ランニングペース計算機 — サブ4・サブ3ペース早見表
1kmペースと完走タイムを双方向で計算。サブ4・サブ3など目標ペースの早見表付き。5K・10K・ハーフ・フルマラソン対応の無料ツール。
計算機を使う →
2027 Meadows Marathon
開催日は未発表です(過去大会からの推定)。エントリー前に公式サイトの発表をご確認ください。
パーソナリティモードと天気連動が欲しい? フル体験版を試す
| レース | 2027 エディンバラ・メドウズマラソン |
|---|---|
| 都市 | Edinburgh |
| 日程 | 2027-03-07 09:00:00 (推定) |
| 制限時間 | 制限時間なし |
| タイムゾーン | Europe/London |
| 公式サイト | Edinburgh Students' Charities Appeal (ESCA) |
| エントリー | エントリーする · 49 GBP |
| 平均気温 | 4°C / 39°F |
|---|---|
| 湿度 | 90% |
| 風速 | 30 km/h |
| 降水確率 | 53% |
| 典型的な天候 | 3月上旬のスコットランドらしい寒く湿った、風の強い朝 |
準備すべきこと: 3月上旬のエディンバラは寒く変わりやすく(約5°C)、風と通り雨が多めです。スタート前は一枚多めに重ね着を。周回コースなので2.4kmごとにスタート/フィニッシュ地点を通過でき、ドロップバッグに上着を預けて暑くなったら脱げます。
レース週の過去平均データに基づいています。 天気スコア計算機 と ウェアガイド でパーソナライズされたアドバイスを。
30 km/h の風はマラソンペースに 1km あたり 5〜15 秒の影響を与える可能性があります。向かい風の影響は指数関数的に増大し、20 km/h の風は 10 km/h の 2 倍以上の影響があります。
風速調整ペースを計算する →過去20年のレース週の天候(2005-2024)、MERRA-2再解析による
| 涼しい年 | 平年 | 暑い年 | |
|---|---|---|---|
| 気温 | 1.1°C | 4°C | 6.7°C |
| 露点 | -0.6°C | 2.5°C | 5.3°C |
データ:NASA POWER(MERRA-2再解析)、NASAラングレー研究センター
| コースタイプ | 周回(公園ループ) |
|---|---|
| 累積標高差 | 280m |
| 路面 | 公園の遊歩道と舗装路(都市ループ) |
| コース特徴 | 正真正銘の42.195kmフルマラソンを、市中心部メドウズ公園の2.4kmループ18周で走ります。公園は標高約75〜90mで各周にゆるい上りがあり、完全な平坦ではなく累積で約+280mの登りになります。先着チャリティエントリーでボストン出場資格レースではなく、当日の各距離で最も参加者の少ない種目です。 |
無料トレーニングツールでレースに備えましょう:
1kmペースと完走タイムを双方向で計算。サブ4・サブ3など目標ペースの早見表付き。5K・10K・ハーフ・フルマラソン対応の無料ツール。
計算機を使う →レース中にペースを見失わない。マラソン・ハーフ対応の印刷可能ペースバンドを自動生成。イーブン・ネガティブスプリット戦略やサイズ選択も自在。
計算機を使う →9 時スタートなら 5 時起床。スタート時刻を入力、朝食(おにぎり・海苔回避)→ カフェインタイミング → 号砲 15 分前のラストジェルまで逆算します。
計算機を使う →気温・風速・雨を入力すると頭・上半身・下半身・手・足・小物の 6 ゾーンごとに具体的なランニングウェアを提案。レイヤリング解説と体温調節の科学に基づく推奨です。
計算機を使う →気温と湿度を入力し、露点温度がランニングペースに与える影響を7段階で評価。調整後ペース・完走タイム差・水分補給プランを即座に算出できます。
計算機を使う →風速と方向を入力するだけで、ランニングペースへの影響を即計算。向かい風のタイムロスや追い風の恩恵を数値で把握。レース当日の風対策に。
計算機を使う →英国入国にはESTAではなくETA(電子渡航認証)の事前申請が必要です(英国は2025年から日本国籍にETAを導入)。最寄りはエディンバラ空港(EDI)で、日本からはロンドン、アムステルダム、ドバイなどでの乗り継ぎが一般的。空港から市中心部まではトラムで約30分です。会場は市中心部のメドウズ公園で、旧市街・新市街のホテルから徒歩や短いバスで行けます。
はい、英語での登録です。公式サイト meadowsmarathon.org.uk から RaceNation プラットフォーム経由で先着エントリー(抽選ではありません)。フルマラソンの参加費は約 £49(クラブ登録選手は約 £47)、参加は 18歳以上。学生主催のチャリティ大会で枠は比較的多めですが、早めの申し込みが安心です。
周回コースです。フルは市中心部のメドウズ公園の2.4kmループを18周。年によってはBristo SquareやGeorge Squareも通ります。距離は正真正銘の42.195km(フル種目は2012年に追加)。周回式なので給水は毎周通過でき、応援する人も18回あなたを見られます。
ほぼ平坦ですが完全な平坦ではありません。公園は標高約75〜90mで各周にゆるい上りがあり、18周で累積約+280mの登りになります。初心者にもやさしいコースですが、同じ周回を繰り返す精神面の単調さがあり、PB狙いより雰囲気とチャリティを楽しむ大会向きです。
3月上旬は寒く風が強く、通り雨も多い、平均約5°Cです。長袖のベースレイヤーに手袋、序盤用の薄手の防風・防水ジャケットがおすすめ。周回コースで2.4kmごとにスタート地点へ戻れるため、暑くなったらドロップバッグに上着を預けられるのが実用的です。
大会全体(5K・10K・ハーフ・リレー・フル)で約850人が参加しますが、フルは最も参加者の少ない種目で通常は数百人規模です。エディンバラ学生チャリティアピール(ESCA)の旗艦イベントで、エディンバラ大学の学生が運営し、2007年以降20万ポンド超を慈善団体に寄付してきました。アットホームな雰囲気で、走りながら社会貢献したい人に向いています。
New Orleans · 2026-11-14
Newport · 2026-10-11
Cromer · 2027-04-18
Newport Beach / Costa Mesa · 2027-05-02
Olathe · 2027-04-24
Little Haven · 2027-04-24