配速。

基于比赛周历史平均数据。使用 天气跑步评分 和 穿衣指南 获取个性化建议。

比赛日风况影响

25.6 km/h 的风速可能影响你的马拉松配速 5-15 秒/公里。逆风的影响呈指数增长——20 km/h 的风比 10 km/h 的影响大一倍以上。

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历年比赛周气候

基于 20 年比赛周天气数据（2005-2024），MERRA-2 再分析

偏凉年 典型 偏暖年
气温 25.4°C 26.4°C 27.2°C
露点 20.4°C 21.5°C 22.9°C
有雨概率: 38% 跑步适宜度: 50/100

数据来源：NASA POWER（MERRA-2 再分析），NASA 兰利研究中心

赛道概况

赛道类型环线
累计爬升620米
路面公路（起伏的沿海公路与乡村道路）
赛道特点全美最难的公路马拉松之一。全程为丘陵环线，从波伊普出发并返回，前约17公里与半马同线，随后爬向拉外与卡拉黑奥，再缓降回到海边终点。累计爬升约620米。非波士顿达标赛（仅约0.9%完赛者跑出达标成绩）。

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常见问题

中国跑者怎么去考艾岛？要注意什么？

最近的机场是利胡埃机场（LIH），距波伊普约30分钟车程。通常先飞檀香山（HNL），再转夏威夷跨岛短途航班到考艾岛。入境美国需提前办好B1/B2 签证，并预订租车——岛上公共交通很少，起点分散在南岸。

报名是抽签还是先到先得？费用多少？

是先到先得的分级定价，没有抽签。全马起价约220 美元，随9月临近逐档上涨（约240、265、285，最后阶段约295美元）。报名页面为全英文，越早报名价格越低，建议尽早通过官网完成。

这条赛道有多难？

这是全美最难的公路马拉松之一。全程为丘陵环线，累计爬升约620 米，包含从拉外到卡拉黑奥的长爬坡。平均完赛时间约5 小时，建议爬坡时按体感跑，不要套用平路配速。如果你追求成绩（PB）或波马达标，考艾岛并不合适。

关门时间是多久？

全马关门时间为7 小时，对这样的丘陵赛道相当宽松。配合早上6点发枪，走跑结合的跑者也有现实把握；但中午的高温高湿会让后半程更艰难，前段爬坡务必保守。

9月的天气如何？要穿什么？

预计是温暖潮湿的热带清晨，气温约27°C，湿度约73%。波伊普位于考艾岛阳光充足、较干燥的南岸，大雨概率低，但短暂阵雨常见。建议穿轻薄透气装备、涂防晒，并备好电解质应对爬坡。

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