2026 カウアイ島マラソン - 9月6日カウントダウン

最寄りはリフエ空港（LIH）で、ポイプまで車で約30分です。通常はホノルル（HNL）経由で島間の短いフライトに乗り継ぎます。米国入国にはESTA の事前申請が必要。島内は公共交通が少なくスタートも分散しているため、レンタカーを強くおすすめします。

先着順の段階制料金で、抽選はありません。フルは約220米ドルから始まり、9月が近づくにつれ段階的に上がります（約240・265・285、最終段階で約295米ドル）。申込ページは英語のみ。早めの公式サイト経由が最安です。

全米でも有数の難コースです。全長は丘陵の周回で、獲得標高は約620m、ラワイからカラヘオへの長い登りを含みます。平均完走タイムは約5時間。登りはフラットなコースのペースを当てはめず、体感で走りましょう。記録（PB）やBQ狙いには不向きです。

フルの制限時間は7時間で、この丘陵コースとしては余裕があります。午前6時のスタートと合わせれば、歩きを交えるランナーにも現実的。ただし日中の高温多湿で後半が厳しくなるため、序盤の登りは抑えめに。

温暖で湿度の高い熱帯の朝で、気温は約27&deg;C、湿度は約73%です。ポイプはカウアイ島の晴天が多く乾燥したサウスショアにあり大雨は少なめですが、短いにわか雨は頻繁。軽量で通気性のあるウェア、日焼け止め、登り対策の電解質を用意しましょう。

2026 Kauai Marathon - Sep 6

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レース情報

平均気温	26.3°C / 79°F
湿度	75%
風速	25.6 km/h
降水確率	38%
典型的な天候	温暖で湿度が高い熱帯の朝、短い貿易風のにわか雨が多い

準備すべきこと: 午前6時のポイプはスタート時点で既に暑く（約27°C）湿度も高い（約73%）です。サウスショアはカウアイ島で最も乾燥した側ですが、短いにわか雨は頻繁。号砲はほぼ日の出の時刻なので、電解質を携行し、登りはペースより体感で走りましょう。

レース週の過去平均データに基づいています。天気スコア計算機とウェアガイドでパーソナライズされたアドバイスを。

25.6 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。

過去20年のレース週の天候（2005-2024）、MERRA-2再解析による

	涼しい年	平年	暑い年
気温	25.4°C	26.4°C	27.2°C
露点	20.4°C	21.5°C	22.9°C

降雨日の確率: 38% ランニング適性: 50/100

データ：NASA POWER（MERRA-2再解析）、NASAラングレー研究センター

コースタイプ	周回
累積標高差	620m
路面	ロード（起伏のある海岸道路と田園路）
コース特徴	全米屈指の過酷なロードマラソン。全長は丘陵の周回コースで、ポイプを発着し、最初の約17kmはハーフと共通。その後ラワイからカラヘオへ登り、海沿いのフィニッシュへ緩やかに下ります。獲得標高は約620m。ボストン対象レースではありません（BQ達成は約0.9%）。